しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

今日の晩御飯は、箕面からの帰りに、176号線沿いのほうれんそうで。

最近はあっさり系のお店に行くことが多かったんですが、
ここはとにかくこってり！
176沿い、高速IC近くという場所がらもあって、
お客さんもトラックの運ちゃんとかも多いみたいです。



今日は、
　ラーメン大盛り　700円
をいただきました。
実は写真撮るの忘れて食べ始めてたので、量がちょっと減ってます
あんまりおいしそうじゃないですね～。すみません。

ここのラーメンは、こってりなんだけど、とんこつのこってりではないんですね。。
こってりした鶏ガラしょうゆのスープに和風だしがブレンドされてて、
不思議な味わいです。



そのこってりスープ、時間がたつと表面に油の膜がすぐできちゃいます
店内にはこんな注意書きが・・・
これでも、昔よりはさらさらなんだとか・・・


たま～にこってりしたものむしょうに食べたくなるとき、あるんですよね～。
交通機関で行きにくい場所にあるのがちょっと難点だけど、
車で近くに来る機会があると、ついつい寄ってしまいますね。

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●ほうれんそう
■場所：西宮市山口町名来2丁目1-28
■TEL：078-904-2671
■営業時間：11:00～22:00
■休日：木曜
■交通機関：中国自動車道西宮北ICから、東へ。
　　　　　　　　176号線沿いを三田方面へ左折してまもなく左手
　　　　　　　　JR宝塚線西宮名塩駅下車タクシーで20分

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今日の早朝練習も、ゲーム形式の中でサービス改造計画の続き！
おともコーチのアドバイスにあった、上半身の捻り を意識してオラ～！！

・・・・・・バキッ！！
・・・なかなかうまくいかんもんですね～

トスの位置がまだまだ定まっていないのもあるんですが、
上半身捻る方に意識を集中すると、タメの方がおろそかになってしまいますね～・・・

しかし、1球だけ、しっかりタメつつ、上半身もしっかり捻って打つことができました
　（1球だけやけど・・・）
・・・しかし、これ足腰めっちゃ使いますね～・・・
今まで横着サーブしか打ってなかったわたしにはキツイ～！！



今日は午後からは、箕面の某コートでお呼ばれテニス。
13時～16時、3時間2面で9人と人数少なめでした。

わたしも初心者のメンバーにストロークとスマッシュの球出しをさせてもらいましたが、
なかなか同じところに打ちやすい球出すのは難しいですね～


時間がちょっと空いたので、リターン側に一人入ってもらって、かごボール使ってサービス特打ち。

・・・うーむ、なかなか入らん
・・・入ってもあんまりいい球がいかないなぁ～・・・

TennisMagazineの特集では、
　『サービスの基本はスピンサーブだ！』
ってあったので、とりあえず、スピンサーブ（もどき）を打とうとしてたんですが、
せっかくかごボールがあるので、とりあえず、フラット・スライス・スピンと3種類打ってみました。

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●スピンサーブ
　ちぃとも入る気がしない・・・
　もともとスピンもどきなのが、さらに怪しいあたりに
　トスが安定せずバラバラなのがさらに悪影響～！
　撫でるような入れにいくスイングだと入ることもあるけど、
　それではフォーム改造してる意味なし・・・


●スライスサーブ
　トスを右側にあげればあげるほど、タメが全くできずに迎えにいくサーブに成り果てます・・・
　こちらもハーフスイングだと入ることもあるけど、以下スピンサーブと同様・・・

●フラットサーブ
　以外や以外、未だかつてないほどなんか入るのはなぜ？
　そもそもフラットサーブの練習ってほとんどまともにやったことなかったりします・・・
　フラットが一番トスも安定して、タメを作れてたような気が・・・
　あんまり力入れてスイングしていない割りに、そこそこのスピード出てたのはちょっと嬉しかったり

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うーむ、困った・・・
フラットサーブから始めた方がいいのか～？！
回転かけるセンス、つくづくないなぁ～。

あと、わたしが唯一プロネーションのイメージが沸くのがフラットサーブ。
スピンとスライスは未だにイメージがさっぱりわからないんですよね・・・
まあまだ2日目なので、気長にやってみます。

しかし、練習終わった後、腹筋がぴくぴく状態でした・・・
身体捻ると、腹筋つりそう
いかに普段横着してサーブ打ってるかよくわかりますね。
腹筋背筋も鍛えないと～！

ついつい金曜の夜は夜更かし　Z　してしまうんですが、
なんとか朝起きて、早朝練習行ってきました！

今日の早朝練習は、
　いつもよりペースを落として回転量を増やすこと
に重点をおいてプレーしました。
フォアもバックもいいかんじで相手ボレーヤーの足元へ球が行ってたかも。

相手足元へリターンを沈めて、ボレーが浮いてきたら、そこから、

相手があまり詰めてこなかったら、
　●センターど真ん中を打ち抜くパス
　●ショートクロス
　●こちらも詰めてボレーでオープンコートへ

相手が詰め気味だったら、
　●スピンロブ

のパターンをいろいろと。


あとは・・・そう、サービス改造計画！
今日は記念すべき第一歩の日です！
まあ最初からうまくいくなんて思っちゃおりません。

まずは、
　●トスを下から真っ直ぐ上に上げる
　●トス上げたあと左手の手のひらを相手側へ向ける
　●テークバックはロディック式で最初から肩の高さにセット

ぐらいを目標にやってみました。

・・・・・トス上げた後、なんか手持ちぶさたですね・・・

いや、本来なら、ここで、ぐっとひざ曲げてタメを作るべきところなんですが、
今まで、そこらへんを省略してスパっと打ってたので、
妙～に出来た間にめちゃめちゃ違和感ありまくりです。

