しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

今日は有給をとって会社はお休みDAY。

午前中は、腹筋のその後の経過を診てもらいに医者へ、
午後からは、以前オイタをしたせいで、免許更新の講習を受けにいってきました。
　（何年か前に四国へ讃岐うどん食べに行った時に、瀬戸大橋の上で捕まって、
　　めっちゃ高いうどんになったんだよなぁ・・・）

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せっかく会社お休みしたので、早朝テニスもしっかり行ってきました。
平日なので、人いないかと思ったんだけど、わたし入れて4人。
ダブルス1試合とシングルス1試合やってきました。

ダブルスは週末の試合を想定して、早めのポーチを意識してプレー。
なんか最近、バックハンドボレーの方がポーチ出やすいのは何でだろ・・・
ゲームは6-3で問題なく勝利。

シングルスは秋の団体戦以来だったこともあり、フットワークがかなりイマイチでした。
フォアハンド自体は悪くないんだけど、こちらの球が深くに入った時に
ドロップショットで前に落とされた球に対して反応が遅すぎ・・・
こちらは6-6となったところで時間切れとなりました。

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早朝練習後、腹筋の経過観察とリハビリをしに医者へ行ったんですが、
　『体捻ってサーブ打ってもいいですよ』
とのこと。

　よ～し、来月までにサーブ改造するぞ～！！

昨日、わたしがPCの前で眠りこけてる間に、
ミスター『一蘭』こと、サイレンススズカさん（以下SS氏）から、挑戦状が！！
朝起きてみてちょいとびっくり

そう、既にSS氏のところで明らかになってるように、
SS氏が兵庫の帰省することになったので、それを利用して、
こってりラーメン替え玉対決だぁ～！！

・・・ではなくて、
かねてからお話をしてた、ゴリ押しフォアハンド対決　のお話だったのです。


SS氏はわたしがブログ始めて以来、おんなじプレースタイルの人だぁ～、と思ってたブロガーさん。
　　（最初はダークあんぱんまんが怖くて玄関先で失礼してました・・・）

私も試合では、回り込んでのフォアハンドがメインの武器なのです。
やはり、同じプレースタイルの人と試合するのは楽しみですね。
ましてや相手は各地に出没して話題のSS氏となれば、なおさらでございます。

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ではわたくしめも、やあやあ我こそは・・・ということで、プレーの特徴を簡単に紹介。

●右利き
●基本のプレースタイルは、『回り込んでフォアハンドでしばく』。
●バックハンドはスライスメイン。
●ボレーはときどきはったりボレーに出ることあり。
●スマッシュは下手くそです。
●サーブは現時点ではお茶濁しサーブとなんちゃってスピンサーブ。（対決の日までにはなんとかしたい）
●つなげ屋さん（いわゆるシコラー）にはめっぽう弱いです。

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向こうもわたし同様、回り込んでのフォアハンドが武器ということで、

向こうの波動砲　をかいくぐって、いかに　こちらのデスラー砲　を炸裂させるかが、
勝負の分かれ目になりそうです。

まずは、最初はフォアのクロスラリーで真っ向勝負かな？！
また日程と場所が決まったら御報告いたしますね～。

今日は、もぐ太さんと組んでミックスの試合でした。
夏に同じくもぐ太さんと組んで出た試合の秋バージョンです。
夏のリベンジを果たすべく、がんばるべ～！！

今日の天気予報は一日雨だったんですが、
ポツリポツリの雨が降ったり止んだり。
クレーコートだったので、ちょっと心配してましたが、
なんとか出来そうです。

会場には試合開始30分前に着き、主催者のおっちゃんとしばし談笑。
こないだの反省をいかして、開始時間まで、
もぐ太さんとボレーボレーで軽く体をあたためてUPしました。

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試合形式は4ブロックに分かれての予選リーグ後、
各ブロックの1位・2位が決勝トーナメント。
6ゲーム先取のノーアド。但し、女性がサーブの場合でも男性がレシーブ有りルールです。


えーと、我々のブロックは・・・
　んげっ！

今年の市民大会ミックス優勝ペアの片割れのNさん（女性）の名前が・・・

このNさん、ハードヒッターで男性のスピードボールも平気な顔して打ち返してきます。
女子ダブルスでもあちこちの大会で優勝しているツワモノです・・・


まあ、どこのブロックにも中ボスはおるもんやからしゃあない・・・
んで、別のペアに目をうつすと、こちらにも中ボスが～！！おいおい・・・

この別のペアに名前のあるKさん（女性）って、
先日、D井さんと出たダブルスの試合の女子ダブルスの優勝ペアの片割れ・・・

なかなか厳しいブロックに入ってしまいました。
私の日頃の行いがなんか悪かったのか・・・？！

サンダーさんもわざわざ応援に来てくださいました。
サンダーさん、天気も悪いなか、ありがとうございました。

我々の試合は2試合目。
もぐ太さんに今日はとっても歯ごたえのある試合になりそうな事と、
逆にせっかくやから、もぐ太さんに思い切ってボレー・スマッシュ出てもらう事を
伝えて、試合に臨みました。

