しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

テレビ見てたら、『コンビニのペットボトルのお茶に除草剤』 のニュースが・・・

おいおい！結構近くやん！！かんべんしてくれ～！！
今日、コンビニでお茶買って飲んじゃったよ～。

まあ、『壮健美茶』 は普段から飲んでないので、気休めぐらいにはなるかな・・・。
まあ、問題となっている製造工場からいうと、もとさん も運命共同体だぁ～！！
・・・いやいや、早く原因解明して欲しいもんです。



さて、もう日付変わっちゃいましたが、土曜日は、
腰を痛めてテニスをお休みして以来、2週間ぶりのテニスでした。

まずは、少しずつということで、ゲーム中心の 早朝練習 はお休みして、
Sコーチ の グループレッスン で基本練習をすることにしました。

この日のメンバーは、男性3人、女性3人の計6人。
練習メニューは、こんな感じでした。。
●球出しストローク、
●三角ボレー＆ボレー
●ボレー＆ストローク
●ストレートストローク
●球出しボレー＆スマッシュ
●サービス練習
●ダブルスゲーム形式

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●球出しストローク
久しぶりということもあって、打点をどこかに忘れてきた感じだったけど、
少しずつ、打点を調整しながら、打ちました。
腰の負担をなるべく軽くするために、いつもよりも、背筋を伸ばして、
体の軸が真っ直ぐになるように意識してみたら、（勝手にジョコビッチフォアハンドのイメージ）
　あら、不思議！
結構、いい感じの球が何球かいきました。
これは怪我の功名かな？

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●サービス練習
この2週間、撮ってもらった自分の携帯動画と、
『テニスなるほどレッスン　丸ごと一冊「サービス」』 とにらめっこして、
サービスのイメトレはやってたんですよね～。

携帯動画で見た、自分のサービス、
膝の曲げがあまりなくて、ジャンプがほとんど無し。
プロのフォームが、綺麗に 体が斜め上へと伸びきっている のに対して、
自分のフォームは、打点も結構後ろ目 で、上体が途中から折れた ような形なのが目立ちました。



ということで、まずは、
斜め上へジャンプする ところから始めようとしたんですが、ここで問題が

私のサービス時は、後ろ足を引き寄せてこないスタイル。
しかし、これだと、自分は、あんまり上へジャンプしにくい んですよねぇ～。

以前もやろうとして、一度断念したんですが、
後ろ足を引き寄せるスタイル の方が、ジャンプはしやすい・・・



よし決めた！！いっちょやってみるか～！サービス改革だ！！
後ろ足を引き寄せるスタイル にトライしてみることにしました。




・・・めちゃめちゃ違和感ありまくり！
なんだか足元がむずむずする～！！
でも、確かにジャンプはしやすいぞ～！！

記念すべき1本目のサーブは・・・
金網直撃！！

・・・まあ、最初からうまくいくわけないか。
とりあえず、やらなきゃ始まらない。

トスを今までのサーブよりも、前目に しつつ、
斜め上へジャンプ することに意識をおいて、
サービス練習してみました。



違和感は、やはり、ありまくりなんですが、
トスを前目にしたことで、斜め上に伸び上がっていく感覚は
なんとなく掴めそうな気が・・・

まあ、とりあえず、この日は、後ろ足の引き寄せと、ジャンプに意識を集中したので、
他の部分はまだまだですが、少しでもいいフォームになるといいな。

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腰を意識して、抑え目のプレーでしたが、
久々のテニスということを考えると、調子はまあまあかな。
しかし、途中、息切れがしたりと、体力面に問題が・・・

午後からお出かけしようと思っていたんですが、
結局、結構、疲れが出て、昼からくたばってました・・・
まあ、その辺はこれからおいおいということで～。