なんとかがんばって、
　●ひざ曲げてタメを作る

ってのを課題に加えてみましたが、
・・・上半身と下半身がもう見事にバラバラ！！

下半身はタメようとがんばろうとしてるんだけど、
上半身は辛抱できず、勝手に球迎えに行く体勢になってるみたいです。

なかなかバランスとれるようになるまでには、もうしばらく時間かかりそうですね。
まあ、空振りしなかっただけでも、上出来上出来



まだまだ打点がどうこう、とかいうところまで辿り着いていないので、
ゲーム中は1stだけ、NEWサーブで練習させてもらいました。

早朝のお仲間には、
　『何そのぎごちないサーブは～』
　『めっちゃ変～』

と予想通りの反応やったけど、今にみておれ～！
いずれは生まれ変わったこのNEWサーブでぎゃふんと
・・・言わせられるかな？
まあ気長にがんばります。

昨夜は、高熱にうなされてついつい、
UUUダークサイドUUUな世界に身を墜としてしまいました・・・
今日は、熱も下がって、健全な世界に戻ってきたものの、ぼーっとしながらも、仕事でした。

実は、今日は午後から健康診断だったんですね～。
なんてバッドタイミング・・・（￣ ￣;）
こんな風邪でへろへろの時にバッティングしなくても～！


で、飲んできましたよ、あの白い液体・・・
・・・そう、胃のレントゲン撮るときに飲むバリウム！
あれ、結構苦手なんですよね～・・・

炭酸の粉飲んだ後に、紙コップに入ったやつを渡されるんですが、
結構、ずしっと重くて、全部飲む気が失せていきます
見た目はマックシェークっぽいんですけどね～・・・

頑張って気合で一気飲み！・・・まず～！！
あの舌に残るざらざらした感触が、なんともかんとも・・・

んで、げっぷが出るのをがまんしながら、撮影台の上で
ごろごろ回転したり、横向いたり・・・

・・・ちなみにお味はいちご味でした



ちなみに、今年は、夜更かしブログにもかかわらず、なぜか、視力がちょっとUP！
　（右:1.2　左:0.8　→　右:1.5　左:1.0）
いつまで裸眼で行けるかな～

ラーメン三昧でコレステロール値がやばげな予感はしますが、
それは後日のお楽しみでございます。

今日は風邪にてダウン中・・・
う～、頭がイタイ・・・

てなわけで、今日はお休みしつつも、ブログ巡り＆いろいろとテニス妄想にふけっております。
こないだの試合の結果を踏まえて、というか、
まあ市民大会のシングルスの試合も終わったということで、
密かにショット改造計画を考え中・・・


私の今までのテニス経歴、
　高校・・・部活
　大学・・・テニスサークル
　社会人・・大学時代の友達とときどき（月1程度）
　　　　　　　　2年ぐらい前から早朝練習で（週2程度）

てな感じで、年数だけは20年と長いのですが、
社会人になってからは、実質、早朝練習に行き始めてから　（試合に出始めたのもこの頃から）
と中身は結構スカスカ状態だったりします。



で、今までちゃんとしたテニスコーチの方に教わったのは、数える程度・・・
　●社会人何年目かで梅田のビルの屋上にあるテニススクールに申し込みはしたものの、
　　　その直後に死のプロジェクトに放り込まれて、1回こっきりになってしまったレッスン。
　●２年ぐらい前に学生時代の後輩に誘われて行ったテニス合宿
　●K林さんと一緒にいったスクールの体験レッスン
　●こないだの体育の日のイベント

ぐらいかなぁ・・・
なわけで、私のテニス、かなり我流テニスの要素大なわけです。
それでも、テニス雑誌やプロの試合観戦などでいろいろ研究しつつ、
ちょっとずつはましになってきているんですが、

やはり、一番、我流ショットっぽいのがサーブ！！
自分で一番練習できるはずのこのショット、練習不足もあるんですが、
ストロークやボレーと違って、自分がどんなフォームで打ってんのか、イメージしにくいんですよね～・・・

私のサーブ、こないだ試合終わった後に横で観てたH積さんに聞いてみたところ、
　●トスの時に手がぐるぐる回る
　●ラケットヘッドが落ちていない
　●身体の軸が斜めに傾いている
　●上半身のひねりが少ない（胸がはれていない）
　●ためがほとんどない
　●プロネーションがほとんどない

・・・・と、でるわでるわ、もう直すところいっぱいなわけですわ

久々にS川に再開したときにも、
　『肩壊してんの～？』
とか言われたし・・・

トスに関しては、学生時代によく『大回転サーブ』とか『へんし～ん！』とか言われたもんです
何度か直そうとしたんだけど、全くタイミングが合わなくて、その都度断念・・・
で、今に至るわけです。



しかし・・・

このたび、サーブ改造計画に着手することに決めました！
今まで身にしみついた我流サーブくん、さようなら～！
こないだの試合みたいにダブりまくるサーブなんか、もういらん！

