しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

地元に帰ってからは、
こちらへ帰ってくるまで毎日、早朝練習へ参加。

既に世間ではお盆休みが終わってるところも多かったため、
早朝メンバーも少な目。

コートも空いてたので、
市民大会のシングルスを来月に控えてるのもあって、
ワタシもシングルスのお相手をする機会が多くありました。
（ワタシは残念ながら土日仕事のため、エントリーせず）

今回、シングルスを何試合かやってみて、
ようやく、両手バックが攻撃のバリエーションに加えることができそうな手応えが…

これまでのシングルスの組み立ては、
相手のバック狙いが多かったので、
必然的にアドコートでのバックの打ち合いから、
甘くなった球を回り込んでフォアでダウンザラインへ強打、
ってのがメインのパターンだったんですが、

今回は、
フォアのクロスのスピンをベースライン深くへ押し込んで、
クロスへ引っ張りきれずに相手の返球がこちらのバック側へ流れてきたところを、
両手バックでオープンコートのクロスへ叩くパターンが
結構多く使えました。

クロスショットメインのパターンなので、
それほどリスクを犯さなくても攻撃できるのがメリットかな。

早いタイミングでバックのクロスを打つことで、
それほど速い球でなくてもエースが取れるようになったのは嬉しい点。
スライスだとギリギリ追いつかれてたのが、
両手バックのスピンだと、
角度をつけやすいのと、球速が少し早いので、
微妙に追いつかないらしい…

あと、改造中のサーブでかなりポイントを取れたのも、
嬉しい点。
力むとすぐ入らなくなるけど^_^;



攻撃のバリエーションも広がったことだし、
また、こっちでもシングルスの試合でも探してみるかな…

お盆休みの後半、関西に戻ってから、
年末などにちょこちょこお世話になってるサークルからのお誘いで、
淡路島まで行ってきました。

皆さんは泊まりでのテニス合宿なんだけど、
ワタシはこの日の午後から半日だけの参加。
　 （体力もちそうにないので…）

学生時代、炎天下の中、
朝から夕方まで、よく一日中、外でテニスできてたもんだと、
今さらながら感心します…



明石海峡大橋を渡って淡路島へ。
高速1000円がなくなったので、橋渡ってからは、下道でのんびりと。



コートに行く前に、港近くの海鮮のお店、
『魚増』さんでお昼御飯にしました。

結構、県外からのお客さんが多くて、待つこと20分ぐらい。



美味しいたこ天丼にありつくことができました♪

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コートに着くと、皆さん、既にしこたまがっつりやられた御様子でベンチで休憩中。

軽くアップさせてもらって、その後は、
ダブルスのゲームを夕方まで。

久々の炎天下の午後の時間帯のテニス、
暑さと太陽の日射しと風が、
なんだか、新鮮な感じ^_^;

内容的には、
序盤、ちいともサーブが入らなかったのと、
バックのリターンが壊滅的に終わってて、
頭のイタイ内容だったんですが、

後半から、力みが少し取れて、
サーブが入り出したのと、
怪しげなバックの逆クロスのショートアングルのボレーを誉めてもらったので、
まあ、久々のテニスとしては良しとしておきますか( ￣▽￣)

サークルメンバーのみんなは、
さすが、試合慣れしてるだけあって、
リターンの精度が皆高かったです。

コンパクトなテークバックから、
当てるだけじゃなくて、
しっかり前にフォロースルーしていく、
フォアのクロスリターン、参考にさせてもらうべし！

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● 海鮮 魚増
■ 場所：兵庫県洲本市本町2丁目 3-2
■ TEL：0799-22-0559
■ 営業時間：11:30-13:30（御飯がなくなると終了）
■ 休日：火曜・水曜（祭日は営業）
■ 交通機関：神戸淡路鳴門自動車道洲本ICより車で12分

