しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

前の記事からの続きです。

腹ごしらえもできたところで、いざ、スポーツクラブへ。
受付でシューズをレンタルして、ジムの方へ。

雨だからなのか、それとも、普段から来ている人達なのかは、
定かではないけど、そこそこ人は多め。

まずは、手始めに、自転車を20分ほどキコキコ。
うっすら汗かいたところで、背中を丸めて腹筋鍛えるマシンへ。
普段、全く鍛えてない腹筋を鍛えるべく、気合を入れて臨みました。
この時点で、既に、腹筋がピクピク状態に

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ちょうど、いい時間になったので、
嫁様 と二人で、スタジオのヨガレッスンへ。
女性8割、男性2割って感じの男女比で、年齢層やや高め。

他にも、ボディなんとか、ってエアロ系のメニューもあったんですが、
一番、ヘビーじゃなさそう、という理由で、ヨガを選んだんですが・・・

・・・十分、死ねます・・・




エアロなどの連続運動と違って、
ポーズを一定時間キープしないといけないヨガですが、
人一倍、体のカタイワタクシ、インストラクターの先生と同じポーズを取るだけでも、
体中のいたるところが、プルプル状態

お家のWiiFitPlusでは、立ち木のポーズとか、英雄のポーズとか、
楽チンなのしかやってなかったからなぁ～・・・




レッスン序盤で、既に汗だく、一人ホットヨガ状態。
マットに水溜りできて、滑るようになってきた・・・
周りのおば様方、なんで、あんなに涼しい顔してられるのか理解不能

ワタシのあまりの汗だくぶりに、横でやってた 嫁様 も失笑気味でした



それでも、インストラクターの先生の美しいポーズを、
必死で真似しながら頑張ってついていってたんですが・・・

　先生：『両足を開いて、両手を床につけて下さ～い』
　　　　（既にこの段階で、指がつくかつかないか・・・）

　先生：『それでは、頭も床につけて～』
　　　　（ちょ、・・・これ、無理っす・・・）

　先生：『では、手を離してみましょう～』
　　　　（・・・皆さん、さようなら・・・）

・・・健闘むなしく、ピラミッドのポーズで、敢え無く討ち死に・・・
その後も、厳しいメニューが幾つも続いて、1時間経過。

　・・・燃え尽きました・・・

こんなに、ヨガ、きついとは・・・

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この後、嫁様は、連続でエアロのレッスンへ。
テニスの時は、すぐに、疲れた～、って休憩するのに、
今日に限って、何であんなに元気なんや？！

ワタシは、既にレッスンに参加する体力も気力もなく、
しばらく歩いてから、切り上げました



この日は、結局、時間配分的には、
ヨガ：ランニング（自転車）：マシン　＝　3：2：1
な感じだったかな～。

性格的に、マシントレーニングみたいなの、苦手なんですよねぇ～・・・
ああいうのを黙々とやれる人って、
絶対、マゾかナルシストだと思ってしまう・・・

おそらく、自分には、レッスンのような、
ある程度、強制力のあるメニューじゃないとダメっぽいなぁ～



更衣室とお風呂で、何人か、テニスの知り合いの人とバッタリ
意外に皆さん、ジム通ってるのね・・・
自分は定期的にジム通う予算があったら、テニスの方に回しちゃうかなぁ～・・・


もう1回分、無料チケットがあるので、
また、雨降ったら来ようと思います。

次は、何を受けようかな・・・