ということで、現在、TennisMagazine12月号の付録でついてきた、
　『丸ごと一冊サービス大特集』
を眺めてる最中でございます。


まずは普通のトスからやな～・・・
余計な動きなくして、今までよりちょっと高めに・・・

そんで、その次はテークバック。
ロディックやナダルみたいに、最初から引いておくやつを
とりあえず練習してみる予定です。

さあ、どうなりますことやら・・・

今日は団体戦。

さてさて、今日の試合メンバーは、結局、H積さん、T田さん、D井さん、しんころの4人。
オーダー決めは、結局、会場入り後にみんなで相談して行いました。
ちなみに初戦は全試合消化、2回戦以降は勝敗決定した時点で打ち切りのルールです。

その結果、1試合目は、
　D1：D井さん・しんころ
　S2：T田さん
　S1：H積さん

2試合目は、
　D1：T田さん・D井さん
　S2：しんころ
　S1：H積さん
といったオーダーで臨むことになりました。

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■1回戦

相手チームは、8月にK林さんとでた試合の運営をやられていた方々のチームでした。
メンバーは30代～40代で、早朝メンバーと同じような年代構成です。

試合の方は、相手の方が先にミスってくれたこともあって、6-1で勝利！
S2、S1も6-0、6-1で勝って、3-0でチームも快勝でした

ダブルスの試合終わって、S2のT田さんの応援しながら、
ミスの数を密かにチェックしてたんですが、
終わってみたら、ミスショットの数、8！！
さすがB級プレーヤー、ミス少ないです。
わたしも見習わないと・・・

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■2回戦

2回戦の相手、やはり実業団チームが圧勝で勝ち上がってきました。


◆D1　T田さん・D井さん
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相手のD1は元A級で今はベテランで出場しているお二人とのこと。
試合が始まると、やはり、全然ミスがない・・・
確実にコースをついたサーブ、ブレのないボレー、
ほとんどネットしないストロークと堅実なテニスでした。
相手ペアはオールキープ、こちらはT田さんが2ブレークされて、2-6
派手さはないけど穴のないテニスでした・・・


◆S2　しんころ
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1敗となってのS2、私の相手の背の高い兄ちゃん、H積さん情報では、
今年のA級準優勝、来年のS級様だそうな。
相手にとって不足なし！（相手の兄ちゃんはもの足りんやろな～ごめんよ～）

試合、いきなり私のダブルフォールトから始まったんですが、
なんかサーブが全然入らん！
ダブルスの時はそうでもなかったんだけどな～・・・
相手を意識しすぎてなんか空回りしてダブルフォールトを量産

結局このゲーム3本ダブってサービスダウン
サーブが入ったポイントはこちらのフォアハンドが決まって、
40-40までいってただけにもったいない・・・

相手のサービスは、頭の高さまで跳ね上がってくるスピンサーブ。
アドサイドからバック側へ入れられるとかなりツライです。
このゲームも40-40になるものの、ここで相手のちょっと本気のスピードの乗ったサーブで0-2に。

次の自分のサービスゲームになっても、サーブのどん底状態は直らず、
またも3本ダブってブレークされ0-3


このあたりから相手がネットダッシュしてくるようになり、一気に押し切られて、0-6で撃沈でした・・・
序盤、ダブルフォールトで自分で流れを断ち切っちゃったのが悔やまれます・・・

0-2でチームも負けで今日の試合は終了となりました。

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相手のS級様、とにかくフォームが綺麗～
ゆったりとしたスイングで、球のスピードはそんなに速くないんですが、
左右のコーナーにしっかりスピンの利いた球が深く返ってきて、
とにかくコートの後ろに外にと追い出されまくり。

こちらがライジング気味に苦しい体勢で返した時には、
既にネット前で待ち構えていてボレーでしこたま決められました。


後で回りの人に聞くとこのS級様、ほんとはサーブ＆ボレーヤーだそうで・・・
しかし、ストロークの安定度も抜群でした。

例えるなら、こちらが軽四フルアクセルでいっぱいいっぱいなのに対し、
向こうはクラウンかマジェスタあたりで静か～にドライブ、っちゅう感じでしょうか・・・

自分のフォアハンド、
つなぎ球はどちらかというと中ロブ気味、
浅くなった球はフラットドライブ気味の強打、
って感じなんですが、
その中間ぐらいの球がやっぱり必要だな～と痛感しました。

今日は相手の球がなかなか浅くなってくれないので、
たまに浅くなったときについつい力が入ってネットというミスが多かったな～・・・
後でH積さんに聞くと、
　　『普段はあんまり思わんけど、S級君のフォームと比べると、
　　手打ちで無理して打ってるように見えるなぁ』
とのこと。

ちょっと基本のショットを見直す必要があるかもしれませんね。


あとはサーブ！！今日はもったいないおばけが夢に出てきそうですわ・・・
あ～、ほんまもったいない・・・
サーブ、今のサーブ廃棄処分にして、イチからやり直そうかな～・・・


いろいろと考える材料を与えてくれた今日の試合でした。
もうちょっと長い間試合したかったなぁ・・・

実は明日は団体戦なんですね～。
ダブルス1本、シングルス2本で、重複不可。
トーナメント方式のコンソレあり
です。

早朝チームからは1チームのみ参加で、
H積さん、T田さん、T中さん、S藤さん、D井さん、しんころの6人が登録メンバーです。

ドロー見てみると、2回戦の相手、どちらがあがってきても強豪チームやん！
片方はS級戦士を擁する実業団チーム、
もう片方のチームも、T田さん情報ではA級戦士がいっぱいで格上チームとのこと。
そもそも1回戦の相手の情報があまりないぞ～。
・・・うーむ、2試合で終わっちまう可能性大ですな～。

