しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

木金休みのシフトになってから、はやもう3週間。
水曜日になると、あぁ週末だなぁ～、
って感覚になってきました。




火曜日と水曜日は、今までは、
レッスン無しDAYだったんですが、
一番遅い時間帯のクラスだと、人数に空きがあるのと、
台風もどっかいってしまったので、
水曜日の22時からのクラスに行って来ました。

着替えて、レッスン開始を待っていると、
一人の女性から、 『こんばんは～』と挨拶されました。

土日のサークルに誘ってくれた、 Yさんのお姉さんでした。
実はお兄さんもここのスクールのエキスパートクラスメンバーらしい。

実は、最初にサークルに参加した日に、お二人ともいたっぽいんですが、
人多すぎで、覚えてませんでした。スミマセン…




さて、このクラス、
今まで参加した中で、一番レベルが高い印象。
後で、他の人に聞いた話では、
1つ上のエキスパートクラスから何人か
人が流れてきてるらしい。
どうりで、ラリーがつながる訳だ。



メンバーを考慮してということなのか、
このクラスはダブルスのゲームを意識したメニューが多かったかな。

ローボレーでクロスボレー
→浮き球を斜め前に詰めて、ストレートへパンチボレー
→上がってくるロブを、下がりながらハイバックボレー

最後のロブの処理で、深さが厳しい場合は、
雑に処理せずに、しっかりつなぎのボレーを意識して、
深さとコースを狙うことが重要。

つなぎのボレーでラケットヘッドかえさないように
気をつけないと…。


今週は、金曜・土曜・月曜・水曜とやって、
社会人になって、おそらく初めてなんじゃないか
というぐらいのハイペースでのテニス。
インドアとはいえ、それでもかなり疲労蓄積気味。
そう考えると、塾長のハイペーステニスぶりが、
なおさら信じられない今日この頃デス^_^;




この日も例のごとく、
レッスン終わってから、終電に乗るために、
駅までダッシュだったんですが、
途中で足つりかけました（笑）

サンダルでのダッシュ、結構キツイっす^_^;

月曜日は、先週同様、
22時からの最終のクラスのレッスンへ。



サービス練習の時に、
スタンスについてコーチからアドバイス。

ワタシのサービス時のスタンス、
体がネットに対して右を向く形で、
左足が右足よりも前になる、クローズドスタンス。
　 （テニス始めた頃にマックに影響を受けたからかどうかは定かではありませんが…）

で、その前足の左足がベースラインと並行になっているために、
体のスムースな回転を邪魔しているみたいです。

左足は、もう少しネット方向な向けて、斜め45度ぐらい。
できれば、両足の爪先を結んだ線が打ちたい場所になるように、
とのこと。 （フラット系のサーブの場合）




あと、ストロークの時のスタンスが狭いので、
体の回転で打つにしても、少しぎこちない感じになってる、
とのこと。

これ、なかなか直らないんですよね～。

スタンス広げる
→膝曲げる
→後ろ足の側のお尻に乗っかる
→後ろ足を起点に体軸を回転

毎球、ちゃんと、これで打ってたら、
確かにもっといろんなところが筋肉痛になるはずですからねぇ。

上半身よりも下半身が疲れるようにならなければ！