まだまだ、お盆休み中の日記です。

関西の方でテニスの約束があったので、
ワタシは、 嫁様の実家から一足先に帰ることに。

帰りも、自由気ままな青春18切符での旅路。

今回は浜松で途中下車してお昼御飯にすることに。
時刻は11時過ぎ。
お昼にはまだ少し早いけど、
お店探しているうちにちょうどいい時間になるでしょ。

駅近くをぶらぶらしてると、
一軒の鰻屋さんの前に既に行列が。
調べてみると、結構有名なお店のようで、白焼きが美味しいらしい。

開店時間は11時半。
ちょうどいい時間じゃないかい♪
そうこうしていると、店員さんがやって来ました。
お店に入れる時間は、今からだと、13時半だそうな。
なんと2時間後？！

さすがにこの暑さの中、外で2時間待つのはちとつらい…

…というよりも先に、
青春18切符な行程的には、
浜松で3時間も滞在するのはできれば避けたい…

ということで、本来のB級グルメ路線に戻るべく、
浜松餃子にターゲット変更。

駅近くの『むつぎく』 でお昼にしました。




こちらも、お店の前には行列が。
でも、回転が早いので、こっちはすぐにお店に入れそうです。

並んでいる人の話を聞いてると、
ワタシと同じように県外から来ている人もちらほら。

前に並んでたカップルは、
餃子のセットにするか、ひたすら餃子だけ食べるか、
最後まで悩んでましたね。

ワタシは、
餃子の特大（20個）＆生ビールで♪




餃子は、茹でたもやしがトッピングされてます。
中の具は、野菜多目でヘルシーな感じ。
何個でも食べれそうな感じで、
20個、あっと言う間でした♪


この日は、朝9時過ぎに電車に乗って、自宅へ帰ってきたのが19時過ぎでした。
意外にそれほど疲れは無し♪


しかし、関西、電車寒すぎ(￣▽￣;)
米原から西のJR西日本管轄になったとたん、
電車の中が冷蔵庫のようで、凍死寸前でした。

節電しようよ…

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● 浜松餃子むつぎく
■ 場所： 静岡県浜松市中区砂山町356-5
■ TEL：053-455-1700
■ 営業時間：昼（毎日）11：30～14：30
夜（平日）17：00～21：30
夜（日祝）17：00～21：00
O.S 閉店30分前又は餃子完売時
■ 休日：月曜日・第3火曜日 その他不定休あり
■ 交通機関：JR浜松駅から徒歩6分

嫁様の実家へ帰省中の日記。

今回、何日かいた割に、
結局、富士山の姿を拝めたのは、
雲の切れ間から、うっすら山頂が少しの間だけ見えたのみ…


…う～む
ワタクシ、富士山に嫌われてるんでしょうか…

前回の帰省はずっと雨だったので、
今回は密かに期待していたんですが…
残念です…


さて、 嫁様がワタシを一度連れていきたいと言っていた、
お店に、今回念願かなって行くことができました。




富士ロゼシアター近くにある『丸天』 さん。
魚の美味しいお店だそうで、
ワタシのお目当ては、名物メニューの、『海鮮かき揚げ丼』。



今まで、丼でこんなシルエット見たことないんですが^_^;



タワーのようにそびえ立つかき揚げのボリュームに
圧倒されながらも、なんとか完食。
お腹いっぱいです♪

他にも色々美味しそうな海鮮メニューがあったので、
また機会があれば訪れたいお店です。

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● 魚河岸丸天 富士店
■ 場所： 静岡県富士市高島町69
■ TEL：0545-51-8540
■ 営業時間：11:00～21:30
■ 休日：木曜日（祭日の場合水曜日に振替）
■ 交通機関：東名富士ICより車で5分