せっかくの機会なので、どうせならS級戦士とお手合わせしたいですね～。
2年前のこの大会でS級戦士の方とシングルスの試合させてもらって、
結構面白かったし・・・（試合は3-6で負け）


どういうオーダーでいくかは実はまだ未定・・・
T中さん・S藤さんのダブルス、結構堅いんだけど、どうもS藤さんは
明日は無理っぽいとのこと。
T中さんはダブルス専門で、残りのメンバーはどっちもOK。
ということで、明日試合直前に適当に決めることになりそうです。


今朝はD井さんのとってくれたコートで、T田さん、D井さん、以前試合で当たったF君
と練習してきました。
ダブルス1試合、シングルス2ゲームマッチで2時間。
昨日夜更かししたせいで、眠くて体が重い～！
　（眠くなくても体は重いですが・・・）

最初D井さんと組んで入ったダブルス、私のサーブを3ブレークされて5-7の負け
ファーストサーブとボレーが今日は全然だめでした・・・
そりゃぁ、キープできないですね・・・
先週から通算で、ダブルス4連敗。やばいなぁ～・・・

その後のミニシングルスマッチはちょうど一周ちょっとしたところで時間切れ。
こちらの方は全勝でした。体がまだシングルスモードなんかな～。

さてさて、明日はどうなることやら・・・
わたしは多分シングルスかな。
頑張ってきます！

ワールドスーパージュニア観戦の日、実はお昼抜きだったので、
お楽しみ抽選が終わった頃にはお腹ぺこぺこ
靭公園の近くに人気のパン屋さんがあると聞いてたんですが、
あいにくこの日はパン屋さんはお休み・・・

パン屋さんには次回突撃することにして、
なんばグランド花月近くの宗家一条流がんこラーメン十八代目で
昼＆晩御飯にしました。


このがんこラーメン、もともとは関東で家元？にあたる一条氏が始めた
ラーメン屋さんがのれん分けした形で増えていったそうで、
関東の方には「元祖一条流がんこラーメン○○代目」という
名前のお店がたくさんあるそうな。

以前、東京ラーメンツアーに行った際は、
秋葉原の「元祖一条流がんこラーメン八代目」に行きましたねぇ。

がんこのお店に共通するのは、
　・黒っぽい外観の店構え
　・店名表示はなし
　・営業時は店の前に鎖で大きな骨がぶらさげられる
だそうで、なんとも硬派な感じがしますね～。


ここのオススメは塩ラーメン。
おもしろいのが、同じ塩ラーメンでも、スープに浮かべる香味油の種類を選べるところ。
　・えび油
　・ねぎ油
　・赤唐辛子＋にんにく油
から選ぶことができます。

以前来た時にえび油とねぎ油は体験済みだったので、今日は、
　塩ラーメン（赤唐辛子＋にんにく油） 　700円（＋味付け玉子　100円）
をいただきました。


あと、がんこラーメンに共通した特徴として
スープの塩気が強いのが有名だそうで、
大阪の他のラーメン屋さんに比べて、かなり塩気が強く感じました。
でも、大阪のお店は関東のがんこよりは抑え目だとか・・・


しっかりした味のスープにちょっと堅めの麺、
塩気が強い割りに意外とバランスが取れた味でおいしかったです

通常のラーメン、チャーシューが2枚ついてくるんですが、
お好みで1枚を味付け玉子に変更できるのもGOOD！

あと、場所がら吉本の芸人さんもよく来るらしく、店の入り口にサインや写真が飾ってありました。

次来たときは、またえび油食べてみよう～

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●宗家一条流がんこラーメン十八代目
■場所：大阪市中央区難波千日前10-13奥側
■営業時間：11:30～16:00、17:00～20:00
　　　　　　スープ無くなり次第終了
■休日：毎週月曜、第1火曜、スープ不出来の日
■交通機関：地下鉄なんば駅から南東方向へ。
　　　　　　なんばグランド花月の南側道路をはさんだ向かい。
　　　　　　黒い看板に「骨」の絵が描いているところです。

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日曜、月曜、と睡魔に負け、記事UPできず・・・
遅くなってしまいましたが、
日曜日は、朝、テニスした後、ワールドスーパージュニア観戦に行ってきました。

某関西2大ブロガーさん達も観戦に来られてるということで、
すて奥なオーラな方々探索モードで会場入り。
既に女子シングルス決勝は始まっていて、1stセットの終盤でした。


思ってたよりも人がずっと多い！！
ジュニアの試合は全日本ジュニアとインターハイぐらいしか観にいった
ことがなかったので、ひっそりしてるイメージがあったので、
人の多さにちょっとびっくり。

わたしは試合観戦の時は、コースの見易さなどの理由で、
ベースライン後方側で観戦することが多いですね。
この日は入り口に近い方は記者席などもあって既に人が多かったので、
とりあえず入り口から遠い北側のスタンドに陣取って観戦することに。
これがまたこの日ええ天気やったので、暑い暑い（笑）
めちゃめちゃ日焼けしました・・・

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■女子シングルス決勝　森田あゆみ vs C.ウォズニアッキ

森田選手はもっと小柄なイメージを想像していたんだけど、
実際に見ると、細くてスラっとした感じでした。

結局1stセットはウォズニアッキが6-3で先取。
ウォズニアッキはもっとハードヒットしまくりなのかと思いきや、
ゆっくりの球で粘ったりと結構スローなテンポのラリーから、
時おり、チャンスボールはフォアハンドでハードヒット、
って感じ。


