しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

土曜日の日記です。

平日の寝不足が溜まっていたこともあり、この日は朝起きることが出来ず・・・
早朝練習はお休み。Sコーチ の グループレッスン からでした。

この日は、男性3人、女性2人と、人数少な目のレッスン。
練習メニューは、以下のような感じ。
　●球出しストローク
　●ボレー＆ボレー
　●ボレー＆ミニストローク（スピン＆スライス）
　●ボレー＆ストローク
　●ストレートストローク
　●ハイバックボレー＆スマッシュ
　●サービス練習
　●ダブルスゲーム形式

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途中、メニューの合間に、Sコーチ から、レッスンメンバーを例に出して、
スタンスとフォロースルー の話題がありました。

例えば、私と T田さん は、スクエアスタンス気味の構えから、
フォロースルーを肩の上で、フィニッシュする形。
Nさん は、ほとんどのショットをオープンスタンスで打つんですが、
フィニッシュは、腰の横で終わる形。

今時のジュニアの子なんかは、オープンスタンスで体の軸を回転させて打つスタイルですが、
T田さんや私のスイング、肩の上で左手でラケットを止めてしまうスイングになっているそうな。

その後、球出しで何球かオープンスタンスで打ったんですが、
どう～もスイングがぎこちない・・・
スクエア気味に左足を踏み込む癖がしみついてしまっているようです。

オープンスタンスの場合は、左足を体の前に踏み込まないので、
体の前に大きくできた空間を使って、円を描く軌道で、
腰の横にラケットを納めるスイングが、スムーズにできるとのこと。

逆に、スクエアに踏み込んでしまうと、踏み込んだ左足が邪魔になって、
腰の横にラケットを納めるスイングはしにくいので、
自然と、肩の上へのスイング軌道になるんだとか。

ほう～・・・
と頭では理解するものの、なかなかうまくいかず、
この日はレッスン終了まで、フレームショットを連発でした
感覚的に体が早く開くことに、自分でブレーキをかけてしまうみたいですね。

また、スタンスが狭いので、オープンスタンスで打つ場合に、
下半身のパワーを上手く伝えられていないようです。

踏み込める場合は、スクエア気味に打っていこうとは思うんですが、
深く押し込まれた球を、オープンスタンスで踏ん張って、
均衡状態を保つ球を打てると楽なんですけどね～。