しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

昨日は、ぽかぽか陽気でテニス日和でしたねぇ～。
あいにく、私は、昨日は、風邪のため、テニスはお休み・・・
録画していた全豪オープンを観たり、まったりしてました。

しかし、WOWOWの解説は相変わらずですな。
男子の準決勝、フェデラー vs ツォンガ戦を観ていたんですが、
確かに、フェデラーは調子が良くて、ツォンガはイマイチだったんですが、
解説の、某爺、ちょっと、フェデラーびいきが過ぎませんか？

ファイナルセットなんかは、
フェデラーがポイントを決めるたびに、『うわぁ～！！』、『ほぉ～！！』と、
解説にもなっていない雄叫びをあげ、
ツォンガがミスすると、『・・・こんな球をミスしているようでは・・・』とこけ下ろす。
ツォンガのポイントや、フェデラーのミスでは、ひたすら無言・・・って、オイ！！

確かに、フェデラー、強かったけど、
夫婦ともども、ツォンガを応援していた我が家では、
某爺の解説で、ストレス倍増・・・
そのせいか、アンチフェデラー度もUP気味でございます。
　（まあ、フェデラーには罪はないんですが）

決勝では、何が何でも、マレーに勝ってもらいたい！！

なかなか、風邪が完治しない、しんころです。

さて、先日でた試合を主催している団体、
この数ヶ月、ランキングが見れない状態になってたんですが、
今週になって、ようやく復活して見れる状態になってました。

こないだの試合も、ベスト8掛けの試合で負けたので、
またもや昇格ならず・・・
と思ってたんですが、ランキングを見ると、昇格していた模様

どうやら、オープンの大会では、予選リーグを1位通過でも、
B級には上がれるみたいで、最初に出た試合で、既にその条件を満たしていた
ということのようです。

ということで、来月にエントリーしてた、C級のシングルスの試合は、
エントリー不可になりました。
まあ、それならそれでいいか。

ここの試合、BC級の試合って数が少ないので、結局は、
AB級の試合のファイナリストになるか、オープンでベスト4以上になるかが、
次からの昇格のハードルになるようです。

よ～し、頑張るぞ～！！

風邪の具合も、だいぶましになってきたので、
今朝は、早朝練習 で、軽くテニスしてきました。

先日、おNEWのシューズを買ったので、早速、履いてプレー。
今までは、YONEXのPOWER CUSHONのワイドのやつを履いてたんですが、
今回は、BabolatのTEAM OMNI。

さすがに、新品ということもあって、しっかり地面をグリップしてくれる感じ

唯一の心配事は、履いた感じがきつくないかどうか、だったんですが、
やはり、YONEXと比べると、やや幅狭いような感触かな～。
まあ、その分、しっかり足回りをサポートしてくれてる感もある訳で、
履いていくうちに、慣れていくといいんですが・・・


ダッシュすると、まだしんどいので、
ペースを上げないようにして、遠めの球は、スライスでの返球でぼちぼちと。

本日は、風邪のため、早朝練習 と グループレッスンはお休み。

風邪の方は、咳もおさまってきて、だいぶ、回復してきたんですが、
先日の試合終わってから、肩と肘の痛みがずっと残ってるんですよねぇ～・・・
軽～くテニスエルボー気味かもしれません。

嫁様 には、『フォルトしてる時、上から下に叩きつけるように打ってたよ』
なんて、言われたしねぇ。力みすぎて、どこか痛めてしまった模様。

まあ、そんな事もあって、今日は、ゆっくり体力回復DAYにしました。

今週は、風邪引きにて寝込んでおりました・・・
咳はゴホゴホ、歩けばフワフワ、ちうことで、
せっかくの全豪オープン観戦も、ブログ徘徊する時間もなく、
早々にベッドに潜り込む毎日でしたが、

今日の夜になって、ドーピングの効果もあって、体調も、少しだけ、ましになってきました。
本日、ようやく、録画してあった、エナン vs デメちゃんの試合を見終わったところです。

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さて、そんなこんなで、だいぶ日が経ってしまいましたが、
日曜日のシングルスの試合のお話です。