2ndセットは森田あゆみ選手のキレのいいバックハンドが決まりはじめ、
6-2で森田選手が取り返しました。

ファイナルセットに入って、森田選手にまたミスが増え始め、
4-2　ウォズニアッキリードとなったところで、
森田選手がメディカルタイムアウト。
どこか調子が悪かったのかな・・・
結局そのまま、ウォズニアッキが残りのゲームを連取して、
6-2　でゲームセット。

ネットプレーに関しては、両者ともにまだまだ上達の余地があるかも。

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■男子シングルス決勝　杉田祐一 vs H.へリオバラ

杉田選手の相手はフィンランドのヘリオバラ選手。

このヘリオバラ選手、とにかく全てのショットに強烈な回転がかかっていて、
セカンドのスピンサーブ、フォアハンド、バックハンドと、
サーフェスがハードコートということもあり、
どの球も高く跳ね上がってました。
ちなみにバックハンドスライスの切り下ろし具合も凄かったです


一方、杉田選手は、ライジング気味でクロスにコントロールするバックハンドと
フラットドライブ気味に叩き込むフォアハンドが強力です。

1stセットは杉田選手の逆クロスのフォアハンドにミスが目立ち、6-3でヘリオバラ選手。
2ndセット、逆に杉田選手が序盤から相手のサーブを2ブレークして3-0アップ。

ヘリオバラ選手もブレークバックして3-2まで追い上げられて、
その後の杉田選手のサービスゲームもデュースに。
ここをブレークされると、とてもいや～な感じです。

両者、ここが勝負どころということなのか、一進一退の攻防で、
なかなかあと1本をお互いが取らせず、延々とデュースが繰り返されます。
しかし、最後杉田選手が気合でこのゲームをキープし、4-2に！


後から振り返るとこのゲームを取ったことで、杉田選手が試合の流れを
つかんだように思いますね。

結局、この後、杉田選手が怒涛の8ゲーム連取で、2nd、ファイナルセットを取り、
ゲームセットでした。


ファイナルセット、ヘリオバラ選手もキレずにいろんなショットをやってたんですが、
明らかに杉田選手のギアが1段上がった感じで、ヘリオバラ選手を上回ってました。
フォアハンドの叩き込みがまさに鬼ショット連発でしたね～！

杉田選手、
12年ぶりの日本人選手によるスーパージュニア優勝、おめでとう～！

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杉田選手の試合は、2年前ぐらいから今まで何試合か観たことがあるんですが、
以前観たときと比べてかなり攻撃力がアップしているようにみえました。
最近は一般の大会に積極的に出て結果を出していますし、今後が楽しみですね。

杉田選手、この秋から三菱電機とプロ契約を結び、
来春からは卓球の愛ちゃんと同じく、早稲田大学へ進学。
学生プロ選手として活躍が期待されます。

あのフォアハンドの叩き込み、めっちゃいいイメトレになりました～
自分もなりきりテニス、効果あるかな～？

日曜は先週に引き続きD井さんとテニスコートを取って、
いつもの早朝とは別枠で練習。
・・・そして今日は、特別ゲストがもう一人。


・・・そう、今日はS川も入れての練習だったんですわ～！！



D井さんが金曜と土曜の夜に行ってるサークルにS川も行ってて、
最近まではあまり話したことはないけど、顔は知ってる間柄だったとのこと。

決勝で当たるって話をD井さんにしたときに、3人で練習日を段取りして今日となりました。
そういう理由があって、土曜日は必死で終電に飛び乗って帰ってきたわけです


本当はシングルスやろうか～、って話だったんだけど、D井さんがちょっと手首を痛めてる
ということで、早朝メンバーからT田さんも召還して、S川・T田ペアと対決！

結果は・・・
　3-6
　0-6
　6-7

5セットマッチでいうところのストレート0-3負け・・・

壁のようなボレーを攻略できず・・・
最後のセットはロブを駆使して相手陣形を崩しにいった結果、競りはしたものの、
要所でこちらに先にミスがでて押し切られました。

普段の早朝メンバーだとミスってくれる球が決まらずに何本も返ってきた場合に、
こちらが先にミス、というのにつきました。
構えが出来てないんでしょうねぇ～・・・

あとは、D井さんのサーブに、S川のライジングでのリターンが
ドンピシャのタイミングで合っていて、リターンエースの山を喰らいました。
サービスラインのすぐ後ろぐらいで踏み込んでリターンされて、
D井さんの足元えぐられまくり。
D井さんのサーブのスピードが早いのと、コースがワイドに行ってたのを
逆に利用された形になりました。


うーむ、自分達に足りないところが見事に洗い出された感じです。
完敗ですね・・・
しかし、まあ、普段決まってる球が全部返ってくるのはいい刺激
あと、サーブが少しでも甘くなったら、容赦なくリターンエース喰らう緊張感も。
そのレベルで球が続くようにならなければ！

終わってから、ゲームを見てた早朝メンバーの他の方々から、
奴を早朝練習に勧誘するように指令を密かに受けましたよ

また声かけてみよう～っと。
次回は必ずリベンジを誓ったしんころとD井さんでありました。

市民大会のシングルスも終わって一段落ついたので、
現在、密かにバックハンドリターンを改造中でございます。

今まで、バックハンドリターンはほとんどスライスかロブで返してたんですが、
ダブルスだと、こっちがスライスの構えした瞬間に、
脊髄反射で決め打ちポーチにこられたりすることもあったりするので、
　（それを見てストレートに抜くことももちろんあるんですが）
もう一種類ぐらい球種が欲しい！というわけです。
　（キレキレスライスを極める！という道もないわけではないですけどね・・・）


