しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

突然ですが、皆さんは、眠る時は首はどっち向きが楽ですか～？
自分は、左向きの方がなんとなく楽なんですよね。
電車でうとうとして、気がついたら、やっぱり左向いてるし。


さて、私のバックハンド、シングルハンドなんですが、
先日、テニス雑誌で見かけた内容で気になるネタが・・・

片手バックといえば、両手打ちとは違って、身体が開かないように、
相手に背中が見えるぐらいに、肩を入れて、
肩越しにボールを見る形を作ることが重要なポイント。

ところが、この肩越しにボールを見る形を作る時に、
首まわりの筋肉が固いと、うまく肩越しに球を見れずに、
身体が開いちゃうんだそうな。

自分はというと・・・肩越しに・・・イテテテ！！！
自分の首、右側への稼動範囲が狭いデス・・・
バックがなかなか上達しない原因の一つがこんなところに・・・

首周りが固い人も、ストレッチによって、ある程度稼動範囲が広がるとのことなので、
バックハンド強化に向けて、エクソシスト並みに首がグルグル回るよう
ストレッチしていこうかなと思います。