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しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー!週末プレーヤーの日記

しんころ
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テークバックはコンパクトに

金曜日の夜は、
1個上のクラスに上がってから2回目のレッスンでした。


球だし3球打ちをフォアバック、
アプローチからボレー2本打ち、
サービス練習、
ローテーションメニュー
 ・ボレー&ボレー
 ・サービス&クロスラリー
 ・コーチとボレスト
ダブルスゲーム形式、
といった内容。



コーチとのボレストでは、
ボレー側とストローク側、好きな方を選択できるんだけど、
コーチが、『バックハンドストロークやりましょうか!』
ということで、ストローク側で、みっちり両手バックの練習。


スピンかけようとして、引きすぎて、食い込まれる場面が多々。
ボレストに限らず、両手バックはのテークバックは、
コンパクトなテークバックで十分とのこと。


その後のクロスラリーで、
先週はいなかった男性と打ち合ったんですが、
この人が超ハードヒッター(゜ロ゜)
 (2週間、ストリングもたないそうな)

おかげで、直前にコーチに言われた
コンパクトなテークバックをしっかり意識できました。

こちらがボレーに出たときも、
相手が打ったと思ったら、
もう手元まで球来てるので、
スイングする必要も時間も、ついでに余裕も全く無し^_^;

球速い人相手にすると、ボレーもラケット振る必要無い、
ってよくわかりますね~。



ボレー&ボレーでは、スタンス広くして重心を低くして、
ボールが浮かないよう意識。
お互い、沈め合いながらのボレー&ボレー、
かなり足にきました(笑)



とりあえず、現状でのネットプレーでの課題
・ラケット振らない
・スタンス広くして重心を低く
・スマッシュ、練習の時のフォームを意識して、力まない
スクール | 投稿者 しんころ 19:30 | コメント(0)| トラックバック(0)
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