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■予選リーグ

●1試合目　vs Kさん・Nさん

昨日、そこそこサーブ入ってたので、トスに勝って今日はあえてサーブを選択。
最初の私のサービスゲーム、競ったもののサービスウィナーでキープ！
もぐ太さんのボレー・スマッシュも決まっていい感じ♪
上々の出だしです。次のNさんのサービスゲームもブレークして2-0。

次のもぐ太さんのサービスゲーム、相手のリターンがかなり厳しく、
Kさんのスピンボール、Nさんの深いリターンに苦しめられました。
結局、競ったんですが、このゲームはブレークされ、2-1。

しかし、Nさんも本調子でないのか、結構ミスをしてくれてたので
このゲームをものにしたかったなぁ～・・・
私のスマッシュミスも痛かった・・・

これでちょっと相手のエンジンかけてしまったかなぁ～。
その後、逆転されて3-5ダウン。私のサーブをキープして4-5とするも、
Nさんのサーブを最後キープされて、4-6でゲームセット。
ちょっと相手のポーチをケアしすぎて、ラケットを振り切れず、
ロブが最後浅くなってしまったなぁ・・・

しかし、強敵相手にも、もぐ太さんのボレーかなり炸裂してましたねぇ～
かなりポイント稼いでもらいました。
ロブ上がってきたときのスマッシュも思い切ってバンバン打ってもらいました。
・・・めちゃ助かりました

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●2試合目　vs Kさん・Mさん

1試合目から連続で試合です。

1試合目、もぐ太さんのリターンが調子よさそうだったので、
もぐ太さんがリターンの時、わたしは前衛のポジションに居たんですが、もぐ太さんと相談して、
相手男性が前衛時は私も後ろに下がって、後ろ並行陣のポジションにすることにしました。
リターンが返れば、わたしが前に詰めて、雁行陣のポジションへチェンジします。

Mさんのストロークがちょっと弱そうなので、そこを突けばいけそう・・・

ラリーではかなりこちらが押し込んでいたんですが、
Mさんのストローク、ミスりそうで、結構面だけ作ってしぶとく返ってきます。
ずるずるとロングラリーに持ち込まれる展開で、5-4まで持ち込まれるも、
最後、Kさんのサービスゲームをブレークして6-4でゲームセット。
すんません、私がもっと早くに決めないといけないポイントがいっぱいありましたね・・・

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ここで間が空いてしばし試合観戦。
これから当たる、Fさん・Kさんペアと1試合目で当たったKさん・Nさんの試合
意外や意外、圧倒的差でFさん・Kさんペアが6-0で勝利

Fさん・Kさんペアがとってた作戦は・・・

・・・Kさんに徹底的に球を集中させる、

というものでした。

・・・そっか～、Kさん・Nさんペアと当たったときは、Kさんが男性ということで、
なんだかんだいってNさんと勝負しちゃったもんなぁ～・・・
うーむ、反省・・・

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●3試合目　vs Fさん・Kさん

ここまで、6-1、6-0と圧倒的強さで勝ってきてるこのペアとの対戦。
私のサービスゲーム、ポイントでナイスサーブが決まり、
1-0とリードしたところまでは良かったんですけどね～。

その後のゲーム、私が前に出たところで、
Kさんの足元に的確に沈んでくる球にボレーミスさせられる場面が多くなりました。
う～ん、ボレー下手っぴ・・・

最後はKさんのサーブ、私のリターンのロブが甘くなったところを
Fさんにスマッシュされて2-6でゲームセット。

後から考えると、前に出ずに後ろで雁行陣勝負しても良かったかなぁ～・・・
結構ロブでのポイントもいいところで決まってたし・・・

相手ペア、特にMさんは
ストロークもボレーも一つ一つのショットが的確でかつ正確でした・・・

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結果は1勝2敗でブロックの3位で、残念ながら決勝トーナメント進出ならず

後から考えると、
　私が後ろで打ち合って、もぐ太さんが前でボレー・スマッシュで決める陣形
が一番ポイント取れてたかも・・・
うーむ、なかなかにミックスは奥が深いです・・・

しかし、結果は夏の試合と同じ1勝2敗だったけど、
内容は夏の試合から比べるとはるかにいい内容だったと思います

もぐ太さんのボレー・スマッシュが夏の試合に比べると、はるかに攻撃力がUPしてました！
以前はスルーしてたチャンスボールを逃さずに決めてくれるので、助かりました。
せっかくの試合なので、
少々ミスしてもいいからどんどんいってもらったのが良かったのかも。

私は・・・夏よりはサーブとロブがちょっとましだったことぐらいかな・・・
スマッシュはやっぱり課題ですね・・・

もぐ太さん、夕方からの試合、できたかなぁ～・・・

母校に行った時にいつも寄るのが、
わたしが学生のときから今もずっと変わらずにある、このお店。
昨日のお昼は昨年のOB戦の時と同じく、扇矢に行きました。

学生時代はお昼に寄ったときの定番メニューは、
カツカレー丼の大をよく注文していましたね。
ここのカツカレー丼はうどんのだしがよくきいててほんとおいしい♪
ミニうどんもついてきて、とってもお得なメニューです。


