しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

木曜日は、朝のんびりして、
11時からのレッスンへ。

この日はレギュラーのマダム3人に、
ワタシ以外に振替の男性が1人でのレッスンでした。



このクラスのコーチ、ここの支配人コーチなんですが、
サーブについて、色々アドバイスをくれるのがありがたい。
最初にレッスン受けた時の、

　『変わろうという強い意識をもたないと、
　フォームなんて変わらないですよ』

って、言葉が頭の中にはっきり残ってます。



なかなか脱力できないワタシのサーブですが、
この日は、グリップの真ん中あたりを、親指と中指で持って、
肩の高さにテークバックした状態から、
肘だけを前に倒して、体の動きは使わずに、
脱力スイングの練習から。



ちゃんと脱力できると、
自然なプロネーションの形になるんだけど、
ワタシの場合は、腕を無理矢理動かして、
その形を作ろうとしてるために、
不自然に肘が上がった形になってるんだとか。

　『サーブは高い打点で打て、って言いますが、
　　肘いっぱいに伸ばして高い打点で打つのは間違いです。
　　野球で、肘伸ばしたまんま投げるピッチャー、って、
　　いませんよね。
　　テニスのサーブも同じです。』

　『打点、そんな高くしようと思わなくていいんです。
　　肩の高さにセットした肘が稼働する高さで打って下さい』
　　高い打点で無理に打とうとすると、肘痛めますよ～
』

早速、言われたことを意識しつつ、
先ほどのスイングも思いだしながら、再びサービス練習。

肘を最初から高くセットしようとしない方が、
確かに脱力しやすそうな感じ。
何球か、軽く楽に球が飛んでいったのがあって、
自分でもびっくり。

自分の中で気づいたポイントとしては、
野球のピッチングのように、
体を前に回していく意識があると、
上手く脱力できる時がある、
腕だけに意識がある時は、
腕に力が残ったスイングになりやすい、
ってこと。

これに、前回アドバイスもらった、
　 『親指と小指以外は力いれない』
ってのを合わせると、

…頭では、めちゃいいサーブ打てそうなイメージなんですけどねぇ^_^;
まあ、実際にやるのは、そう簡単にはいかないですな。
気長に頑張ろう。