お盆休みの日記です。

今年は嫁様の実家に11日から14日まで帰省してました。

ワタシは、お盆の後半に関西の方で、用事があったので、
一足先に戻ってきましたが、
嫁様はもう少しのんびり実家で過ごして帰ってきました。


普通電車でゴトゴト揺られて、
ようやく夕方に 嫁様の地元に到着。




ちょうどいい時間だったので、
駅近くの 『きふね亭』にて、
富士宮焼きそばとお好み焼きで、晩御飯にしました。

普段、食べ物には、それほどこだわりのない 嫁様ですが、
そんな 嫁様の数少ないこだわりが、
この焼きそば。





焼きそばは、この富士宮焼きそばの麺以外は考えられないそうな。
さしづめ、 嫁様のソウルフードといったとこでしょうか。
腰のある麺と、桜えび、イワシの削り粉のマッチングが美味しかったです♪



こちらのお好み焼きのメニューに、
ワタシの地元では普通にある、
牛すじとコンニャクの入ったメニューが一つもないのを見て、
あらためて、遠くに来たことを実感しました。

久々の 嫁様の実家では、
毎日夜22時台に寝る健康的な生活でした^_^;
田舎の夜は早い…

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● きふね亭
■ 場所： 富士宮市貴船町12-1
■ TEL：0544-24-4856
■ 営業時間：
■ 休日：特に無し
■ 交通機関：JR西富士宮駅より北方面

今年のお盆休みは、客先に合わせる形で、大型連休。

昨年のお盆休みは、帰省しなかったので、
今年は、嫁様の実家へ帰省することにしました。

昨年までだと、高速1000円の恩恵にあやかることができたんですが、
今年はそれも無し。
まあ、普通に考えれば、新幹線なんですが、
人混みが超苦手な嫁様、
混みそうな新幹線を避けて、
青春18切符で、鈍行で帰ることに。
ワタシも、単身赴任先から合流して鈍行で。

ただ、鈍行で帰るだけだと、
修行モードなので^_^;
途中下車して、 エンゾさんと待ち合わせて、
地元の美味しいお店に連れていっていただくことに。




連れていってもらったのは、
鰻の名店、 『京楽軒』さん。




うな重をいただいたんですが、
関西風に焼かれた鰻の皮のパリパリした感じと、
身のジューシーな感じがマッチしてて、
とても美味しかったです♪
長旅でお疲れの嫁様も、
大満足でした。


エンゾさん 曰く、
浜松あたりで、関西風から関東風に焼き方が変わるそうです。
（お店にもよる）

さすが、鰻のお膝元の人だけあって、
美味しいお店…、というよりも、
美味しい味をたくさん知ってはるんやなぁ、
と、嫁様と改めて感心。
しかし、本当に美味しかった♪

美味しく鰻をいただいて、
お土産に、鰻の骨の唐揚げを買って帰りました。
　（酒のあてに美味しくいただきました♪）


エンゾさん、
ほんと、美味しかったです♪

ありがとうございました♪

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● 京楽軒
■ 場所：愛知県豊川市西本町16
■ TEL：0533-86-2902
■ 営業時間：【10月5月】 11:0015:00、17:0020:00（ラス トオーダー）
【 6月9月】 11:0015:00
■ 休日：水曜日
■ 交通機関：
・東名高速「豊川IC」から車で5分 ・ＪＲ飯田線「豊川駅」下車 徒歩2分
・名鉄豊川線「豊川稲荷駅」下車 徒歩2分
・豊川稲荷から徒歩2分

一週間以上前になってしまったけど、
今月あたまの金曜日の日記。

前日に引き続いて、早朝練習に参加すると、
前日に引き続いて、Hさん に捕獲されて、
シングルス練習をやることに。

Hさん のプレーは、
この日もネットプレーがメイン。

前の日は、クロスのパスが多かったので、
この日はストレートのパスを意識的に
多目にしてみました。

白帯ネットとバックアウトしないようにするのと、
ボレーに捕まらない程度の球との兼ね合いが
なかなか難しい。

テークバックして、タメを作ってから、
中途半端なスピードの球をストレートに置きにいくと、
しっかりボレーに捕まりました^_^;

ロブ使わずに敢えてパスでいくなら、
もう少しライジング気味に、
早いタイミングで打つべきか？！

次、シングルス練習する機会があったら、
じっくりタメを作ったところから、
スピンロブも混ぜて、
ベタ詰めされないように釘刺しといて、
パス打ってみようと思います。

