2010年06月23日
ぐいーん♪
ここのところ、テニスした日は、ほぼ熱中症気味で、
PCに向かう気力がなく、そのまま寝てしまうことが多くなってきました・・・
それに加えて、サッカーのワールドカップやら、ウィンブルドンやらで、
さらにブログ徘徊の時間が減少傾向に。
そんなこんなで、先週、土曜日の早朝練習でのお話。
コートの改修工事のせいで、この日も3面での早朝練習。
人も多かったので、この日は練習コートでラリーをする時間が長かったです。
せっかくなので、しっかりストローク練習。
でんでん太鼓のイメージで、腕を脱力しながら、
体の回転を意識して、ストロークをしていたんですが、
何球かに1回、おっ！
って思うようないい当たりが。
今までは、ズバッ！って感じで、一気に体を回していくようにして、打っていたんですが、
ゆっくり回転を始動して、インパクトに向けて、徐々にスピードを上げていった時に、
割と、いい感じの当たりになるっぽい。
イメージ的には、グイーン、って感じのスイングでしょうか。
この日は、このイメージを持つことで、
フォアもバックも、当たりの厚いショットが打てて、気持ちよかったですね。
特に、両手バックで腕で迎えにいく事が減って、
格段に当たりが良くなったかも
PCに向かう気力がなく、そのまま寝てしまうことが多くなってきました・・・
それに加えて、サッカーのワールドカップやら、ウィンブルドンやらで、
さらにブログ徘徊の時間が減少傾向に。
そんなこんなで、先週、土曜日の早朝練習でのお話。
コートの改修工事のせいで、この日も3面での早朝練習。
人も多かったので、この日は練習コートでラリーをする時間が長かったです。
せっかくなので、しっかりストローク練習。
でんでん太鼓のイメージで、腕を脱力しながら、
体の回転を意識して、ストロークをしていたんですが、
何球かに1回、おっ！
って思うようないい当たりが。今までは、ズバッ！って感じで、一気に体を回していくようにして、打っていたんですが、
ゆっくり回転を始動して、インパクトに向けて、徐々にスピードを上げていった時に、
割と、いい感じの当たりになるっぽい。
イメージ的には、グイーン、って感じのスイングでしょうか。
この日は、このイメージを持つことで、
フォアもバックも、当たりの厚いショットが打てて、気持ちよかったですね。
特に、両手バックで腕で迎えにいく事が減って、
格段に当たりが良くなったかも
僕も最近、ストローク・ボレーは脱力をかなり意識してます。
ポイントは左手でラケットを持つ事です。右手でラケットを持たない場面も
しばしばあるほどです。それなりの効果は・・・どうなんでしょうね？（汗）
でもバックハンドは結構効果あるようです。アタリもそこそこのようです。
後は如何に実践で打てるかが・・・やっぱチカラ入っちゃうんですよね。
脱力自体はそれなりに意識出来るようになったんですが、
メンタル面から来る緊張ややったるでェ～になると失敗しますね。
気持ちと脱力の関係はまだまだ程遠いようです。
僕も最近、ストローク・ボレーは脱力をかなり意識してます。
ポイントは左手でラケットを持つ事です。右手でラケットを持たない場面も
しばしばあるほどです。それなりの効果は・・・どうなんでしょうね？（汗）
でもバックハンドは結構効果あるようです。アタリもそこそこのようです。
後は如何に実践で打てるかが・・・やっぱチカラ入っちゃうんですよね。
脱力自体はそれなりに意識出来るようになったんですが、
メンタル面から来る緊張ややったるでェ～になると失敗しますね。
気持ちと脱力の関係はまだまだ程遠いようです。
実際のゲームの中だと、ついつい力が入ってしまいがちですよね。
左手でラケットを持つの、ロディックのストロークのテークバックもそんな感じですね。
ウィンブルドンの森田あゆみ選手のインタビューで、
今までは、グランドスラムの1回戦では勝ちを意識したりして、
実力があまり出せなかったけど、今回は、平常心でプレーできたのが
勝利につながった、って言ってました。
やっぱり、メンタルも大事ですね。