予選リーグを戦った後、上位者で決勝トーナメント方式。
予選は6ゲーム先取。決勝からは、5-5タイブレークの6ゲーム先取です。

今年に入ってからの1発目の試合。
果たして、身体が動くかどうか・・・


3人ブロックで、最初の試合の負けた方と、自分が対戦する順番だったので、
コート後ろに陣取って、じっくり観察。

冬場の1試合目だけあって、どのコートを見渡してみても、
様子見のスローペースなラリーばかり。

私の対戦相手の方々も、あまり決めに行かず、じっくりラリーしてたので、
本当のところ、実力がどんなもんか、イマイチよくわからずでした。

土曜日は早起きして、7時から、早朝練習へ。
この日は、割と暖かくて、テニス日和でしたねぇ～。

みっちりクロスラリーで身体を温めたあと、ダブルスのゲームを1試合、
その後、6人余りになったので、ダブルス組とシングルス組に分かれて、
私は、Hさん と、久々のシングルスゲームに入ることに。
今年、最初のシングルスマッチです。

Hさん は、フラットドライブ系のオールラウンダー。
ミスも少なくて、綺麗なテニスをされるんですが、
自分は、Hさん とは、なぜか相性が良くて、大抵、パワーで押し切って勝つパターンが多かったり。

この日は、1stサーブの確率が良く、
サーブと次のフォアハンドで、ゲームを作ることができました。

また、練習し始めた、肩関節の外旋・内旋を使った、両手バックハンドのスピンも、
クロスにしっかりコントロールできたのが、良かったかな。
バックハンド側に高く弾ませる球は、積極的に使っていきたいところです。

終始、先手を取って、6-1 で勝つことができたんですが、反省点としては、
フットワークの悪さ、特に、フォア側に振られた時の反応がかなり遅い事かな・・・
どうも、年明けてから、ず～っと、身体が重い感じ。

いやぁ～、今週は本当に寒かったですねぇ～
平日、私は仕事だったんですが、うちの嫁様、
雪混じりの木枯らしの中、近隣で行われていた
JOPの大会を観戦しに行ってきた模様。

さすが、選手の皆さん、このくそ寒いお天気の中でも、
いざ、ゲームが始まってしまえば、半袖、短パンで、元気にプレーしてたとか・・・
自分にゃ、無理だ・・・



嫁様、主に女子の試合を観ていたらしいんですが、
ストロークの球のスピード自体は、意外にそれほどでもなかったけど、
フットワークと、左右に振られた時の切り返しが、
やはり、草トーレベルとJOPレベルでは、全然違うとのこと。

皆、共通しているのは、スタンスが広くて、
振られた時でも、しっかり踏ん張って、地面からパワーをもらっている、
って感じだったとか。

やはり、振られた時でも、身体の軸がぶれないのは、
日頃からのトレーニングで鍛えられた下半身あってのものなんでしょうねぇ。

あと、フォームは、さすがに皆、とても綺麗だったそうな。




あと、この大会、れなさん が遠征に来られてて、
嫁様、試合を観戦後、少しだけお話できたみたい。
ぎりぎりの遠征スケジュールのため、ほんの少しだけだったみたいですが・・・

れなさん、厳しい寒さと風の中の試合、お疲れ様でした!
　（今週は、珍しく仕事が忙しくて、抜けられなかったなぁ～・・・）

先日、嫁様 とコートを取って練習した際に、
買ったばかりのデジカメで、サービスのフォームを
ハイスピード動画で撮ってもらいました。

以前、もとさん とこで、デジタルムービーで撮ってもらって、
あまりのフォームのひどさに凹んだ記憶がありますが、
スーパースローだと、さらにいろんなダメダメポイントが鮮明に・・・

スーパースローを見ての、ダメダメポイントは・・・

　●テークバックがバンザイテークバック
　●左手を降ろすタイミングが早い
　●左手を降ろす際に、肘から引いてきていない
　●右肘の脱力ができていないため、ヘッドが落ちきっていない
　●早い段階で右腕が伸びきった状態になり、インパクトを迎えている
　●身体の左側に軸ができておらず、前に倒れこみすぎ