今回は摂生キャンペーン中ということで、学生時代の夜の定番メニューだった
　うどん雑炊（みそ）　850円
をいただきました。

味噌仕立ての雑炊の中にうどんが入っているんだけど、
寒くなってくると、これがほんとにおいしい！
体もあったまるし、いうことなしですね～。
味噌仕立ての雑炊だしてくれるお店、意外と地元にはなくって、
食べたくなったら、ここにきてしまいますね～。


あと、ここには桶うどんなるチャレンジメニューがあります。

　釜揚げうどん8玉

が桶に入って出てくるんですが、
30分以内に食べきると無料！（但し、食べ切れなかったら2000円）
女性は制限時間は同じで6玉（ギブアップの場合は1800円）
歴代成功者は店内の木の札に名前が飾られることになります。
自信のある方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

何年か前に、JR六甲道駅南にも支店が出来て、
こちらの方は駅から近いので、仕事帰りに時々寄り道してます。
これからの季節、何度かまたお世話になりそうです♪

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●手打ち讃岐うどん　扇矢
■場所：神戸市灘区高羽町5丁目5－22　ハリウッドハイツ1F
■TEL：078-841-5374
■営業時間：11:00～21:30
■休日：月曜日、第3火曜日
■交通機関：阪急神戸線阪急六甲駅より北東へ徒歩10分。

今日は、朝、早朝練習に行った後、
学生時代に所属していたテニスサークルのOB戦へ
1つ下の代のF田と一緒に行ってきました。


1年振りに訪れる母校のテニスコートは、
イレギュラーの多いクレーコートのままで変わってませんでした。

ベースラインの辺なんか段差ができてて、
サーブ打つ前にボールをバウンドさせるとキャッチするのが一苦労です
これでも昨年よりは大分ましになったなぁ・・・
昨年はベースライン横から見たら富士山の形してたもの　（￣ ￣;）

コートについて現役の方たちに御挨拶。
ちなみに、わたしは41回生、F田が42回生、
今の現役の3年生が・・・56回生！！
　わ、若い！！
なんかもう元気いっぱいって感じ。
お、お手柔らかにお願いします・・・

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さて、このOB戦、普段わたしたちが草トーとかでやっている試合と違って、
かなりゴージャスな気分でテニスをさせてもらえるんです。

それは・・・
現役生が、主審、線審、ボールボーイについてくれて、それ以外の人も
コートの回りを囲んで、応援をしてくれるんですね～。
う～ん、いたれりつくせり♪

もう最初のサービス練習から、
　『ナイスサーブで～す！！』
　『ナイスリターンです！！』
と各コートめっちゃ賑やか。

試合中も、
　『ナイスショット！』
　『次ポイントで～す！』
　『もう1本挽回ですよ～！！』
と1本ごとにそのコートの面々が応援してくれます。

今日も各コート６～７人ついてくれて、元気いっぱい盛り上げてくれました。
これだけしてくれると、さすがにいい加減なプレーできません。
気合も入るっちゅうもんです。

自分が学生の頃は普通に思ってたけど、社会人になって、
よくよく思い返してみると、これってかなり　贅沢なテニス　ですよねぇ。
おかげさまで、とっても気持ちよく♪テニスさせてもらえました。

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午前中は、6つぐらい歳下のOBペアと対戦。
片方は実業団でやってるだけあって、さすがに上手い！
一人OBらしからぬ動きで目立ってました。
試合は、5-5でタイブレークとなり、5-7で負け。
めっちゃ疲れた～

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午後になって、
　「ぴちぴちした現役の子と入ってみたいもんやなぁ～」
なんてF田と話していたら、試合のコール。
相手は、4回生と3回生のペアで、秋の対抗戦でダブルスNo１で出て勝っているペアとのこと。

　おいおい、歯ごたえありすぎやん～！！
しかし、せっかく最高級のもてなしをしていただいてるので、ありがたく試合させていただきました。

・・・もうイキがよすぎるショットの数々、めいっぱいくらってきましたよ

3回生の子は、フォアハンドがまさに大砲のよう
フォアをかなり空けて待ってるんだけど、ワイドにサーブ入れても、
クレーコートなので、エース級のサーブ入れない限り、追いつかれて
こっちのサーブより速そうなごっついリターンでえぐられまくり。
おっちゃん、スピードについてけまへんでした・・・

4回生の子はとにかくサーブのコントロールが抜群
サービスエリアのこちらのバックハンド側のコーナー（ほんとの隅の隅）に
百発百中でサーブが入ってきて、まともにリターンできず・・・
セカンドサーブでもほとんどそのエリア外さずサーブ入れてくるので、お手上げっす。

最初0-4とリードされて、さすがにダンゴ負けはヤバイと思い、
こちらもロブを駆使したおっちゃんテニスで3-4まで挽回するも、
その後のゲームを圧倒的パワーで押し切られて3-6でゲームセット。

いやぁ、なかなか普段味わえない球の数々、試合は歯が立たなかったけど楽しかったです

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現役生はどの子もスピンサーブの使い手ばかり。
やっぱりクレーコートではスピンサーブ有効ですな。
あと、スマッシュはどの子も破壊力あったなぁ～・・・

