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しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー!週末プレーヤーの日記

しんころ
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肩を入れてコースを隠して打つ

土曜日は早起きして、7時から、早朝練習へ。
この日は、割と暖かくて、テニス日和晴れでしたねぇ~。

みっちりクロスラリーで身体を温めたあと、ダブルスのゲームを1試合、
その後、6人余りになったので、ダブルス組とシングルス組に分かれて、
私は、Hさん と、久々のシングルスゲームに入ることに。
今年、最初のシングルスマッチです。

Hさん は、フラットドライブ系のオールラウンダー。
ミスも少なくて、綺麗なテニスをされるんですが、
自分は、Hさん とは、なぜか相性が良くて、大抵、パワーで押し切って勝つパターンが多かったり。

この日は、1stサーブの確率が良く、
サーブと次のフォアハンドで、ゲームを作ることができました。

また、練習し始めた、肩関節の外旋・内旋を使った、両手バックハンドのスピンも、
クロスにしっかりコントロールできたのが、良かったかな。
バックハンド側に高く弾ませる球は、積極的に使っていきたいところです。

終始、先手を取って、6-1 で勝つことができたんですが、反省点としては、
フットワークの悪さ、特に、フォア側に振られた時の反応がかなり遅い事かな・・・
どうも、年明けてから、ず~っと、身体が重い感じ。





早朝練習 後は、グループレッスンまでの時間、
嫁様 に撮影してもらって、サーブのフォームチェック
軸が前に倒れるのを防ごうとすると、トスが必要以上に後ろになったり、
と、悪戦苦闘することしばし。

インパクト近辺で、身体が早く開いちゃうのと、右足が左足より、前に出て行こうとするのが、
怪しげなフォームの原因の一つっぽい・・・
ラケットヘッドもなかなか落ちないし、まだまだ先は長そうです。




その後の、レッスンは、男性3人、女性6人での、賑やかなレッスンでした。
この日のメニューは、

 球出しフォアバック打ち
 ボレー&ボレー
 アングルボレー&ストローク
 球出しボレー&ロブボレー
 ストレートストローク
 バックハイボレー&スマッシュ
 サービス練習
 ダブルスゲーム形式

この日のテーマは、『肩をしっかり入れる』
逆クロスやストレートを狙う形を最初に作って、
コースを隠しておいて、クロスに打つ時は、
身体を一気に回して、打つように。

自分も、回りこんで、逆クロスやストレートに打つ時は、しっかり肩が入っているんですが、
デュースサイドでクロスやストレートを打つ時は、肩の入りが浅いので、
気をつけたいところです。




この日の夜は、コーチとレッスンメンバーで、アジアンダイニングの新年会ビールでした。
普段、レッスン終わってからって、真っ直ぐ帰る人が多いので、
意外にじっくり話する機会がなかったこともあって、楽しいひとときでした。

主婦層が多かった割に、多数の参加で、わいわいにぎやかにできたので、
幹事役としては、ほっと一安心カンタン
また、こういう機会がもてたらなと思います。
テニス練習 | 投稿者 しんころ 22:47 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
こんにちは!
シングルスはもう1年半もしてないので
もう無理かもしれないと諦め気味の私です。
しんころさんは何事にも真剣でいいですね♪

幹事お疲れ様でした。
私も最近仲間と食事する機会がちょくちょくありましたけど
テニス談議って延々と続きませんでしたか?

投稿者 まいちご 2010/01/18 13:03
まいちごさん、こんばんは。

日曜日の試合で、まだまだ体力不足を痛感しましたね。
連戦となると、足が動かないです…

宴会、テニス仲間が集まると、テニス談義が尽きることがないですよね~。
次の日が試合でなければ、ロングランだったんですが、
翌日に備えて、1次会でお開きにさせてもらいました(^_^;)
投稿者 しんころ 2010/01/19 23:09
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