よく、こんなフォームで、サービスエリアに入ってるなぁ～と、
別の意味で感心するぐらいの独創的なフォームでした・・・
　（スーパースローを見てた嫁様から失笑が・・・）

・・・っていうか、このひどいフォーム、一刻も早く直したいぞ・・・

普段、ジャンピング竹下サーブ、とか言って、茶化していた、嫁様のサーブ、
無理して前にジャンプしない分、軸があまりぶれず、
安定感は、意外に、自分より、よっぽどあったりして、
ちょっと悔しかったです

今度の試合が終わったら、ちょっと真剣に改造に取り組んでみよう・・・

今朝は、早めに起きて、7時過ぎにコートへ。

前日、前々日は、アップなしのいきなりゲームで、
身体が、ちいとも動きませんでしたが、
この日は、ストロークのクロスラリーを、
みっちりやってから、ダブルスのゲームに臨めました。

最初は、リターンとボレーが入らなかったんですが、
ゲームを重ねるごとに、ようやく、調子も上がってきて、
久々に男ダブやった！って感じでした。
やっぱり、コンディション管理も大事ですな～。

結局、今朝も、朝起きれず・・・
早朝練習 は行けずじまいでした。

ここ1、2年、段々と、夜更かしした次の日の朝、
起きれなくなってきてるなぁ・・・

数年前までは、宴会で午前様で帰ってきても、
翌朝、6時半にコートに行って、テニスできてたんですが、
最近は、見る影もありませぬ・・・

幸い、9時から2時間、早朝仲間の、Nさん達 のテニスに誘ってもらってたので、
そこから、テニス参加です。

男ダブ2本と、ミックス1本やりましたが、
身体、動かなかったなぁ～・・・

ボールに対する反応速度、激遅で、
頭の中では、とれそうって思ってるボールが、
反応しきれずにミス、1歩目が出ずにミスのオンパレード

最後のあたりになって、ようやく、身体温まってきたって感じでした。

いろいろストロークで試したいことがあったんですが、
また、明日に持ち越しでございます。

皆様、夜更かしはほどほどに・・・

今年のテニスのテーマの一つ、
　『美しいフォーム』

いろいろとイメージを思い描きつつ、試したりはしているものの、
自分のフォームが、実際にどうなっているのか、
イメージと現実がどれぐらい違っているのか、
を、客観的に見る機会が少ないのが悩みの種

昨年は、もとさんのところで、何回か、
ハンディカムでフォームを撮ってもらう機会があり、
フォーム改善のきっかけにおおいになったんですが、
やはり、人間、欲が出てくるもので、自分のとこでも、気軽にフォームチェックしたい！

・・・ちう訳で、買っちゃいました。
10年ぶりぐらいのデジカメ購入でございます。


購入したのは、CASIOの EXILIM EX-FC100。


購入理由となったのが、ハイスピードムービー機能。
いわゆる、スーパースロー映像を撮ることができちゃうんですねぇ～。
これ、フォームチェックにはバッチリなんでないの～！！

後継機種が出たこともあって、ネットで、16000円ぐらいで売られていて、
思わずポチっといっちゃいました。



まだ、SDカードを買ってなかったので、1回の撮影で、すぐメモリ一杯になっちゃうこともあり、
今日のレッスンでは、少しだけしか、撮れなかったんですが、
これ、いいですねぇ～

かなり、細かいタイミングでじっくり、自分のフォームをチェックできますね。
ハイスピードムービー機能だけでも、買った価値あるってもんです。

まあ、自分のイケてないフォームを直視するという試練はある訳ですが・・・
　（一方的に撮影された嫁様は、現実を直視するのを嫌がってましたが・・・）

でも、美しいフォーム目指して、頑張りまっせ～

今朝は・・・予想通り、定刻には起きれず・・
それに加えて、右足が攣って、激痛で目覚めという、最悪な朝でしたよ・・・

車のフロントガラスが凍ってて、出発に手間取ったりしたりと、
なんだかんだ、早朝練習 で、打ち始めたのは8時過ぎでした



アップもそこそこに、Kさん と組んで、Oさん・Yさんペアとミックスのゲームに。
OさんとYさん、ここ1～2年ぐらいから、ミックスの試合にも出ていて、
最近は、早朝練習 でも、よくミックスの練習をされています。