あと、足めちゃめちゃ速い！！
ワイドにスマッシュ打って、決まった！と思っても、隣のコートから球返ってくるし・・・

いやぁ、もう普段受けることのできない球いっぱいごちそうになって、お腹いっぱい。
現役生の皆さん、ありがとう。
また来年も相手してね～。

今日は天気予報では一日雨・・・
・・・と思いきや、起きてみると、あら雨降ってない
風はごっついけど・・・

今日はサンダーさんとペアを組んでダブルスの試合でした！

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8時半に会場入りしてサンダーさんと合流して、
サンダーさんのところで御一緒した、Y本さん、Y下さん、M岡さん、
こないだ試合でお手合わせしていただいた、I上さん、F原さんとも御挨拶。

Y下さん、テニスエルボーで2週間ほどテニスお休みされてるようで、
今日は応援だけとのことでした。お大事に～。

しかし、今日は寒かった～！！
おりからの強風がちょうど横風になって、ナチュラルスライスサーブ状態

今日はもともと想定してた人数よりもエントリーが多かったらしく、男子は24組。
試合形式は変則予選リーグ後、予選1位のみの決勝トーナメント。
予選は4ゲーム先取、決勝は試合進行状況によってその時に決定とのこと。

変則予選リーグ、どんなのかというと、各リーグ4組なんだけど、
1番と4番のペア、2番と3番のペアは当たらないルールなんですね。
よって、予選リーグは2試合のみ。順位は勝率、取得ゲーム率で決定となります。

各ブロックの試合は使用コートが決まっていて、オーダーオブプレーが
張り出されているんですが、我々の試合はというと・・・

　7番目と13番目
　・・・まだまだ入らんやん！！

待機している間、I上さん・F原さん達の試合を観たり、
ストレッチしたり、軽くランニングしてたりしたんですが、
あまりの寒さに身体冷えまくり・・・

・・・結局、8時半に会場入りして最初の試合に入ったのは11時半でした・・・

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●予選リーグ
■1試合目

サンダーさんのところで御一緒したY本さんペアとの対戦でした。

相手ペアからのサーブだったんですが、
序盤サービスキープが続き、1-2となったところで、
私のサービスゲームをダブルフォルト2本から落として1-3。
その後ブレークバックして2-3としたんですが、
サンダーさんのサービスゲームをブレークされて、2-4で終了。

やっぱり先に私のミスからサービスゲーム落としたのが痛かったです・・・
後は私が前衛、サンダーさんが後衛の雁行陣のラリーの時に、
短い球を意識的に使われて、しこたまポイントを取られたパターン、
あれは私が先に前衛で動いてプレッシャーかけるべきだったなぁ・・・
4ゲーム先取でミスをすると負けに直結しますね・・・

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Y本さんペアがその後、次の試合にも勝って2勝したので、
我々の決勝トーナメント行きの望みは既に消えてしまいました。
せめて1勝ぐらいはして帰らないと～！

しかし、またもやなかなか試合に入りそうになさそう・・・
いっぽう、I上さん・F原さん達やM岡さん達はもう2試合終わってる
・・・っていうか向こうで女子の決勝トーナメント始まってるやん！

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■2試合目
試合に入ったのは結局14時過ぎ。
対戦相手はここの学生さんペアでした。
軟式上がりのようで、フォアハンドは時々強烈な球が飛んでくるものの
ミスが多い・・・
ラリーになると向こうが先にミスのパターンでポイントを重ね、
あっという間に4-0で終了。
1試合目よりは身体が暖まったのかサーブはちょっとましになったけど、
ラリー自体が短かったので、評価は難しいところです・・・

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結局1勝1敗で我々は予選で敗退、Y本さんペアが決勝行きでした。
サンダーさんは夜勤明けということもあり、その後、お帰りになったんですが、
わたしはもう少し残って、試合観戦。

やっぱり、男ダブ、サーブとリターンでポイント決まる割合が多いなぁ・・・
女ダブは、その後のボレーボレー戦からが勝負って感じ。

試合が進んで、コート開放となったので、せっかくの機会なので、
Y本さんと一緒に、残っておられた方達と野試合してきました。
今日10ゲームしかできなかったですからね～・・・

結局、17時ぐらいまで、いろいろペア変えながら、3セットやってきました。
やっぱり6ゲームの方がいいですね。どうも4ゲーム先取は苦手・・・

今日は身体動く前に試合が終わってしまったような感じでした。
初戦の難しさを味わった試合でした・・・
来月の試合は初戦からスタートダッシュできるようにしないと。。。

こないだの早朝練習に行ったら、忘年会のお誘いが。
もうそういうシーズンなんですね～。


普段の早朝練習では、6時半から9時ごろまでゲームして、
その後、皆さん早々に帰ってしまうことが多いので、
意外となかなかゆっくりお話する機会がないんですよね。

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テニス好きが集うお酒の席、
酒の肴は当然のことながらやっぱりテニスの話題ばかり

