2011年07月19日
アップは十分（笑）
前の記事からの続きで金曜日の日記です。
午後からは、キャナリーロウでランチしたり、
久々にお婆の顔見に行ったりと、
なんだかんだあっという間でした。
この日は早めに名古屋に戻って、
夜のレッスンに行こうと思ってたんですが、
平日の夕方ということもあって、道路が大渋滞！
階段を猛ダッシュして電車に飛び乗ったものの、
予定よりも30分ほど遅れての出発になってしまいました…
乗り換え検索してみると、
乗り継ぎ次第ではギリギリ間に合うかも？！
てな訳で、新幹線へ乗り換え。
窓口の前の兄ちゃんが長々駅員とやり取りしてくれたおかげで、
またもや猛ダッシュして新幹線に飛び乗ることに。
重い荷物を抱えての猛ダッシュ、これ、かなりキツイ…
全身から滝のように汗が吹き出します（笑）
まさかこんなとこで着替えるはめになるとは…^_^;
さて、新大阪でこだまからのぞみへ乗り換え。
乗り換え時間はわずか2分！
重い荷物背負って、階段かけ降りて、また駆け上がって…
途中よたついて転びながらも、
…なんとか間に合いました。
既にアップは十分！
…っていうか、かなりバテバテ（笑）
さて、次の名古屋での乗り換え時間は…
…たったの1分。
階段に近い車両まで移動して、
扉が開くと同時に、
そこからまたもや猛ダッシュ（笑）
…今回はさすがに無理でした…
というわけで、次の電車に乗ってスクールの最寄り駅へ。
普段なら、駅からスクールまで、歩いて15分程なんですが、
電車が駅に着いたのが3分前。
駅から四たび猛ダッシュ（笑）
レッスン前の体操が終わって、レッスンが始まった頃に、
やっとスクールに到着^_^;
もう運動十分って感じ（笑）
さて、
この日のレッスン生は、
ワタシと振替で来た人の二人のみ。
ストレッチもそこそこに、
さっそくコートへ。
デュースサイドで、球出しストロークフォアバック10球、
アドサイドで10球、
またデュースサイドに戻って、今度はフォアバックランダムで10球、
アドサイドで同じように10球…
二人なので、全く休憩無し。
…死ぬ…
そして間髪入れずに、ボレー練習へ。
デュースサイドでミドルボレー10球、
アドサイドで10球、
ランダムでデュースサイドとアドサイドで10球ずつ、
その次は、ローボレーとハイボレーを交互に同じようにやって、
スマッシュも両サイドで10球ずつ。
次のサービス練習で、コーチがカゴ持ってくるまでの間に、
やっと水分補給する時間が…^_^;
その後、1対2に分かれて、ラリー練習。
上のクラスからの振替の人とコーチが相手なので、
ラリーがつながりまくり。
嬉しい反面、体力的にはかなり死ねます。
『スライスサーブやショートクロスを追いかける時は、
真横に走るのではなく、
必ず斜め前ですよ～。
真横に走るとサイドネットに球かかっちゃいますよ～』
コーチはショートクロス気味の球で、
我々を軽く振り回しながら、アドバイス。
フォアハンド側は問題無さそうなんだけど、
バックハンド側は、両手でリーチが短い分、
本当に最短距離を走らないと届かない。
まあ、スライスで逃げちゃいたいところだけど、
あえて、打点まで足動かして走って、両手で。
結構、足腰に来ます、これ^_^;
途中、一度、ふくらはぎがピキってきそうになりましたが、
ちょうどいいタイミングで、
お隣のクラスからの要請で、ダブルスのゲームとなって、
なんとか最後までもちこたえました。
次の日、全身筋肉痛だったのは言うまでもありません^_^;
午後からは、キャナリーロウでランチしたり、
久々にお婆の顔見に行ったりと、
なんだかんだあっという間でした。
この日は早めに名古屋に戻って、
夜のレッスンに行こうと思ってたんですが、
平日の夕方ということもあって、道路が大渋滞！
階段を猛ダッシュして電車に飛び乗ったものの、
予定よりも30分ほど遅れての出発になってしまいました…
乗り換え検索してみると、
乗り継ぎ次第ではギリギリ間に合うかも？！
てな訳で、新幹線へ乗り換え。
窓口の前の兄ちゃんが長々駅員とやり取りしてくれたおかげで、
またもや猛ダッシュして新幹線に飛び乗ることに。
重い荷物を抱えての猛ダッシュ、これ、かなりキツイ…
全身から滝のように汗が吹き出します（笑）
まさかこんなとこで着替えるはめになるとは…^_^;
さて、新大阪でこだまからのぞみへ乗り換え。
乗り換え時間はわずか2分！
重い荷物背負って、階段かけ降りて、また駆け上がって…
途中よたついて転びながらも、
…なんとか間に合いました。
既にアップは十分！
…っていうか、かなりバテバテ（笑）
さて、次の名古屋での乗り換え時間は…
…たったの1分。
階段に近い車両まで移動して、
扉が開くと同時に、
そこからまたもや猛ダッシュ（笑）
…今回はさすがに無理でした…
というわけで、次の電車に乗ってスクールの最寄り駅へ。
普段なら、駅からスクールまで、歩いて15分程なんですが、
電車が駅に着いたのが3分前。
駅から四たび猛ダッシュ（笑）
レッスン前の体操が終わって、レッスンが始まった頃に、
やっとスクールに到着^_^;
もう運動十分って感じ（笑）
さて、
この日のレッスン生は、
ワタシと振替で来た人の二人のみ。
ストレッチもそこそこに、
さっそくコートへ。
デュースサイドで、球出しストロークフォアバック10球、
アドサイドで10球、
またデュースサイドに戻って、今度はフォアバックランダムで10球、
アドサイドで同じように10球…
二人なので、全く休憩無し。
…死ぬ…
そして間髪入れずに、ボレー練習へ。
デュースサイドでミドルボレー10球、
アドサイドで10球、
ランダムでデュースサイドとアドサイドで10球ずつ、
その次は、ローボレーとハイボレーを交互に同じようにやって、
スマッシュも両サイドで10球ずつ。
次のサービス練習で、コーチがカゴ持ってくるまでの間に、
やっと水分補給する時間が…^_^;
その後、1対2に分かれて、ラリー練習。
上のクラスからの振替の人とコーチが相手なので、
ラリーがつながりまくり。
嬉しい反面、体力的にはかなり死ねます。
『スライスサーブやショートクロスを追いかける時は、
真横に走るのではなく、
必ず斜め前ですよ～。
真横に走るとサイドネットに球かかっちゃいますよ～』
コーチはショートクロス気味の球で、
我々を軽く振り回しながら、アドバイス。
フォアハンド側は問題無さそうなんだけど、
バックハンド側は、両手でリーチが短い分、
本当に最短距離を走らないと届かない。
まあ、スライスで逃げちゃいたいところだけど、
あえて、打点まで足動かして走って、両手で。
結構、足腰に来ます、これ^_^;
途中、一度、ふくらはぎがピキってきそうになりましたが、
ちょうどいいタイミングで、
お隣のクラスからの要請で、ダブルスのゲームとなって、
なんとか最後までもちこたえました。
次の日、全身筋肉痛だったのは言うまでもありません^_^;