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しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー!週末プレーヤーの日記

しんころ
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雪の中から・・・

今朝は、眠い目をこすって、早朝練習へ行ってきました。

厳しい冷え込みだったんですが、アップをしているうちに、雪雪だるまがちらちら。
ゲームに入る頃には、結構な降りになって、
まるで、雪雪だるまの中からサーブが飛んでくるよう。

後ろに転がったボールは、雪だるま雪だるま状態になるわ、
ラインは雪雪だるまで見えなくなるわ、靴の裏には雪がひっついて、重たいわ、
なんで、こんな天気の中でテニスしてるのか、
普通の人から見たら、ちょっとおかしい人達ですな~冷や汗


先週、柔らかいエクセルにストリングを戻したんですが、
先週は、ストロークぐらいしかしなかったので、それほど感じなかったんですが、
今日はボレーを打つ機会も多く、ボレーは、さすがにポリと比べると、よく飛びました。
ちょっと、飛びを抑えきれず、アウトが多かったですが・・・ビミョー



途中、コートが空いたので、
明日、シングルスの試合を控えた、Nさん と、シングルスのゲームをやることに。

肘が痛いので、緩めのスピンサーブを、ここのところ打っているんですが、
雪混じりの今日のサーフェスでは、絶好の叩きごろの球に・・・どーしよー
リターンを叩かれ、Nさんのサービスゲームでも、ボレーにやられ、いいところなし。
1-4 となったところで、ゲーム終了。


その後は、ミックスの試合を一試合と、
男ダブの試合を一試合やって、早朝練習終了~。
最後まで、身体動かんかった・・・
スマッシュは5打数0安打だったし・・・やっちゃったぁ



グループレッスンが始まる頃には、雪雪だるまも止んで、少し暖かくなってきたんですが、
今度は、雪雪だるまが融けて、コートが畑状態に・・・怖~い

3週間ぶりのレッスンは、男性3人女性3人でのレッスン。
メニューは、
 球出しフォアバックストローク打ち
 球出しフォアバックストレート打ち(&ボレー)
 三角ボレー&ボレー
 三角ボレー&ストローク
 球出しフォアバックドライブボレー
 ストレートストローク
 ハイバックボレー&スマッシュ
 サービス練習
 ダブルスゲーム形式
といった内容でした。



 球出しフォアバックストレート打ち
1周目は、ボレーヤーはセンターに寄って、ストレートを空けてから、
ストレートに打たれた球をセンターへボレー。
ダブルスでよくあるパターンですな。

2周目は、ストローク側は、フォアバックとも、スライスで打って、
ボレーヤーは、それをドロップボレー。

ここで、ストローク側の自分へ、コーチからアドバイス。

 『深めにきた球で、余裕のある球はテークバック大き目で構わないけど、
  浅めにきた球は、テークバックはコンパクトにして、アプローチのイメージで』

自分の場合は、フォアのスライス、テークバックが大きくなりがちなようです。



ドライブボレー
密かにお気に入りなこのメニュー。

学生時代は、ドライブボレーなんか打とうもんなら、
 『横着せずに、ちゃんと足動かせ!!プチ怒りモード
なんて、怒られたもんですが、ええ時代になったもんです。



最初は、サービスエリアに球出しされたボールを、
スピンをかけてミニラリーのイメージで打つところから。

次は、同じ球出しで、トップスピンロブを。

最後に、ノーバウンドで、同じスイングで、スピンをかけてドライブボレー。



今まで、フラットドライブ気味に引っぱたくかんじだったんですが、
今日は、肘が痛いこともあり、スピードは抑えて、
しっかり回転をかけて、コントロール重視で打ってみました。

両手バックハンドの方が、フォアよりも当たりが良くて、
自分でもちょっと意外な感じあれー?でしたが、
なんせ、バックハンド側では、全く使ったことのないこのショット、
試合の中で、実際に使っていけるかどうかは、今のところ未知数でございます。



途中、また、雪雪だるまがちらちら降ってきたりしましたが、
レッスンが終わる頃には、だいぶ暖かくなりました。


ここ数週間、テニスは1時間ずつしかやってなかったので、
今日は、久々にまとめてやったせいか、体中痛いどす・・・冷や汗
テニス練習 | 投稿者 しんころ 18:45 | コメント(3)| トラックバック(0)
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コメント
練習おつかれさまです。
ところで 三角ボレー・ボレー。三角ボレー・ストロークって
どんな練習なんでしょうか?!
おしえてください!(^^)!
投稿者 マギー 2010/02/08 08:02
マギーさん、こんばんは。
>ところで 三角ボレー・ボレー。三角ボレー・ストロークって
>どんな練習なんでしょうか?!

コート半面に1対2で入っての、ボレー&ボレーやボレー&ストロークなんです。
ボレーボレーの場合は、コートを縦に半分に割って、その中で1対2で。
ボレー&ストロークの場合は、コートを斜めに割って、
ボレー側が1人、ストローク側が2人って感じです。

嫁様はロングボレーが苦手なので、この三角ボレスト、
苦手にしてますね^^;
投稿者 しんころ 2010/02/08 23:35
ありがとうございます。
よくわかりました。

一々ではやってましたが、一二ではやってませんでした。
さっそく次回の練習でやってみます。
もう片方のコートでも練習しているのでしょうから
センターのボールを注意してやらないと 危険ですね
投稿者 マギー 2010/02/09 08:59
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