しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

先週のグループレッスンでやったことで、
書き忘れてた事があったので、
メモがてら書いてみようと思います。



ボレーの時って、
ラケットフェースを少しオープンにしてとか、
テークバックは視界から消えないように、とか、
とかく上半身の方に意識がいきがちですが、

この日のレッスンでのボレーは、
ボレー時の足のステップがテーマ。




球だしのボレー練習で、
前足を踏み込みながら！と言われて、
その時はしっかり踏み込んで打ててても、
いざゲームの中では、さぼって手だけで打ちにいったり…
ありがちですよね～^_^;

ワタシも、
相手のチャンスボールの時は、
以前よりは、前に足が出るようになりましたが、
相手がそこそこの相手だったりすると、
ついつい待ってボレーする癖がついちゃってるかもデス。


コーチ曰く、
　 『ボレーボレーの応酬の時を除いて、ボレーは、
基本的に前に詰めながら、ネットに近い位置で打ちたいので、
まずは、普通のボレーを2ステップボレーで打ちましょう♪』

コーチの言うところの2ステップボレーとは、
フォアボレーだと、右足→左足の順にステップしつつ、
左足の踏み込みの時にインパクト！
ってやつ。

右足のステップの時に、
少しユニットターンする動きの中でラケットセットするのが
ポイントらしい。

こうした方がいい、ってわかっちゃいるけど、
調子のいいときのファーストボレーとポーチの時しか、
なかなか足出ないんですよね…




で、さらに前に詰める距離が長い場合は、
左足→右足→左足の3ステップボレー（フォアボレーの場合）。

自分の場合、大きく前に詰める場合は、
適当に走って行って、インパクト前に踏み込み足に合わせて、
最終の形を作ってるっぽいので、
足と上半身のリズムが、合う時は合うんだけど、
合わない時は合わなかったりします（笑）

これは、最初から歩数決めといて、
その代わり、1歩の幅を大きくした方がいいのかな～？


とりあえず、できるだけ詰めてネット前でボレーできるよう、
意識していきたいと思います。

週末は健康診断のついでに関西に戻ってました。
先月入院してたので、今年は、バリウムはパス。
でも、来月は、またあの大腸カメラやらないといけないと思うと、
どんより憂鬱です…





両手バックに変えてから、はや数年。
練習でそこそこ打ててても、いざ試合で使おうとすると、
色々お悩み事が絶えない今日この頃。
それは…

●高い打点から叩く球が打てない
せっかく両手バックに変えたのに、そのメリットを活かせてないと言わざるをえないワタクシ。
テークバックやら打点やらいまだにわからんことだらけです。

●トップスピンロブを使えてない
そもそもほとんど練習してないし…
せっかくスピンで突き球やパス打てるようになったので、
スピンロブも打ち分けたいところ。


●スライス下手になった
スクールではスライスのメニューはないので、
意識的に打たない限り、打つ機会が減ってるのは明らか。
体が開いたまま打つ癖がついてしまったかも。


久々に地元に帰ってきたので、土曜日に、
久々に、 Sコーチのグループレッスンに行ってきたんですが、
そんな悩みに答えてくれるようなレッスンでした。


とりあえず、ポイントをメモ。

■ 高い打点はテークバックも高くして、左肘で後ろから支えるように

■スピンロブは打点落としすぎない

■前へ進みながら打つ時はいいけど、
遠目のスライスの時までキャリオカステップになってるので、
前足をクローズドに踏み込んだら、
しっかり踏ん張る


人数3人で、じっくりゆっくり3時間。
普段のスクールではやらないメニューが多かったので、
新鮮で楽しかったです♪

ミックスの試合の翌日、
何回かレッスンで一緒になったマダムさんが、
スクールのレンタルコートを取っている、
ということで、スクールのお仲間さん達と参加。

前日の試合3試合しかやってないのに、
足腰ガタガタ（笑）
休み休み、4時間、ペアを変えながら、4先マッチで。


テニス終了後、マダムさんお手製の豪華なバラ寿司が登場。
蟹やエビやアナゴがゴロゴロ入ってて、
ほんとに美味しかった♪
しかも、豆ご飯やキムチのお土産付き！


コート代も全部マダムさんが出してくれて、
さすがにそれは申し訳ないので、
皆で割勘にしようとしたんですが、
マダムさん、
　『払えるだけのお金は持ってるから♪』



そんな台詞、一回ぐらい、言ってみたいもんです^_^;
スクールのインドアコートを4時間レンタルなので、
それなりの金額だったはず。
…マダムさん、男前すぎる…


また、今度、お土産買っていこ。

今月からワタシの通ってるスクールに入ってきた 嫁様。

来月までレッスン受け放題なので、
今は週4ペースでハイペースでレッスン受けてるみたいです^_^;


さて、こないだの土曜日、
出勤日ということで、ワタシは会社で仕事だったんですが、
嫁様からメールが。

　『明日、コーチに頼まれて、ミックスの試合に出ることになっちゃった…』

えぇ～？！
ペアはもちろんワタシ…

前の日が病み上がりの初打ちだったワタシはびっくり。

直前でキャンセルが出たのは、レッスンの時に聞いてはいたけど、
まさか、試合出るつもりで聞いてはいなかったので、
ちょっと予想外でした。


そんな訳で、日曜日は、
レッスンで体を慣らした後、
スクールのミックスの試合へ。

結果は、
4-6
0-6
5-6
で予選リーグ敗退でした。

予想はしていたけど、
嫁様のカバーにあまり走れませんでしたねぇ。

後、カーペットで球足がオムニより速いこともあって、
二人前に詰められた時に、 嫁様、ロブがなかなか上がらず。

相手ペアはどこも格上の相手だったので、
それを考えると 嫁様は頑張ってたと思います。
ワタシがここでポイントしっかり取ってたら…
という場面は多々ありましたが^_^;

ロブの感触がボロボロで、
上げたつもりがチャンスボール献上、
ってのがもったいなかったな～。


唯一良かったのはサーブ。
休んでた割には、そんなに落ちた感じはしなかったかも。


とりあえず、結果はさておき、
ディフェンス強化に向けて練習ですな。

金曜日は、仕事初めでした。

年末入院して、しばらく休んで迷惑をかけてしまったので、
周りの人に御挨拶しつつ、状況確認。
早く通常モードに戻らないと…

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夜は、レッスンにて3週間ぶりのテニス。
嫁様と同じクラスで球だし中心のメニューをやってきました。

間空いたのと体力落ちてるのとで、なかなか思うように体が動かず。
球だしの球に振り遅れるって、どんだけ～（笑）
ラケットこんなに重たかったっけ？…^_^;


球だしの球、天井にぶち当てて、 嫁様に笑われてしまいました…

へろへろになりながら、とりあえず無事にレッスン終了。

体重は少し減ってるはずなんだけど、体重かったな～…