一昨年前は確か、
　『楽しいテニスと勝つテニス』
　『ボレー＆ストローク練習時のボレーヤーの立ち位置』
ってな題材で1時間以上議論が白熱したっけ・・・

昨年は、
　『競ったポイントでのきわどい球のセルフジャッジ』
あたりで盛り上がったような・・・

まあ皆さん負けず劣らず　テニス馬鹿　ばっかり。
今年はどんな話題で盛り上がりますことやら・・・

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わたしは早朝のお仲間ではD井さんと並んで一番下っ端ということもあり、
特に酒の席では皆様から毎年ありがた～いアドバイスをいろいろと
頂いております。

早朝練習に入れてもらって最初の年、確か市民大会で、
　5-1アップ40-40の　マッチポイントから逆転負け　くらって
B級に上がれなかった年なんですが、もう、

　　『精神修行が足らん！』
　　『滝に打たれてこい！』

とかいろいろ御指導いただきましたよ～。

・・・あれ？　たしか今年も団体戦でわたし、マッポから逆転負けしてたような・・・！

　・・・やっば～

昨日は一日テニスの疲れもあって、昨日は早々とでした。
今日は天気予報は一日雨・・・
テニスは今日はお休みかな～と思ってたんですが、
朝起きてみると、意外に小雨。

小雨といっても、雨は降っているんですが、
なにやら予感がしたので、コートに行ってみました。
コートに着いた頃には雨足も強くなってきたんですが、

・・・いましたよ！テニス馬鹿の皆さんが！

2コートで雨に打たれてゲームしてはりました・・・
私は、屋根の下に避難している人と話しながらストレッチ。
しばらくすると、
・・・おぉ～、小降りになってきた！

ということで、屋根下避難組もテニスコートへ。
今日は人数少なめ（当たり前か）で14人。
3面ダブルスで2人余る計算。

わたしはN杉さんに誘われて小雨の中、シングルスしてきました。

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お茶濁しサーブ、やはりシングルスでは叩かれまくりですね～。
コースが相手フォアハンドに入ると、ダメだこりゃ状態です。

1stセットは、サービスキープに苦しみながらも、
こちらも相手のサービスゲームをブレークする展開で6-3。
2ndセットは、こちらのファーストサーブが結構入ってサービスキープでき、
6-0で勝利でした。


雨の中の重馬場テニス、ボールがあまり跳ねず、球足も遅いので、
アングル・ドロップのショートボレーがよく効きますね。

ストロークでは、ダウンザラインへ打ち抜く速い球よりも、
相手を走らせるアングルショットの方が効果的ですね。

もちろん、短めのスライスやドロップショットのアンダースピン系のショットは
いうまでもなく有効だと思います。

サーブもスピンサーブよりはスライスサーブの方が効くように思います。

今日は、
　フォアハンドで深くに押し込んで、オープンコートへアングルボレー
のパターンがよく決まりました。

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その後、T中さんが加わって、シングルス2ゲームで3人で回しました。

T中さんは普段シングルスほとんどしないため、
後ろでストローク戦になるのは避けたいようで、とにかくネットダッシュしてきます。
いい機会なので、バックハンドのスピンのパスを試してみることにしました。

・・・クロスにしか打てねぇ！！

最近はダブルスでクロスのリターンで練習してたんですが、
そういえばストレートの練習あんまりしてなかったなぁ～・・・
ストレートへのパスがぜ～んぶスピンかからず、すっぽぬけ状態。T中さん曰く、
　　『クロスにヤマ張ってストレート空けてミスってくれるの待ってたよ～』
だそうで・・・
シングルスではもうちょっと練習せんと、使えないな～。

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その後、早朝練習終わってから、いつも9時から来られてるサークルメンバーの爺様に誘われて、
へろへろの中、ダブルス2セットしてきました。

この爺様、市民大会では65歳以上級の1シードを張ってる、元気な爺様なんです

昨年の団体戦では、早朝チーム、この爺様に
シングルス・ダブルスで2ポイントを挙げられ、
イタイ目にあわされております

・・・んで、今日もイタイ目にあわされました・・・

爺様、フラットのハードヒッターなくせに、ちいともミスらん！
おまけにボレーのキャッチ能力が高くて、決まったと思ったこちらの球、ことごとく返されました・・・
サーブのノータッチエースまで取られる始末・・・

2セットとも完敗・・・
必ずや近いうちにリベンジするべし・・・

昨日は記事アップして、GAORAでマスターズ・カップ見ながら
ブログ巡りしているうちに、
気がついたら朝の7時。寝坊した～！！

てなわけで、ちょっと遅れて早朝練習へ。
今日はお茶濁しサーブにちょこっとだけ改良を入れてみました。

・・・っていっても斜め45度に手刀チョップをビシって入れてたのを、
ちょこっとだけひじを高く残すようにしてみました。
アンダースピンが少なめになって、いいかんじ～♪

しかし、本来の改造計画からどんどん横道にそれていってるよ・・・

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早朝練習後、今日は別のテニスの予定が・・・
今日は、夏の試合以来ぶりに、
ブロガーのもぐ太さんとテニスをすることになってたんですよ～。

月末のミックスの試合にエントリーしているので、今日はそのための練習ということで、
他のメンバーはRちゃん（私のサークル時代の同期の女の子）と、もぐ太さんの旦那様。
4人のメンバーで、加古川のアンツーカーコートで10時すぎから13時まで練習してきました。


