しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

ここのところは、残業・休日出勤続きな毎日だったんですが、
今週末は、8月あたま以来の連休。

・・・う、嬉しい！！

とりあえず、明日の市民シングルスの試合に出れることになって、
ちょっぴりモチベーションUPでございます。
　（仕事が完結した訳ではないんだけどね・・・）

てな訳で、体力的にはヘロヘロ状態ではあるんですが、
今朝は2週間ぶりのテニスということで、早朝練習へ。

ダブルスを1試合やった後、明日の市民シングルスに備えて、
コートにいたメンバーで、2ゲーム先取で軽くシングルス練習。

予想はしていたけど、体力の落ち具合は、いかんともしがたいですな～
ショット自体は、予想外にそこそこ打ててたのは嬉しかったけど。

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早朝練習後、かなりヘロヘロ状態だったので、
グループレッスンには行かずに、帰るつもりだったんだけど、

来週末にのんびりテニスできる保証もないし、
テニスできる時にやっとこう、ということで、
グループレッスンに行って、基本ショットのチェックをすることに。



今日は、男性3人、女性3人でのレッスン。

最近、『すっかり涼しくなって、テニス日和だね～』
なんて、嫁様は言ってたけど、絶対嘘だ・・・

今日の天気、自分的には十分すぎる暑さで、
バテバテ、十分死ねました・・・



レッスン内容は・・・

　●球出しフォアバック打ち
　　デュースサイド狙いをやって、その後、アドサイド狙い。
　　スタンスを広げて、姿勢を意識しながら。

　●球出しフォアバックショートクロス打ち
　　ボールの外側にラケットを入れる意識で。

　●球出しドロップショット打ち
　　ショートクロスの球出しよりも浅めの球出し。
　　相手の短い返球に対してドロップを打つイメージで。
　　
今日は、久々の割には、ドロップショットのタッチが、なぜか絶好調。
　　なんでだろ？

　●ストローク～アプローチ～ボレー～スマッシュ打ち
　　3人ずつのチームに別れて、球出しで、
　　　フォアストローク～バックストローク
　　　フォアアプローチ
　　　（フォアボレー～バックボレー）×2
　　　（スマッシュ～バックハイボレー）×2
　　を1セット。
　　
　　時間が来るまで、3人でぐるぐる回るんですが、
　　これが一番キツかった・・・
　　
　　実際の試合で、次のポイントまでに息を整える
　　ってのも兼ねてる練習だったんだけど、

　　この状態・・・明日の試合、大丈夫か？

　●ストレートストローク
　　通常のストロークにドロップを適度に混ぜて。
　　なぜか、今日は、フォアよりも両手バックの方が、
　　当たりが良かった・・・
　　ヘロヘロ過ぎて、腕の無駄な力が抜けてたのかも？！

　●サービスからのクロスストローク
　　サービスを打った後、リターンに備えての構えが遅かったな～。
　　深いリターンが来ると、差し込まれてしまうので、
　　改善していきたいところ。
　　
　●ダブルスゲーム
　　既に体力が枯渇していたこともあり、
　　サービスダッシュは自粛。
　　サービスとストロークのチェックメインで。




明日は、もう少し練習して臨みたいドローだったんだけどなぁ～。

まあ、今の状況からして、試合に出れるだけども良し、と考えて、
怪我しないように、やってこようと思います。