以前市民大会シーズン前に、ちょこっとバックハンドリターンの練習したときは、
フラット気味に打とうとしてましたね～。（しかもフォアの強打と同じような感覚で・・・）

このフラットショット、入ると目の覚めるようなショットが入るんだけど、
クロスに飛ばそうとすると針の穴をピンポイントで通さないと
サイドアウト・ネット・バックアウトを誘発する、博打ショット（笑）
サーバー側からしたら労せずしてポイントで全然怖くないショットやん！

そこで今回は、
　スピンをかけて相手サーバーの足元へしっかり沈んでいくショット
を目標になが～い目でちょっとずつ打つ機会を増やしていこうかな、
と密かな野望を企んでいるわけです。


そんな理由から、土曜日の早朝練習では、回りこむ回数を減らして
バックハンドリターンを打つ回数を増やしてみました！

　・テークバックは低めに用意
　・打点はフラットよりも前目
　・ボールの外側をヒット、
　・ハードヒットは不要
てなことに気をつけながら、ゲーム中にトライしました。

体がまだちょっと開き気味なのは、またおいおい直すとして、
何球かしっかりクロスへコントロールできました～。
もうちょっと練習したらなんとかなりそう？！
まあ、そんな簡単にはいかんやろけど、お先真っ暗ではないのでちょっと嬉しいデス。

難しいのは、実際のゲームになると、
　　　回りこめる球は回り込みたい
　→　相手サーブ
　→　サーブのコースが厳しく回りこめなかった
　→　バックハンドの打点前に取れるのか？！
ということになりそう・・・
まあ、数打って慣れるしかないですな。



この日は朝7時～9時半ぐらいまで早朝テニス。
午後は13時～17時の4時間、千里のコートでお呼ばれテニスでした。
こちらは学生時代の後輩、Dんきちの会社のテニスサークルに混ぜてもらってで、
わいわい楽しくほっこりテニス
　・球出しストローク
　・サービス練習
　・サービス＆リターン
　・球出しボレー
　・球出しポーチ練習
　・ダブルスゲーム形式
といったメニューでした。

ボレーとポーチ練習の時は、自分はコート横で初心者の子をアドバイスしてた
んですが、両手打ちのバックボレーってやったことないので、どうアドバイスしたら
いいかわから～ん！！

夕方までテニスして、その後みんなで御飯食べに行って、
終電ぎりぎりまでカラオケ～！！
最近の曲、わからん・・・（サビを聴くとどっかで聴いたことあるなってわかるんですが・・・）

結局、家に帰ってきたのが2時前、さすがにバテました～。

月曜日は、朝、D井さんとストローク練習だったわけですが、
実は午後からもテニスイベントが・・・

体育の日ということで、市のテニス協会が毎年主催している、
テニスクリニックへK林さんと一緒に参加してきました。
わたしは今回、初参加
　（・・・というよりそんなイベントやってることすら知らんかった）
プロ選手が来て教えてくれるらしいということで、
普段、誰かから教えてもらう機会の少ないわたしとしては、
密かに楽しみなイベント。

K林さんに時間を確認したところ、
　『午後からってなってたからまあ12時に行っとけば大丈夫やろ』
ということで、12時に現地で待ち合わせ。


ちょっと早めに会場に到着したところ、
午前の部の、ジュニアのクリニックやってました。
教えているプロは・・・あ～、観たことある！
　ミキプルーン所属の茶圓鉄也プロでした！

ここで茶圓プロの簡単な紹介を・・・
　茶園鉄也プロは大阪・清風高校出身。1973年生まれ。JTAランキング12位（2006/8/31時点）。
　　　茶圓プロのブログはこちら
　わたしは以前、何度か、IZAWA X'mas Open　で試合を観たことがあるんですが、
　柔らかいタッチの綺麗なテニスが印象に残ってます。
　先日のAIG JAPAN Openでは、予選で、杉田選手を破って本戦入りしました。


ジュニアのクリニックも終わり、12時半を回ったところで、K林さん到着。
K林さんと受付に行ったところ、今日の進行担当のコーチ、K林さんが
以前教えてもらってたコーチらしい。

　コーチ ：『K林さん、今日はまたえらい早いですね～』
　K林さん：『あれ、12時半ぐらいからちゃうんですか？』
　コーチ ：『今日、13時半からですよ～』

さっき、セルフのうどん慌ててかきこんだばっかりやのに～！！
時間はちゃんと確認しましょう・・・

しかし、ここで、
　コーチ ：『時間まで打っててもらってもいいですよ～』

ラッキー！！
クリニックの時間まで、K林さんと40分ばかしストローク練習させてもらいました。
せっかくなんで、バックハンドストローク中心にみっちり打たせてもらいました♪



時間になり、クリニック開始！
最初はサーブから、ということで、まずは茶圓プロがサーブのデモンストレーション。
フラット、スピン、スライスと3種類のサーブを打っていきます。
速えぇ～！！

