しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

金曜日も木曜日に引き続き、
マダムの方々に混じって、午前の平日レッスンへ。



ワタシは振替組なので、
球だし練習の時は、そそくさ後ろに並んでたんですが、
最近、トップバッターに指名されて、デモ要員として最初に入ることが増えてきました。

見られてる手前、ミスできないので、結構緊張^_^;
このクラスの時が一番丁寧に打ってるかも（笑）


このクラスのメニューは、
ストローク、ボレー、サーブをやった後、
ローテーションメニューをやって、最後にゲーム形式、
のメニュー構成。

ローテーションメニューの中で、
コーチとアドサイド半面でボレストをやるんだけど、
最初の頃と比べると、最近、
コーチの振り回しが若干、キツくなってきました。



バック側のサイドラインとサービスラインの交わるあたりに浅いボレー打たれる

→斜め前に走って、ダブルスラインの外側からクロスへ返球

→ベースラインとセンターマーク付近へハーフスピードのロングボレーが返ってくる

→斜め後ろに走って、ライジング気味にセンターへ返球

→サービスエリア内にドロップ気味のショートアングルボレー

→斜め前に猛ダッシュして、なんとか返球

→センターへ…（以下繰り返し）


てな感じ。
まあ、途中で足がついてかなくなる訳ですが、
斜め後ろに下がるの、我ながら、めちゃ遅い！

本当は、斜め後ろに下がった時に、
ライジング気味じゃなくて、
しっかり下がって、もう少し余裕のある体勢で打ちたいところです。

今季は、サービスリターン強化がテーマになってるのと関係してるのか、
斜めに最短距離を走る事を意識するような練習が割りと多いかも…


レッスン後は、マダムさん達にお誘いいただいて、
レンタルコートでペアを変えながら、ゲームをしばし。

誘っていただいたマダムさん 、
実は、今住んでいるところの超ご近所さんでした^_^;
まさか歩いて1分以内のご近所さんとは…（笑）




この金曜日で、水木金の3連チャンでのテニス。
さすがにちょっと疲労蓄積の感あり…

夜の正規の時間のレッスンが終わる頃には、全身筋肉痛状態で、足パンパンでした^_^;

ラケット重くしといて正解だったかな？