いや～、もぐ太さん、上手くなってましたよ～！

フォアハンドストロークも以前のフラットスライス系からフラットドライブ系の
ストロークになってて安定感が増してたし、ボレーの守備範囲も広くなってて、
ゲームで並行陣やってるときに、ついつい、もぐ太さんにお任せしてしまいました

・・・怠け者ですんません・・・本番では頑張って取ります


アップの後、ゲームを2セットとちょっとやって、
12時でRちゃんが子供のお迎えで帰らないと行けなくなったので、
そこからは1時間基本練習。

もぐ太さんの旦那様、ゲームで少々お疲れの御様子で、基本練習はパスとのことでした。

・・・てなわけで、もぐ太さんと1時間マンツーマンで、
　●サーブからのクロスストローク
　●スマッシュ練習
　●クロスでのボレーストローク
をやって練習終了！


今日コート湿り気味だったので、もぐ太さんのちょっとだけささくれ状態のナチュラルガット、
大丈夫だったかなあ・・・
もぐ太さん＆旦那様、今日はありがとうございました！

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今日は実はもう1つテニスの予定が・・・
今度の木曜にサンダーさんと男ダブの試合に出るので、
ちょっと遅れてサンダーさんところの練習に参加させていただくことに。

小雨まじりの天気の中、14時ぐらいから17時まで練習してきました！

サンダーさんもサーブのフォーム改良中ということで、
夏にお会いしたときよりフォームがめっちゃ綺麗になっててびっくり
私と違って順調に改造進行中みたいです。
えぇな～・・・


とりあえず、今日はサイド決めと陣形の確認をして、
わたしがフォアサイド、サンダーさんがバックサイドを守ることに決定！
サンダーさんと組ませてもらった試合もエエ感じでゲームできました。
サンダーさん、スマッシュはよろしくお願い致します・・・

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なんだかんだ朝からボール見えなくなる夕方まで、テニス三昧な一日でした。
あ、もちろんストレッチは空き時間にずーっとやってましたよん。
明日はどうも一日雨模様・・・ストレッチとTV観戦Dayになりそうです。

今日は、午後から半休取って、
健康診断の再検査の結果を聞きに行ってきました。
で、気になる結果はというと・・・

　もうしばらく様子見

なんでも、薬を出すか出さないかのボーダーライン上にいるそうで、
来月もう一回検査してから判断しましょうとのこと。
当面は毎月採血しに診療所に来ることになりそうです。

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その後、食事・運動についてのカウンセリングがあり、
食品中のコレステロール含有量の一覧表をもらい、お話を聞いてきました。
コレステロールの摂取量は1日300mgを超えないようにとのこと。


やはり、ブラックリスト食品は
　動物性の脂、卵、牛肉、レバー、ベーコンなどなど・・・

ちなみに、卵1個(55g)に含まれるコレステロールは260mg・・・
豚バラ肉(100g)に含まれるコレステロールは60mg・・・

・・・チャーシュー麺より、ラーメン味玉入りの方があかんやん！

説明するまでもなく、こってり脂いっぱいのラーメンや、カルボナーラなどは
もってのほか、カレー＆ナンの組み合わせも最悪だそうな・・・


あと自分の中でノーマークだったのがイカ。
イカ・タコ・エビ・カニは総じてコレステロール高めなので控えるようにとのこと。

・・・昨日、回転寿司で、イカ、しこたま食うてもた・・・


逆にオススメ食品は、
　サバ・イワシ系のお魚、納豆、豆腐、果物

まだまだお魚生活が続きそうです

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せっかく、診療所にきたので、インフルエンザの予防接種も受けてきました。
ちなみにお値段は3500円ナリ。

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さて、その後は、腹筋の方を診てもらいに整形外科へ。
こないだの試合以来、使ってないはずなんですが、
今日になってもまだ少しはりがあって、ちょっと違和感が残ってる感じです。
簡単な触診のあと、レントゲン写真をとってもらいました。

結論からいうと、

　筋肉痛と肉離れの間ぐらいの炎症

の可能性が高いとのこと。

ただ、しばらく安静にしていれば、治るというわけではないそうです。
私の筋肉、全般的にカタイそうで、運動するしないに関わらず、
それを毎日のストレッチでゆっくり伸ばしてあげる必要があるとのこと。

毎日ストレッチやっていれば、そんなに長引かないとの言葉にとりあえずはひと安心
これから寒くなってくるので、運動前のストレッチ、入念にやらないといかんですね・・・

内も外もやわやわな私の身体・・・
・・・う～、情けねぇですだ・・・

わたしが今、担当しているお仕事のお客様は、メーカー系の研究機関の企業様。
今月は、客先張り付きで朝から晩まで、現地の実験室でノートPC広げて作業しております。

さて、ここの客先、毎日、昼休み後に昼礼があり、そこでは、
各事業所間の連絡事項を伝えた後に、部署持ち回りで、新技術紹介なる時間があります。

これは、ここのお仕事内容に関連のありそうな技術を、
その日の当番の担当者がリサーチして、簡単にまとめて紹介するといった内容。

普段は半導体がどうこうとかエンジンがどうこうとか、メカ系のお話が多く、
この手の話がよくわからないわたしは、ふ～ん、といったかんじで
作業をしながら聞き流していることが多いです。



