2009年06月20日
ようやくクロスへ飛ぶように・・・
今日は朝から早朝練習へ。
練習コートでアップした後、ダブルスのゲームを数試合。
先週に比べると、練習中のダブルバックハンド、
クロスのサイドライン際へ引っ張れるようになってきました。
う～ん、リターン楽チン
その他のショットでは、サービスを、
以前のスライス系から、またスピン系にして、1stの確率とプレースメントを上げるようにしています。
やっぱり、1stがしっかり入れば、キープが楽になりますねぇ～
7時から9時までやった後、10時からは、Sコーチ の グループレッスン。
この日は、男性3人、女性3人 でのレッスンでした。
練習メニューは、
●球出しフォアバック打ち
●ボレー＆ミニストローク
●ボレー＆ボレー
●ボレー＆ストローク
●ストレートストローク
●球出しボレー
●球出しハイバックボレー＆スマッシュ
●ダブルスゲーム形式
レッスンでも、ラリーでは、バックハンドの両手打ちを意識的に、多目に打ちました。
両手の方が、ボールの外側にラケット面を入れやすい、
というか、面をしっかり作りやすい分、慣れればクロスにもっていきやすそうです。
ゲーム中でのラリーでは、
クロスのムーンボールで体勢を崩して、
センターへのフラットドライブ系で真ん中へ寄せて、
ショートクロスでエース！
なんて、3本連続のバックハンドでのいい感じのショットもあったりして、
現状の出来としては、まあまあ満足
浅い球や低い球が来た時に、無理して両手で打たずに、
スライスに切り替えて打てるかどうかの見極めが、
ちゃんと出来るかどうかまだ不安は残りますが・・・
しかし、この日はめちゃ蒸し暑くて、結構バテバテでした
練習コートでアップした後、ダブルスのゲームを数試合。
先週に比べると、練習中のダブルバックハンド、
クロスのサイドライン際へ引っ張れるようになってきました。
う～ん、リターン楽チン
その他のショットでは、サービスを、
以前のスライス系から、またスピン系にして、1stの確率とプレースメントを上げるようにしています。
やっぱり、1stがしっかり入れば、キープが楽になりますねぇ～
7時から9時までやった後、10時からは、Sコーチ の グループレッスン。
この日は、男性3人、女性3人 でのレッスンでした。
練習メニューは、
●球出しフォアバック打ち
●ボレー＆ミニストローク
●ボレー＆ボレー
●ボレー＆ストローク
●ストレートストローク
●球出しボレー
●球出しハイバックボレー＆スマッシュ
●ダブルスゲーム形式
レッスンでも、ラリーでは、バックハンドの両手打ちを意識的に、多目に打ちました。
両手の方が、ボールの外側にラケット面を入れやすい、
というか、面をしっかり作りやすい分、慣れればクロスにもっていきやすそうです。
ゲーム中でのラリーでは、
クロスのムーンボールで体勢を崩して、
センターへのフラットドライブ系で真ん中へ寄せて、
ショートクロスでエース！
なんて、3本連続のバックハンドでのいい感じのショットもあったりして、
現状の出来としては、まあまあ満足
浅い球や低い球が来た時に、無理して両手で打たずに、
スライスに切り替えて打てるかどうかの見極めが、
ちゃんと出来るかどうかまだ不安は残りますが・・・
しかし、この日はめちゃ蒸し暑くて、結構バテバテでした
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