しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

土曜日は、疲労蓄積もあって、朝起きれず・・・
早朝練習は行けずじまい。

練習のメインが、早朝の時間帯だと、
体力が低下しているこういう時期だと、
ちょっとつらいデス・・・

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この日は、嫁様が久々に土曜のレッスンへ行くということで、
ワタシも、試合前の調整をやっときたかったこともあり、
一緒にレッスンへ行ってきました。

この日は9人でのレッスン。
ここのところ、少人数でのレッスンの日が多かったらしく、
久々に大人数でのレッスンだったみたい。


最初は、球出しのストローク練習から。

2週間ぶりのテニスということもあったのか、
疲れているのか、わからんけど、

久々に握るラケット、こんな重かったっけ？
バックハンドはフレームに当たって、変な音連発してるし・・・


予想はしてたけど、イマイチな調子。
とにかく、ペースを落として、
まずは、ミスをしないことを頭において打つようにしました。




この日のレッスンは、
ボレー＆ボレー、アングルボレー、ドロップボレーなど、
ボレー中心のメニュー構成。




　『ボレー＆ボレーでも、できるだけ、前に踏み込んで打つようにしましょう』
　『前に踏み込むためには、そのまえに反対の足を曲げて、ぐーっとタメを作るんです』

ボレー＆ボレーのタイミングで、足踏み込もうとすると、
ベタ足で棒立ちだと、絶対無理。
きっちりスプリットステップ踏めた時は、ボレー＆ボレーにも
リズムが出てきて、いい感じにボールを足で運べた感覚がありました。

しかし、これ真面目に実践すると、太股のあたりが、めちゃ疲れます・・・
嫁様は、日曜の今になっても、太股パンパンらしい。
普段、いかに横着して打ってるか、っちゅうことですな。





　『アングルボレーを打つ時は、ボールの外側を削って薄い当たりにするんです』
　『ボールの外側を削るためには、ヘッドを立てる方が打ち易いんです』
　『ヘッドを立てて、アングルへ飛ばすには、薄いグリップの方がラケット面を作りやすいんです』

ボレーのグリップが厚い、うちの嫁様、
コーチの説明の際に、いいサンプルとして、
しばしば、かりだされてましたね～

嫁様のボレー、グリップが厚いまま打つので、
基本的に、ボールの飛ぶ方向へ真後ろからラケットを入れて、
そのまま前に押し出すボレー。
そもそも、薄く当てるという感覚自体がないらしい






　『小鹿さんはラケットが地面と水平になってるので、ストレート方向には飛ばしやすいんです』
　『でも、クロスのアングルに飛ばすのは、ヘッドを立てないといけないので・・・』
　『もう少しだけ、薄くラケットを握ってやってみましょう』


嫁様、ボールの飛ぶ方向へラケットを振っちゃうので、
最初は、サイドアウトを連発してたけど、
最後の方は、何球か薄い当たりのいいボレーを打ってました。


確かに、薄いグリップのボレーの練習、
普通のボレーから入るよりも、クロスのアングルボレーの方が、
ワイドに飛びすぎても、構わないので、感覚を掴みやすいかも。
　（次にテニスする時にも、その感覚を覚えていてほしいところですが・・・）







　『ドロップボレーにもいくつか打ち方があるんです』
　『当たる瞬間に勢いを殺す打ち方もあるんだけど、
　　アンダースピンをかける方をやってみましょう』

　『回転をかける方法も、ヘッドを落としながら、オーバーアクションでかける方法もあるけど、
　　ラケットを先にセットをしておいて、インパクトもラケットを動かさずに、
　　ラケット面の角度だけで、ナチュラルにアンダースピンがかかるやり方の方が簡単です』



回転をかけるやり方の方は、
ネットの高さギリギリを狙うと、大抵、手前に落ちちゃって失敗するので、
ちょっとぐらい放物線が高くなってもいいぐらいの感覚の方がいいのかも・・・

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ぽかぽか陽気の中での、3時間のレッスン
人数が多いのと、ペースを落としてやったこともあって、
なんとか、無事にレッスン終了。

でも、やっぱり疲れた・・・