このあたりのネットプレーとパスの駆け引きは、
シングルスならではって感じで、
色々考えると、面白いですな♪

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夜は、名古屋に戻って、正規クラスのレッスンへ。
昼間にゲームで力入れすぎて、肩が少し痛かったので、
体全体で打つ事を意識して、
コントロール重視のスイングで。

両手バックのグリップ、
また右手が知らないうちに厚くなりつつあったので
お直し。

片手スライスの時のグリップ、
と考えると、難しくないはずなんだけど、
なかなか自分の体ながら、
言うことを聞いてくれないもんです^_^;

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スクールもお盆休みに入るのと、
お盆休み前のテニスは、この日で終了。

お盆休みは嫁様の実家へ帰省するので、
テニスは少な目になりそうです。
今年は昨年に比べると、結構、色白いかも…

す前の記事の続き。

早朝練習後は、嫁様と合流して、平日サークルへ。
コートはおさえてあるけど、
例のごとく、誰も現れないので、
嫁様に球だししてのバックハンドの練習をしばし。




嫁様のグリップ、
フォアハンドはウェスタングリップ、
バックハンドは、右手はフォアの握りのままで、
左手はイースタングリップ。

バックハンドは、グリップの関係上、
フラットスライスな球筋がほとんど。
スピンを打つには、ちょっとしんどそうなグリップです。




ちょうどワタシが今レッスンで
バックハンドのグリップ調整してる最中なので、
嫁様のグリップも、右手をコンチの握りに変えて、
しばらく打ってもらいました。

最初は、今までよりも、面がネットが多かったけど、
ネットの高いところを通すようにしばらくやってるうちに、
いい球が来るようになりました。

ただ、球だしじゃなくて、ラリーになると、
フォアハンドで大ホームラン連発。
バックハンドからのグリップチェンジが間に合わないらしい…

ほんとにグリップチェンジする習慣ないのね…^_^;
こればっかりは、何度もやって体に覚えてもらうしかないですな～。




さて、嫁様のラケット、ヘッドのエクストリームで、
いわゆる、ピュアドラスペックのラケット。

途中、ワタシのアエロプロドライブで打ってもらったところ、
　『軽くて振りやすい』
らしい。

一応、錘貼ってるけど、
それでもまだトップライト気味って事か…



嫁様の使ってるエクストリームも、
独身時代からもう何年も使ってる年季もの。
それほど積極的にではないものの、
買い換えには、少し興味はあるみたいです。





サークルテニスでは、
ペースがそれほど早くないこともあって、
早朝練習の時よりも、だいぶ力も抜けて、
リラックスして打てました。

しかし、サーブは、
力抜けてるときと、そうでない時の差が
かなり激しいな～…
速いの打とうと思うとダメですな^_^;

