2012年09月21日
いててて・・・
こないだの団体戦前ぐらいから、
肘と手首少し痛くなってきて、
ストリングを柔らかめのマルチに変えて、一ヶ月。
肘の方は、痛くなくなってきたけど、
こないだの土日のテニスで、
手首がまた痛くなってきた・・・
というか、前より痛い・・・
少し心配になって、ネットで調べてみました。
ふぇでらさんとこの、
ZAMSTリストバンドが効く件と『かなり役立つシリーズ』冊子の件
ここの関連記事とか見るに、
症状的には、TFCC損傷とかいうのに近いかも。
手首を小指側に曲げると痛いし・・・
・・・フォアのトップスピンはヤバそう・・・
思い切ってしばらく休むという選択がベストなんでしょうが、
既にダブルスの試合も入れちゃってるしなぁ・・・
さしあたっては、今日、手首のサポーター買いに行ってきました。
軽～くサポートするのから、結構がっちり固定するのまで、
色々あるのね・・・
最初、ZAMSTで色々試したけど、イマイチしっくりこなかったので、
PROってメーカーのPRO 740てやつをチョイス。
結構、ガッチリ目。
装着してラケット握ってみましたが、
握れないことはないかな。
とりあえず、明日試してみます。
肘と手首少し痛くなってきて、
ストリングを柔らかめのマルチに変えて、一ヶ月。
肘の方は、痛くなくなってきたけど、
こないだの土日のテニスで、
手首がまた痛くなってきた・・・
というか、前より痛い・・・
少し心配になって、ネットで調べてみました。
ふぇでらさんとこの、
ZAMSTリストバンドが効く件と『かなり役立つシリーズ』冊子の件
ここの関連記事とか見るに、
症状的には、TFCC損傷とかいうのに近いかも。
手首を小指側に曲げると痛いし・・・
・・・フォアのトップスピンはヤバそう・・・
思い切ってしばらく休むという選択がベストなんでしょうが、
既にダブルスの試合も入れちゃってるしなぁ・・・
さしあたっては、今日、手首のサポーター買いに行ってきました。
軽～くサポートするのから、結構がっちり固定するのまで、
色々あるのね・・・
最初、ZAMSTで色々試したけど、イマイチしっくりこなかったので、
PROってメーカーのPRO 740てやつをチョイス。
結構、ガッチリ目。
装着してラケット握ってみましたが、
握れないことはないかな。
とりあえず、明日試してみます。
いま自分が使っているサポータと一緒でびっくり。
意外とよかったのね＾＾；
テーピングはあまり効かないのでしょうか。
以前コーチや整骨院で教えてもらってやったことがあります。
早く回復したらいいですね。
PRO 740、さっそく調べてみました。良さそうですね。たしかにザムストより圧迫や固定力が優れていそうです。
気になるのが手の平側の構造なのですが、グリップは違和感なく握れる感じでしょうか?
サポーターをしますと、想像より早く手首の痛みが緩和・回復します。一日も早い回復を祈っております。また、治ってもぶり返す事もありますので、個人的には痛みが消えてもしばらくは予防的にサポーターを着用したままテニスすることをお勧めいたします^_^。
とりあえず、ということで、サポーター買ってきた次第です。
テーピング、昔のテニスジャーナルのDVDに特集があったので、ひっぱりだして見てみます。
手首痛くなった時に、すぐに、
そういえば、ふぇでらさんとこで…
って思い浮かびました。
サポーターですが、たしかに手のひら部分もあるので、
厚いグリップでの支える感じかイマイチなのは否めません。
薄いグリップの方が、それほどサポーター気にならない感じです。
固定力が強いのはいいんですが、その分、時々緩めないと、手が痺れてくるのが…^_^;
まあ、しばらくは用心ですね。