2008年04月16日
再び・・・
日曜は、あ～、一日テニス
して、全身疲れたなぁ～
、って感じだったのが、
月曜の朝起きてみると、なんだか腰がイテテテ状態
。
腰の左側にず～んと鈍い痛みが・・・
先日の週末は、土曜日は、早朝練習の後、二人で13時過ぎまでみっちりと、
日曜は、試合後、昼から夕方17時まで、これまたみっちりと、
調子に乗って、ハードにテニスしすぎたからなぁ～。
最近、なんとも無かったので、ついつい忘れてたんですが、
先月は腰痛で、しばしのペンギン生活してたんだった・・・
というわけで、今週は、また腰のベルトを巻いて、ペンギン生活しております。
今週末のテニスは・・・う～む・・・
して、全身疲れたなぁ～、って感じだったのが、月曜の朝起きてみると、なんだか腰がイテテテ状態
。腰の左側にず～んと鈍い痛みが・・・
先日の週末は、土曜日は、早朝練習の後、二人で13時過ぎまでみっちりと、
日曜は、試合後、昼から夕方17時まで、これまたみっちりと、
調子に乗って、ハードにテニス
しすぎたからなぁ～。最近、なんとも無かったので、ついつい忘れてたんですが、
先月は腰痛で、しばしのペンギン生活してたんだった・・・
というわけで、今週は、また腰のベルトを巻いて、ペンギン生活しております。
今週末のテニス
は・・・う～む・・・
・・・から少しは気分晴れたでしょうか？
まぁ酔っ払いの戯言として、うんうんと聞く事も必要かも知れないですね。
あらまぁ～またペンギンですか？
腰痛ってちょっと調子よくなると危険なんですよね。
少しでも不安があると気をつけるんだけど、全くだと
セーブする事をせず、テニスやっちゃうもんね。
週末はムリせず、プレイして下さいね。
お大事に・・・
ぅお・・・。腰が痛いと生活に支障が・・・。
ちゃんとケアしてますかぁ～？！ってこないだのリアルではストレッチも何もせずにテニスしたよーな・・・（笑）
若い若いと思っていても、カラダは正直だからねぇ。
お互い気をつけようね～。しんころさんはこれからなんだからーお大事にぃぃー。
楽しいことがたくさんあったと思えば、嫌なこともあったようですがー
心と身体、たまにはゆっくり休めてくださいね！
身体の要の腰、本当に大事にしてくださいね！
週末のテニス、よく身体と相談して決めましょう～無理はいけませんよ～
わ！またペンギンになっちゃったんですか？
腰って辛いですからねぇ。
大事な時期ですからお大事にね！
式の時にペンギンじゃ・・・やばいですよ。（笑）
ペンギン生活Ⅱですか～。これは満員電車は注意ですね。
これは少しダイエットして筋トレして鍛えないといけませんね～。
＞まぁ酔っ払いの戯言として、うんうんと聞く事も必要かも知れないですね。
とりあえず、今はテンションも回復してます。
いろいろあって、聞き流せない状況もあるのが、難しいところなんですよ・・・
週末はテニスはおさぼりすることにしました(^_^;)
ここのところ、すっかり大丈夫だったので、油断してたかも・・・
GWに備えて、今週は無理せずお休みです。
まあ、たまにはそういう日もありますね。
腰の方は少しずつ良くはなっているんですが、
今週末のテニスはお休みすることにしました。
こないだの土日で、ちょっとテニスやりすぎたかも・・・(^_^;)
試合もこないだで終わっちゃったので、今週はとりあえずお休みです。
今日も満員電車、ヤバかったです・・・(^_^;)
＞これは少しダイエットして筋トレして鍛えないといけませんね～。
え～、この後の記事が・・・
逃げろ～！！（笑）===3