木金は久々の帰省でした。

木曜日、早朝練習に行ったら、
Hさん に声をかけられて、
いきなりシングルスマッチをやることに。

市民大会のシングルスの試合が9月にあるので、
普段ダブルスメインの早朝メンバーも、
毎年この時期は、結構シングルスモードだったりします。



Hさん のプレースタイルは、
サービスゲームは前に出てきてネットプレー中心のプレースタイル。

前はボレーのミスがもっと多かったけど、
今回はイージーミスが減って、安定感がアップしていました。




こっちは、リターンをセンター足元に沈めて、
次の球をパスで抜きにいくパターンで。

Hさん 、ファーストボレー打った後、結構詰めてくるので、
ロブ上げても良かったけど、
そこは敢えてパス勝負で。
普段、なかなかパスの練習してないからね～。

パスの内訳としては、
クロスパス8割、ストレート2割といったところ。

若い時に比べると、クロスの割合が増えてるのが、
自分でも意外と言えば意外な感じ。

昔に比べると、
リスクを背負って打つ事が減ってきてるのかな…



1セット目を6-1 で取って、
2セット目の途中で、時間切れ終了でした。



しかし、ゲームの中だと、
サーブもストロークも、
力全然抜くことが出来ないねぇ…。

サーブは、肘も伸びちゃってるし、かなりダメダメモードで、
1stの確率もどん底状態でした。




目の前のポイントにとらわれ過ぎて、
肝心のショットの質がおろそかに。

ゆっくり振ってるように見えて、
バウンドしてから伸びていくような球を打つイメージでいかないと…

まだまだ余裕が足りないですな。

土曜レッスンの疲れを引きずりつつも、
月曜日は最終レッスンに行ってきました。



この日のレッスン生は、ワタシを含めて二人。

球だし練習、サーブ練習をしこたまやってから、
人数も少ないということで、
シングルス形式のラリーをやることに。

このクラスのコーチは、若い女性のコーチ。
フォアバック両手打ちと、若干今風スタイルな感じです。



コーチとのラリー、
フォアハンドでのラリー、
バックハンドのクロスのラリーはそこそこ打ち合えたんだけど、
コーチは打てて、ワタシがイマイチだったのが、
バックのストレート。

コーチのバックハンドは、
コンパクトなテークバックから腰の回転だけで、スッと流すようなフォーム。

ワタシのは、球だし練習ではそこそこ引き付けて打ててても、
ラリーの中だと、ついつい手で迎えにいってしまう…

で、サイドアウトかセンター寄りに甘く入る球が多くなる、と。

ラリーの中だと、肩の入りが甘くなって、
正面向き気味に打ってるのは、自覚症状ありです。
　（特にスピン打つ時に顕著）




てな状況なので、両手バック、
ダブルスのリターンや突き球では使えても、
シングルスでの打ち込みや、パッシングショットでは
使えましぇん…^_^;



もともと、スライスのアプローチ打つ時ぐらいしか
打たないコースだったとはいえ、
せっかく両手バックに変えてるので、
しっかりコントロールできるようにしたいもんです。

3連チャンの最後の日にしこたまやり過ぎたおかげで、
土曜日は仕事中、全身体が重かったデス…

さすがにこの日はテニス止めとこうかと思ってたんですが、
夕方になって、少し体力も回復してきたので、
レッスンに行ってくることにしました。

ただ、ギリギリまで仕事だったので、
晩御飯食べる時間もなく、そのままレッスンへ。
まあ、終わってから食べることにするか…


…と思ってたら、この日の練習、
最初の球だし練習から、予想外にハード！

コーチ！
ワタシへの球だしの時だけ、
他の人より倍くらい遠いとこに出てるような気がするのは、
気のせいでしょうか～？！




前日のレッスンでもやったようなデジャブ感のある、
ダブルスサイドライン外の浅目の球と、
センターベースライン付近の球との交互の球だし。

ただ、この日のやつは球だしの分、
ボールが出されるタイミングが遥かに早目。
これが、フォアバック8球。



最短距離で斜めに走らないと、
スイングがどうこう以前に、
ボールに触るので精一杯。

自分の番が終わるごとに、
思わずへたりこみそうになるワタシ。

ワタシと逆サイドに入っているおじさんは、
そんな振り回しの球だしには、気がつくはずもなく、

　『今日はかなりお疲れですねぇ。
　　練習し過ぎじゃないですか～』

なんて、呑気に声かけてくれる始末^_^;




振り回しは、ボレーの球だし練習に入っても続行。
サイドライン際のローボレーと、
センターTゾーンのローボレーを交互に8球ずつ。
体勢がより低くなる分、ストロークよりもキツイ…
太股は既にピクピク状態です。




その後のローテーションメニューでの、コーチからのサーブでのリターン練習、
コーチのサーブの入りの確率が悪かったので、
ノータッチエースこそ量産されませんでしたが、
スピードに反応しきれず、ラケットが弾かれて、
バックアウトすること多数。

