しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

先週のテニスでストリングが切れてしまったので、
先日、鷹さんからいただいた、エクセルプレミアムをありがたく使わせて頂くことに。


ということで、土曜日の早朝練習は、張りたてのストリングでのテニスでした。
やっぱり、張りたては打ってて気持ちいいねぇ～
早朝練習では、ダブルスのゲームを2試合。
気持ちよくプレーして、2ゲームとも快勝でした

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試合前ということで、早朝練習後のグループレッスンにも参加。
この日は、男性3人、女性4人でのレッスンでした。

ちょっと記憶があやふやだけど、練習メニューは、こんな感じ。

　●球出しフォアバック打ち
　●球出し打ち込みからボレー
　●球出しボレー2球打ち
　●ストレートストローク
　●ハイバックボレー＆スマッシュ
　●サービス練習
　●ダブルスゲーム形式

この日は、途中からいい天気になって、結構、暑かった・・・
最近、結構、涼しかったこともあって、みんな、実際の気温以上にバテバテ状態でした。



さて、球出しボレー打ちのメニューをこなしてたときの出来事。


このドリル、シングルスでパスを抜いてくる相手を想定したボレー。
　1球目は、比較的、近目のところに、優しい球出し、
　2球目は、反対サイドの遠目に球が出されるので、それに飛びついてのボレー、
といった内容だったんですが、

2球目のボレーに飛びついて、着地した時に、
左膝に、グキッっていう痛みが！


とりあえず、その後は、それほど痛みがなかったので、
その後のメニューも用心しながらやって、ゲームまで普通に出来ました。





家に帰ってから、あらためて、確認してみると、
あぐらをかく形に曲げると、少し痛みがある感じ。
バックハンド打つ時に、左足を踏ん張って、強く捻ると、やっぱり少し痛い・・・イテテテ


ややオーバーウェイト気味なワタクシのボディ
今まで、膝曲げるたびに、パキパキと膝は悲鳴をあげてはいたものの、
奇跡的に、痛めるところまでは、いったことはなかったんですよね～。

しかし、年齢的に色々ガタの来るお年頃・・・
いよいよ、サポーターが必要になってきたか？！
まあ、その前に、ウェイトダウンですな。