観客席ぐらいの距離から観たことはあっても、
目の前2メートルぐらいの至近距離でプロのサーブをみるのは初めて！

せっかくなので、まずは横に回って打点を確認。
やっぱり、打点は前目ですね。

次に真後ろに回って、球種によるトスの違いを確認。
茶圓プロはボール1個分ぐらいしかトスの位置は変えないとのこと。
球種を見破られないようにするためと、もう一つは
トスを大きく変えるとフォームが崩れるからだそうな。

デモンストレーションが終わり、実際にサーブ練習開始。
そばにいたコーチにアドバイスもらったところ、わたしのサーブは、
　軸がかなりななめに傾いている
らしい・・・
それを直せば、もうちょっとよくなるとのこと。
自分のフォーム、サーブが一番イメージできないんですよね～。
ビデオ撮影とかあまりやったことないので・・・



次はスマッシュ練習！今日のメニューはオーバーヘッド強化っぽいです。
わたしの苦手ショットの一つでもあるので、しっかり見とかなきゃ・・・
わたしのスマッシュ、
すぐに体が開いて、正面向いてバンザイの形になってしまってるっぽいです。
逆クロスになかなか打てないし、ミスも多いのが悩みの種なんですよね。

まずは茶圓プロのデモンストレーション。
まずは横に回って打点を確認。
やはり打点は前目。
テークバックも早かったです。

次に後ろに回って、左手の位置を確認。
おぉ～、左肩をかなり入れる形！
いわゆる、左手でボールをキャッチする、ってやつですね。

その後のスマッシュ練習、左手の位置を意識することで、
今までよりもミスも減って、かなりイイカンジに！！
おぉ～、すげ～！！
これだけでも、今日きたかいがあったってもんです。



その後は、ストロークからのアプローチ＆ボレーということで、
またまたプロのデモンストレーション。
ミニラリーから徐々に後ろに下がって、ゆっくりのラリーから
ネットすれすれのラリーになるまでボール1球でこなしちゃうのはさすがプロ！

あと、ボレーの伸びが、我々一般プレーヤーと全然違いますね～。
あまり振ってないのに、ボールが推進装置があるかのごとく伸びていくんです
美しい弾道にしばし見とれてしまいました。



デモンストレーションの後は4コートに分かれて、
　・リターン球出し練習
　・サーブからのストローク
　・ボレー球出し練習
　・茶圓プロとダブルス1ポイントマッチ
といったメニュー。

茶園プロとのダブルスは2周ローテーションで回しだったんですが、
茶圓プロからのサーブ、1周目は手加減してもらって、
2週目は本気でサーブ打ってもらう（本気サーブは2回リターンチャンスあり）
という趣向でした。

私のリターンの時はキレキレのスライスサーブがとんできました
リターンさすがに返らないですね～。
スイートスポット外れまくり（笑）
2本目はちょっと手加減してもらったっぽいので、なんとか返りました。


一通り、4コート回ってひとまず当初のメニュー終了。
まだ時間がちょっとあるとのことで、
　・2面はコーチと半面ずつの1ポイントマッチ
　・1面は茶圓プロとのシングルス1ポイントマッチ
でシメのメニューとなりました。

茶圓プロとのシングルスマッチ、
コートの端から端まで思いっきり走らされましたよ～
コートの隅に深くコントロールされる球にはびっくりです。

あと、少々追い込まれてるように見えても、
我々アマチュアのボール相手だと、どこへでも切り返しのショットが
とんできますね～
さすが、プロといったところでしょうか。



16時前になって、全メニュー終了。
茶圓プロ、さすが関西人だけあって、トークの方もなかなか面白かったです


朝から夕方まで、テニス三昧の充実した一日でした
おかげで翌日全身筋肉痛でつらかったです・・・

昨日、決勝戦の結果を、ダブルスのペアのD井さんに報告したところ、
　　『明日、朝コート取ってるんやけど、やる？』
とD井さんから願ってもない申し出が！

D井さんは、来年のB級昇級に向けて、しばらくシングルスの練習に
時間を多めにとるつもりとのこと。
もちろん、二つ返事でOKしましたよ～。
やっぱり、反省しているうちに練習しないとね！


ということで、今日は早朝練習やってる、お隣のコートで、
D井さんと二人で練習しました。

早朝メンバーの中でも一番若手のこの二人、
球のスピードも速い方ではあるんですが、
B級・A級の方々とくらべると、やっぱりミスが多い！
あと、二人ともバックが苦手！

練習メニューは最初、フォアのクロスストロークから始めました。
D井さん、クロスのショットは私よりも得意なので、
クロスショットの練習したい私にはちょうどいい練習相手なんですよね

あと、シングルス仕様ということで、1球打つごとにちゃんとセンターまで
戻るようにしてラリーしました。
これ適当にやるとあまり疲れないんだけど、
しっかりセンターに戻るようにすると、結構きつい・・・
やっぱり、何球か続けるうちに、すぐ浅くなってしまうのぉ～


その後、バックハンドのクロスストローク。
お互い、苦手ショットなので、じっくり時間をかけて、
スピン・スライスの両方のショットの確認。


次は、片方はクロスばかり、もう片方がストレートばかり打つように
指定してのラリー。
・・・・だったんですが、お互い脚がついていかず、ラリーがあまり続かん！！
常に振られた状態で打たんとあかんからねぇ～。

・・・ということで、ちょっとメニューを変更して、
片方は同じ場所から、クロスとストレートを打ち分け、
もう片方は常に同じ場所に返すようにしてラリー。
これでも、かなりしんどかった～（笑）
でも、やっとそれなりにラリーが続くようになってきました。


