しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

土曜日の日記です。

雨が降る降ると言ってた割には、朝から普通にテニスできました。
この日は、早朝練習 で、ペアのD井さん と組んでのゲームを幾つか。

コンパクトに改良したリターンは、この日もなかなか好調で、一発ミスがかなり減ってきました。
しかし、サーブはなんだかイマイチ
肘痛くなってから、両横に貼っていたバランサー（12g）を外して打っているんですが、
なんだかバランスが変わったせいで、サーブのスイングがしっくりこない感じでした。

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その後のSコーチ の グループレッスン は、男性4人、女性3人でのレッスン。
練習メニューは、こんな感じでした。
●ボレー＆ボレー
●球出しチャンスボール打ち込み
●ストレートストローク
●クロスボレー＆ストローク
●ダブルスゲーム形式

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●ストレートストローク
バックハンドのスピンは、打点を近くして、今週も継続して矯正中。
時々、打点が後ろになってしまうので、気をつけないと。
フォアハンドは、最初、打点が遅れ気味で安定しなかったんですが、
脱力を意識しつつ、打点を前で捉えることができた時は、
スピンのかかったペースのある球が打てたので、これをつなぎ球として使っていきたいところです。

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早朝練習では軽い方のラケットを使っていたんですが、
グループレッスンからは、ラケットを前のバランサーを貼ったままの、
重い方に変えてプレーしてみました。

やはり、サーブは、明らかにこちらの方が、遠心力が利いてる感じで、
打ちやすかったですねぇ～

しかし、練習、終わった後は、やっぱり、ずっと軽いのを使ってた先週に比べると、
肘への負担が大きいようです・・・
一般的には、重い方が球に打ち負けにくいので、肘にはいいとは聞きますが、
十分に扱いきれない重さだと、これもまた肘への負担があるみたいです。

・・・う～む、軽いのでしばらく我慢した方がいいかぁ～・・・