しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

長かった死のプロジェクトもようやく、収束の気配が・・・
この週末は、久々に何も考えずに、のんびりテニスができました。



土曜日は、7時から早朝練習へ。

朝晩結構冷えるようになってきたこともあり、
コートまでの移動（原付）時は、
ウォームアップを着ないと、ちと寒くなってきましたね。



この日は人少な目。
早朝メンバーは、ベテランの部に1人残っている人以外は、
市民大会も終わってしまったので、そのせいかな？
それに、今、運動会シーズンだしね。



余ったコートで、高齢グループの方が2人、休憩されてたので、
アップがてらに、1対2でストロークラリーをお願いしました。

遠い球、浅い球は、取ってもらうのは厳しいので、
球速や球の深さも含めて、コントロールショットのいい練習になったかも。



その後はダブルスを2試合。
シングルスモードが抜け切らず、男ダブの早い展開にまだ合ってない感じ。
展開が早いと、なかなか力を抜いて打つのも難しいですな・・・

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早朝練習後は、Sコーチのグループレッスンへ。
久々に、嫁様と一緒でのレッスン参加です。

涼しくなったせいか、この日のレッスンは、
男性4人、女性5人と人数多目でした。

　●球出しフォアバック打ち
　　スタンスを広めに取って、重心を落としつつ、
　　一定のスイングスピードで、低目の球はスピン量多目、
　　高めの球は、スピン量少な目で。

　●ドロップボレー＆ミニストローク
　　ドロップボレーは、力の抜き加減でなく、
　　面の開き具合を調節しながら、しっかりアンダースピンをかける意識で。

　●ストレートボレー＆ストローク
　●クロスボレー＆ストローク
　　ワタシのポジションは、サービスライン付近に立って、ローボレーを意識した練習に。
　　スタンス広めを意識することで、安定してコート深くへコントロールできたかも。

　●球出しフォアバックボレー4球打ち
　　面を早めに作って、こねないように。

　●ハイバックボレー＆スマッシュ
　●サービス練習
　●ダブルスゲーム形式

この日は、どちらかというと、ボレーに意識がいった分、
ストロークは迷走状態だったかなぁ～・・・

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始め、雨も降りそうな勢いだった天気も、
途中からは、かなりのカンカン照りで、結構暑かったです。

ボレーで気合入れすぎたせいもあって、
人数が多くて楽だったはずなのに、終わる頃には、しっかり疲労困憊・・・
体のあちこちがイテテテ状態でした