スライスリターンやロブリターンをもう少し使うべきでした。
ガチンコ勝負に行き過ぎた、
と、ちょっと反省。



結局、最期の方は、
疲れで集中力も落ちて、
足も動かず、ミスを量産。

学生時代以来のハードな練習に、
完全にガス欠状態でした。

まさか、振り回しやるとは思ってなかったので、
完全に油断してましたねぇ。
こんな事なら、無理矢理にでも、御飯食べとくんだった…（笑）

金曜日も木曜日に引き続き、
マダムの方々に混じって、午前の平日レッスンへ。



ワタシは振替組なので、
球だし練習の時は、そそくさ後ろに並んでたんですが、
最近、トップバッターに指名されて、デモ要員として最初に入ることが増えてきました。

見られてる手前、ミスできないので、結構緊張^_^;
このクラスの時が一番丁寧に打ってるかも（笑）


このクラスのメニューは、
ストローク、ボレー、サーブをやった後、
ローテーションメニューをやって、最後にゲーム形式、
のメニュー構成。

ローテーションメニューの中で、
コーチとアドサイド半面でボレストをやるんだけど、
最初の頃と比べると、最近、
コーチの振り回しが若干、キツくなってきました。



バック側のサイドラインとサービスラインの交わるあたりに浅いボレー打たれる

→斜め前に走って、ダブルスラインの外側からクロスへ返球

→ベースラインとセンターマーク付近へハーフスピードのロングボレーが返ってくる

→斜め後ろに走って、ライジング気味にセンターへ返球

→サービスエリア内にドロップ気味のショートアングルボレー

→斜め前に猛ダッシュして、なんとか返球

→センターへ…（以下繰り返し）


てな感じ。
まあ、途中で足がついてかなくなる訳ですが、
斜め後ろに下がるの、我ながら、めちゃ遅い！

本当は、斜め後ろに下がった時に、
ライジング気味じゃなくて、
しっかり下がって、もう少し余裕のある体勢で打ちたいところです。

今季は、サービスリターン強化がテーマになってるのと関係してるのか、
斜めに最短距離を走る事を意識するような練習が割りと多いかも…


レッスン後は、マダムさん達にお誘いいただいて、
レンタルコートでペアを変えながら、ゲームをしばし。

誘っていただいたマダムさん 、
実は、今住んでいるところの超ご近所さんでした^_^;
まさか歩いて1分以内のご近所さんとは…（笑）




この金曜日で、水木金の3連チャンでのテニス。
さすがにちょっと疲労蓄積の感あり…

夜の正規の時間のレッスンが終わる頃には、全身筋肉痛状態で、足パンパンでした^_^;

ラケット重くしといて正解だったかな？

アエロプロドライブを使い始めて、
はやもう3週間ほどになります。


前使ってた、ピュアドラロディックが、
オーバーグリップ巻いて、ストリング張って、錘貼って、
350gほど。

今のアエロプロドライブは、
錘貼ってない状態で、320g。



以前ほど、飛ばない感じにも慣れてきたんですが、
やっぱり、もう少し振り抜きがいい方が好みかなぁ～…

…ということで、木曜日の午前のレッスン前に、
フレームの11時・2時の場所に3gの錘を貼って、
チューニングしてみました。

少～しだけトップヘビー気味になった分、
振り抜きは良くなった感じかな。




この日は、ストローク・サーブ、共に、
体幹主導のスイングを意識して、
ラケットは後ろに置いてくる感じで、やってみました。

トップが少し重くなった分、
ヘッドが先行する悪い癖は出にくくなったかな。




サーブは、
　『腕ではなく、肘から出ていくように』
とコーチからのアドバイス。

サーブでも、体を回していって、
ラケットを持った腕が置いてかれる感じで打てた時は、
楽に球が飛んでくれました。

力むと、肘が伸びちゃって、全然ダメ。




バレーボールとか野球とかやってる人は、
こういうの、息をするように何の苦もなくできちゃうんですよねぇ…

まだまだ修業です…