しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

今日は朝起きれずに、8時過ぎから早朝練習へ。
アップ無しでダブルスを2試合ほど行いました。

体がまだ起きていなかったこともあり、サーブはスピン多めのダブルセカンド、
ストロークはテークバックをコンパクトにして、リターンの要領で、
ボレーは面だけ早めに作って、スピードは抑えて、コース狙いで、
と、ローギアでのプレーでした。

サーブは、さすがに相手バックハンド側へ入れないと、厳しいリターンをくらいますが、
ゆるくても、コースさえきっちりコントロールできれば、
相手のリターンミスもあったりと、意外にキープできるもんですね。

しかし、この日も暑かった・・・
早朝練習終了時点で、1時間ほどしかプレーしていないのにもかかわらず、
既にバテバテ・・・

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早朝練習後は、Sコーチのグループレッスン。
今日は男性4人、女性3人のメンバーでのレッスンでした。
暑さが厳しかったこともあり、スローペースでの練習メニューでした。

●球出しフォアバッククロスストローク
●ストレートストローク
●クロスストローク
●クロスボレーストローク
●スマッシュ＆バックハイボレー
●ダブルスゲーム形式

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●クロスストローク
ゲームでは、フラットドライブ系でハードヒットか、つなぎの中ロブを多用することの多い、
フォアハンドストロークですが、
レッスンでは、フォームチェックの意味も兼ねて、
ペースを落として、回転量多めのスピンで、ネットの高いところを通して、
ベースライン深くへコントロール することが多いですね。

っていうか、今日のように、体がへばっている時は、特に、
こういう、時間を作りつつ均衡状態を保つラリー を、
試合の中でも、もう少し使っていかないといかないな～
と思うところしきりです

つなぎ球も混ぜてるんですが、なんというか、ほんとにつないでいるだけ
って感じの球になっちゃうことが多いので、もう少し押し込む感じが欲しいところ。


スピンかけつつ、肘ごと前に押し出していく感じかな～。
これに、あのフェデラーの目線残しを意識して、スイングできれば、
結構、いい感じになるんじゃないかな～と思います。

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午後からは、先週に引き続き、
新居への荷物の運び入れや、部屋の前の階段の掃除、買い物など、
もろもろこなして一日終了～
段々、部屋っぽくなってきたぞ～