二人で、ネット前に詰めてきて、
相手女性と2対1でのラリーにもっていく展開が多かったかな～。

二人とも、上にリーチがあって、なかなかロブが抜けず、
逆に、二人前に出られて、こちらのKさんに球を集められる展開に。
じりじりと離されて、3-6 の負け。



ワタクシ、普段、嫁様 とペアを組む時は、雁行陣メインの陣形で戦うことが多いんですが、
私がペアを組んでいた Kさん、どちらかというと、
ストロークよりもネットプレーの方が得意で、そこそこリーチもある。
安易に、雁行陣からのロブに頼りすぎず、並行陣で攻めるべきだったかも。

1セットやって、時間がまだあったので、2ndセットでのリベンジに挑戦しましたが、
2ndセットも、劣勢のまま、時間切れ終了～
最後まで、足が動かず、あまり、カバーに動けなかったな～と反省しきりです。

今日は、昨日よりは、冷え込みも厳しくなく、
寒さに弱い、自分としては、ありがたいお天気でした。

さて、12月に受けた、健康診断の結果が、今日、返ってきたんですが、
予想通り、コレステロールと、体重がひっかかってましたねぇ。
昨年は、パスタに凝って、チーズたくさん食べたしなぁ～・・・

最近は、膝もパキパキいってるし、結構、冷え性気味だし、
いよいよ、本腰を入れて、食生活改善、ウェイトダウンに取り組まないといけないんでしょうな～。

まあ、昨年のように、胃カメラ飲んだり、大腸ファイバー入れたりは、
しなくて済みそうなのが、唯一の救いでしょうか。
　（あれは、本当にキツかった・・・）

明日は、今年最初の、早朝練習の予定。
ここのところの寒さで、朝起きる気力が低下中なんですが、
頑張って起きれるかな？

3日は、後輩O のサークルにお邪魔して、初打ちでした。

31日までテニスしてたので、それほど空いたという感じはしなかったんですが、
サーフェスが、インドアカーペットということもあり、
あまり無理せず、ゆっくりと、ショットを確かめながらのテニスに徹しました。

　●ボレーストローク
　●サービス
　●サービス＆リターン
　●ダブルス4ゲームマッチ

とやったんですが、さすが、カーペットだけあって、
スライスサーブが、めちゃ曲がるので、
力を抜いて、軽く順回転をいれたトップスライスサーブを入れるだけで、
サービスキープがとっても楽チン
力みが抜けてるおかげで、サーブのコントロールが良くなるおまけつき
センターのコーナーへ、きっちりコントロールできました。

最近、クロスよりも、逆クロスの方がいい球がいく、両手打ちバックハンドですが、
後ろで見てた、Iさんに、両手打ち使いから見た意見を聞いてみると、
やはり、クロス打ちの時は、引きつけが足らないみたいです。

あと、片手のスライスの名残で、ついつい、クローズドに踏み込んでしまって、
身体の回転を止めてしまってるのは、自覚症状あり。
このあたりは、数を打っていく中で、直していきたいところです。


とりあえず、3時間、怪我もなく、無事に初打ち終了。
外は、結構な風だったので、インドアで助かりました

2日は、岡山県の吉備津神社へ、初詣に行ってきました。






駐車場に車停めるまでは、結構、混んでいたんですが、
中に入ってしまえば、それほど、人でごったがえしている様子もなく、
なかなか雰囲気のある神社でした。



つきたての紅白の御福餅、美味しくいただきました


私は、今年は、前厄。
よ～くお参りして、怪我や故障、病気しませんように・・・
テニスのレベルアップの方も、忘れずにお願いしてきました。

今年の運勢を占う、おみくじは・・・半吉！
・・・う～む、微妙・・・

しかも、『商いよろしからず』 の文字が！！
・・・会社、大丈夫かな・・・