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しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー!週末プレーヤーの日記

しんころ
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右向け~、右!

突然ですが、皆さんは、眠る時は首はどっち向きが楽ですか~?あれー?
自分は、左向きの方がなんとなく楽なんですよね。
電車でうとうとZZZZZZZZZして、気がついたら、やっぱり左向いてるし。


さて、私のバックハンド、シングルハンドなんですが、
先日、テニス雑誌で見かけた内容で気になるネタが・・・

片手バックといえば、両手打ちとは違って、身体が開かないように、
相手に背中が見えるぐらいに、肩を入れて
肩越しにボールを見る形を作ることが重要なポイント。

ところが、この肩越しにボールを見る形を作る時に、
首まわりの筋肉が固いと、うまく肩越しに球を見れずに
身体が開いちゃうんだそうな。

自分はというと・・・肩越しに・・・イテテテ!!!怖~い
自分の首、右側への稼動範囲が狭いデス・・・やっちゃったぁ
バックがなかなか上達しない原因の一つがこんなところに・・・冷や汗

首周りが固い人も、ストレッチによって、ある程度稼動範囲が広がるとのことなので、
バックハンド強化に向けて、エクソシスト並みに首がグルグル回るよう冷や汗
ストレッチしていこうかなと思います。
テニス | 投稿者 しんころ 23:45 | コメント(6) | トラックバック(0)