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しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー!週末プレーヤーの日記

しんころ
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ようやくクロスへ飛ぶように・・・

今日は朝から早朝練習へ。

練習コートでアップした後、ダブルスのゲームを数試合。
先週に比べると、練習中のダブルバックハンド、
クロスのサイドライン際へ引っ張れるようになってきました。
う~ん、リターン楽チン音符

その他のショットでは、サービスを、
以前のスライス系から、またスピン系にして、1stの確率とプレースメントを上げるようにしています。
やっぱり、1stがしっかり入れば、キープが楽になりますねぇ~スマイル




7時から9時までやった後、10時からは、Sコーチグループレッスン
この日は、男性3人女性3人 でのレッスンでした。
練習メニューは、
 球出しフォアバック打ち
 ボレー&ミニストローク
 ボレー&ボレー
 ボレー&ストローク
 ストレートストローク
 球出しボレー
 球出しハイバックボレー&スマッシュ
 ダブルスゲーム形式



レッスンでも、ラリーでは、バックハンドの両手打ちを意識的に、多目に打ちました。
両手の方が、ボールの外側にラケット面を入れやすい、
というか、面をしっかり作りやすい分、慣れればクロスにもっていきやすそうです。
ゲーム中でのラリーでは、
 クロスのムーンボールで体勢を崩して、
 センターへのフラットドライブ系で真ん中へ寄せて、
 ショートクロスでエース!

なんて、3本連続のバックハンドでのいい感じのショットもあったりして、
現状の出来としては、まあまあ満足ナイス!

浅い球や低い球が来た時に、無理して両手で打たずに、
スライスに切り替えて
打てるかどうかの見極めが、
ちゃんと出来るかどうかまだ不安は残りますが・・・

しかし、この日はめちゃ蒸し暑くて、結構バテバテでしたまいったぁ
テニス練習 | 投稿者 しんころ 21:46 | コメント(0)| トラックバック(0)
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