さて、今日もぼーっとしながら、聞いていると、
　「モノ」、「ポリ」、「マルチフィラメント」・・・
なにやら、どこかで聞いたことのある単語が耳にとびこんできます。
ふと、大画面を見てみると・・・

　なんじゃ～？！

画面いっぱいに、テニスのストリングの断面図が大映し。
構造による分類や材料による分類などの説明が・・・

・・・実は今日のテーマは、「ストリング」だったんですね～。
なんでも、電線の構造とテニスのストリングの構造について、
材質こそ違いはあれ、共通するポイントが多いとのこと。
へぇ～


・・・しかし、トアルソンのアスタリスクが人気で現在品薄だとか、
スピンのかかり具合がどうとかいうのは、電線と関係あるんかぁ～？！

お客様の中にもテニス馬鹿なお方がいらっしゃるようです・・・
予想外の場所でテニスの話題を目にしてちょっと新鮮な出来事でした。

今日はちょっと東の方へ遠征して、ダブルスの試合でした。
昨日一緒に練習したFさんも一緒です。

会場入りして、受付を済ませて、待機していたんですが、

　めっちゃ寒い！！

日が全然照ってないのに加えて、おりからの強風で、
ベンチコート持ってきてなかったことをちょっと後悔・・・

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ここの試合、全体の試合進行開始前にフリーのサービス練習ができるみたいで、
サービスエリアの3箇所にコーンが置いてあって、

　　当てたら景品がもらえるというおまけつき！　
　（景品は缶チューハイ・発泡酒・VAAMウォーターでした）

あちこちから、「当たった～！！」とか「よっしゃぁ～！！」
とか声も上がって、なんだかめっちゃ和みムード
どセンターからサーブ打つ人もいっぱいいて、
既に試合前のサービス練習という雰囲気は全くなし！

私もお茶濁しサーブで2回コーンに当てて、チューハイとVAAMウォーターGetしてきましたよ～！

　本日の任務完了！（笑）

・・・冗談はさておき、なかなかおもしろい趣向だなぁと思いました。

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サービス練習後、開会の挨拶が主催者の方からあり、
各コートに分かれてゲーム開始。
試合形式は16組が各予選ブロック4つに分かれて、予選リーグを行い、
その後各順位ごとに順位リーグを行う方式。各試合6ゲーム先取、ノーアド。
どのペアも6試合できるということで、腹筋もつかなぁ～

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■予選リーグ

●1試合目
初戦は主催者のKさんペアといきなりの対戦。
ボレーのミスに苦しみながらも、D井さんのサーブも炸裂し、
6-2　で勝利
ハイボレー・スマッシュ、やっぱり入らん・・・

●2試合目
やたらポーチに出まくるおっちゃんペアとの対戦。
逆にリターンのストレート抜きが結構決まって、5-4アップ。
40-40でマッチポイントでネット前にチャンスボール！
しかしわたしのボレーが痛恨のバックアウトで5-5・・・

その後のわたしのサービスゲーム、キープすれば勝ちだったんですが、
相手もここぞとばかりにリターンダッシュ。
最後は私のロブボレーがバックアウトして、5-6で終了
ボレーのミスが多かったのが悔やまれます。

●3試合目
ボレーの上手い同年代ペアとの対戦。
ボレー・リターンともに向こうの方が威力・確実性ともに上でした。
40-40のポイントも全部向こうに取られ、あっという間に0-6で敗戦
さすがにこのクラスになると、お茶濁しサーブは通用せず・・・
しこたまロケット砲のようなリターンをくらいました・・・
格上ペアと当たると結構ダンゴ負けするのが、今後の課題やなぁ・・・
しぶとくいって、1ゲームでも多く取れるようにしないと・・・

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我々は1勝2敗で3位リーグ行き決定。
3位リーグの面々を見てみると・・・

　　あれ？

昨日一緒に練習したFさんペアと一緒やん！
そして、もうひとペア、見覚えのあるペアが・・・
サンダーさんのところで練習御一緒させていただいた、Iさん・Fさんペアもこのリーグに！！
なんか最近顔見知りと当たりすぎ・・・

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■3位リーグ
●1試合目
雁行陣ペアとの対戦。相手は二人ともストローク得意そうな感じでした。
こちらが並行陣で押していったのが良かったのか、6-0で勝利

●2試合目
昨日一緒に練習したFさんペアとの対戦。
こちらにボレー・スマッシュミスが多く、いきなり0-3ダウン。
しかし、そこから挽回して4-4へ。

D井さんのサービスゲーム、0-40から挽回してキープして5-4となり、
勢いはこっちにきたかな～と思ったんですが、相手も気合のサーブでキープして5-5。
ここで回ってきた私のサービスゲーム、ボレーミスで15-30となったところで、
痛恨のダブルフォールトで15-40・・・
これがあまりに痛かったです。