ここまでストローク練習だけで1時間40分ぐらい。
ストロークばかりこんなに長時間練習したのは久しぶりでしたね。

残りの時間で、シングルスのゲーム形式をやって終了。
二人ともばてて、ミスが多かったなぁ・・・


練習っぽい練習をやったのはほんとに久しぶりやなぁ・・・
なかなか新鮮で楽しかったです。
試合前に時間が取れたらなお良かったんですけどね・・・
ゲーム形式ばっかりじゃなくて、やっぱり練習も大事ですね！

今日は2週間前からの続きで、市民大会の決勝戦の日。
朝から早朝練習に行って、アップにダブルス1試合してから、会場入りしました。
　 （最近は人が多いのでシングルス練習はできないんですわ～）

今日は残ってた、決勝6試合のみとあって、試合会場はひっそりしてましたねぇ～。
応援も選手の奥さんや旦那さんぐらいで、なんか寂しいかんじ

今日はちょっと風が吹いてるけど、結構いい天気です。
9時前になって6面使って一斉に試合開始となりました。

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■決勝戦

ライバルS川との試合、脳内シミュレーションのような試合展開と果たしてなるか、いよいよ対決。
風も吹いてることやし、トスに勝ったらリターン選ぼうと思ってたら、
S川がトスに勝ち、奴はリターンを選択。考えることは同じみたいです



しょっぱなのこちらのサービスゲーム、サーブはなんとか入ってるものの、
フォアハンドがことごとくネット。早速ブレークされてしまいました。
打点まで動けてなかったですねぇ。
次のリターンゲームもサーブに押されて、キープされ、0-2ダウン。

次のサービスゲームは、
　サーブで押し込んでフォアで逆クロスへ強打
のパターンでポイントを重ねてキープして1-2。



奴は案の定、バックハンドはこちらのバックサイドへ、フォアハンドはこちらのフォアハンドへと、
クロスショットがメインの組み立てです。

こっちは、いつものように
相手のバック側へ集めて、浅くなったところを
回り込みフォアで強打のプラン。



フォアのクロスはこちらとしても、警戒しているショットなんですが、
もう一つやっかいなのが、奴のバックハンドが安定してて、全然浅くならんこと。
なかなかこちらが回り込んでフォアで叩ける球が来ない・・・

たま～に浅い球がくるにはくるんですが、バウンドが低いので、
叩くにはちょっと無理がある微妙～な球なんですよね・・・

回りこんでフォアで打ってみるものの、ストレートに甘く入ると
逆に奴のフォアのクロスカウンターをしこたま喰らうことに。
・・・あれ、この展開、脳内シミュレーションどうりやんけ！

奴の狙いは、
こちらの回り込んでのストレートに照準を絞ってクロスカウンター
っぽいので、回り込みストレートは控えめにすることに。



フォアの逆クロスとバックのクロス中心にラリーを展開するものの、
どうしても先にこちらの球が浅くなっってしまい、
奴はフォアのクロスでこちらをコートの外へ振ってアプローチ。

しかし、奴のクロスアプローチはこちらも警戒していたので、
そこへこちらもカウンターのクロスパスで応戦。
パスが結構決まり、ブレークバック！
2-2に追いつきました。


この後、お互い1ブレークずつで、4-4まできました。
しかし、ここまで、試合のペースは常に奴が支配してて、
こちらは、カウンターのパスがなんとか決まって耐えている状態です。


奴のバックサイドにムーンボール送って、甘いスピンボール引き出す、
ってやつもやってみたんですが、こちらのフォアサイドに深ーい中ロブが返ってきます。
奴はスピン系の球はこちらのフォアサイドに集める作戦っぽいです。

確かに、こっちは回り込んでのフォアは武器やけど、
デュースサイド側のクロスショットは
向こうの方が上手やからなぁ～・・・


4-4でこちらのサービスゲーム、0-40から30-40まで追い上げるものの、
痛恨のサービスダウン・・・4-5に。

奴のサービングフォーザマッチ、こちらも粘るものの、40-30から
こちらのバックハンドがネットして4-6で試合終了・・・

残念ながら、力及ばず、準優勝という結果となりました。
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この試合、わたしはアドサイドの対角線、奴はデュースサイドの対角線を
メインに試合を組み立てようとしてたんですが、終始主導権を握られっぱなしでした。

クロスに振られた時はこちらもとりあえずクロスに返すんですが、
2球、3球と連続でクロスに振られて角度がついていくと、次第に
脚がついていかなくなって、球が浅くなって、ポイント取られたなぁ・・・

準決までの相手はみんなこちらのバックサイドへ球を集めてくるタイプだったんですが、
今日はフォア側のクロスにしこたま振られて、やられました。
ダブルスでアドサイドばっかりやってることもあり、
（早朝練習のメンバーの人も、みんなこっちのバックに球集めてくるタイプ）
クロスショットへの対応はあきらかに改善の余地ありやなぁ～。練習しないとだめっすね。

後は、風が強かったこともあり、あまり前に出れませんでした。
　（それはスマッシュに自信がないから・・・）
逆に奴はスマッシュほとんどミスなし


後で話しを聞くと、
奴はこの2週間、徹底的にバックハンドを深くつなぐ練習をしたそうな・・・
後、こちらの回り込みフォアハンドストレートを最大限に警戒してたとも言ってました。

うーん、スコア以上に完敗感を感じる試合でした・・・


うーん、いろいろやらなあかん課題がはっきりしたのは、いいんだけど