しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

金曜日の夜は、
1個上のクラスに上がってから2回目のレッスンでした。


球だし3球打ちをフォアバック、
アプローチからボレー2本打ち、
サービス練習、
ローテーションメニュー
　・ボレー＆ボレー
　・サービス＆クロスラリー
　・コーチとボレスト
ダブルスゲーム形式、
といった内容。



コーチとのボレストでは、
ボレー側とストローク側、好きな方を選択できるんだけど、
コーチが、『バックハンドストロークやりましょうか！』
ということで、ストローク側で、みっちり両手バックの練習。


スピンかけようとして、引きすぎて、食い込まれる場面が多々。
ボレストに限らず、両手バックはのテークバックは、
コンパクトなテークバックで十分とのこと。


その後のクロスラリーで、
先週はいなかった男性と打ち合ったんですが、
この人が超ハードヒッター(゜ロ゜)
　（2週間、ストリングもたないそうな）

おかげで、直前にコーチに言われた
コンパクトなテークバックをしっかり意識できました。

こちらがボレーに出たときも、
相手が打ったと思ったら、
もう手元まで球来てるので、
スイングする必要も時間も、ついでに余裕も全く無し^_^;

球速い人相手にすると、ボレーもラケット振る必要無い、
ってよくわかりますね～。



ボレー＆ボレーでは、スタンス広くして重心を低くして、
ボールが浮かないよう意識。
お互い、沈め合いながらのボレー＆ボレー、
かなり足にきました（笑）



とりあえず、現状でのネットプレーでの課題
・ラケット振らない
・スタンス広くして重心を低く
・スマッシュ、練習の時のフォームを意識して、力まない