最後は私のボレーがネットにかかりゲームセット。
予選に続き、またも5-4アップからの逆転負け・・・
ボレーミス多かったなぁ・・・

●3試合目
本日の最終戦。Iさん・Fさんペアとの対戦。
開始そうそう、こちらの3-0リードでそのままいくかと思われたんですが、
徐々に、Fさんのネットに引っかかりそうですりぬけてくる魔球に
こちらのペースが狂いだし、3-2まで追い上げられます。
Iさんもわたしの回り込みフォアのリターンを読みきって、しこたまポーチでやられましたね。
しかし、その後、4-3から、こちらがなんとか並行陣のボレーで押し切って6-3で勝利

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結局、最初に我々が当たったペアと、Fさんペア、と我々が2勝1敗で並んだんですが、
得失ゲーム差で我々が辛くも3位リーグの1位という結果となりました。

その後、空きコートで、試合終わった他の人たちと適当にペアを組んで時間までゲーム。
結構、知らない人と組んで試合するのも楽しいもんです。
最後は表彰式を行って終了～。

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今日のお茶濁しサーブは6試合でダブルフォールトは2本。
腹筋の負担も割合少なめで、現状では合格点かな。
でもさすがにある程度以上のペアにはリターン叩かれましたね～。

あと5-4アップから逆転負けした試合が2試合もあるのは、頭がイタイ・・・

両方とも私のサービスゲームを落としてチャンスをみすみす逃してるのは
反省材料だなぁ～・・・

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今日の戦利品はこちら～

3位リーグ1位の賞品は、缶チューハイ7本でした！
D井さんはその後のお楽しみ抽選会でもクッキーを当ててました。

腹筋はまあアレでしたけど、6試合できてブツもとりあえずGet！
なかなか楽しい試合でした。
反省材料は多いですけどね・・・

また体調万全に整えて決勝リーグで戦いたいもんです。

明日はダブルスの試合、ということで、
20時から22時まで2時間、D井さんのお誘いに甘えて、
D井さんの所属しているサークルにお邪魔して、練習してきました。

このサークル、メンバー構成はわたしと同年代ぐらいの人が多く、
あのS川も、実はここのメンバーだったりします。
今日はS川は都合が悪いみたいで、来てなかったけど・・・
活動時間帯が金曜と土曜の夜でなかったら、行くんだけどなぁ・・・

今日は1面で5人。わたし、ほんとうにおじゃまでなかったかなぁ？
ストローク・ボレー・サービスをローテーションで回して、
その後、1人待機で4ゲームマッチでした。

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とりあえず、D井さんに、サーブが生ける屍状態であることを伝えて、ゲーム開始。

ところが、夕方やった、お茶濁しサーブをやろうとした時点で、　　

　タメ作って無くても
　スピンサーブの位置にトスあげただけで既にイタイ・・・

おかげさまでダブルセカンドにもかかわらず、ダブルフォルトの嵐～！！
う～、ごめんね、D井さん！

その他のショットについては、1歩目出すのが若干遅れるのはあるものの、
そこそこの出来。・・・スマッシュを除いてはね～・・・

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今日、ここの練習に来たのは、試合に向けてなんとか戦闘体勢をととのえるため。

改良中サーブを試合で試せないのは非常に残念ですが、
現状の戦力でどこまで戦えるかを考えねば・・・
まずは入れんと始まらないからね～・・・

・・・そこで、第2のお茶濁しサーブを試してみることに・・・
・・・それは、

　　　右斜め45度へ手刀チョップ式スライスサーブ！！　（長っ！！）

トスを右上に上げて、ややオープンの面で、右斜め45度方向へジョリッ！！
年輩のおじ様・おば様方が結構使ってはる、アレですわ～。

これが多分、一番、腹筋に負担が少ないと思われます・・・

りんご皮むき巻き込み式スライスサーブも試してみたけど、
こちらはズキッとくるので却下。

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とりあえず、こいつでファーストからとにかくサーブ入れる！
そんで、死ぬ気でファーストボレー頑張る！
ストレートロブカバーがちとツライので、
D井さんにはいつもより心もち多めにロブカバーをお願いしつつ、
相手がロブ打ってこないと判断したら、わたしが速攻で前に詰めてベタ詰めボレー！

相手が前に詰めてくるペアだったら、後ろでステイして、
いつものリターンゲームと同じように、
相手の足元に沈めて浮いてきた球をポーチ！
　（ボレーボレー戦の展開は避けた方がよさそう・・・）

これが明日の試合に向けてのお茶濁しサービスキーププランでございます

明日はオーバーヘッド関連はD井さんにいつもより多めにおまかせして、
その分、それ以外で頑張るつもりです。

前にD井さんが腰痛めた時は、逆のパターンやったから、
今回は、D井さん、ちょこっとだけよろしくデス

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明日は早朝でちょこっとだけアップしてから、試合会場入りの予定です。
お腹にテーピングでもしていこうかな～・・・

今日は朝から雨・・・
早朝練習もお休みで一日休養日かな～、と思ってたんですが、
昼からちょっと雨が上がったので、壁打ちにてサービス練習してきました。

10分ほどやってるうちに、また腹筋が・・・（早っ！）
1週間空けてもあんまり効果なしかよ～
しかも先週より、もっと痛い・・・

先週がピキピキ張ったような痛みだったのに、
今日はなんだかズキズキ痛いぞ～・・・
う～、困ったちゃん