しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

今朝は、先週ほど、寒くもなく、
テニスをするには、ちょうどいいお天気でしたね。

早朝練習 では、来週のダブルスの試合に備えて、
D井さん とのペアで、ゲームをやりました。

私も D井さん も、サービスゲームが、なんだか綱渡り状態。
40-40 までもつれるゲームが多かったなぁ～・・・
サーブとボレーはそんなに悪くなかったんですけどね。

脱力してスイングする事を意識することで、
バカ打ちのミスはあまりなかったんですが、
フォアのリターンで、コンパクトにいきすぎてのネットミスが・・・
コンパクトにいく際も、肩と腰をちゃんと入れるようにはしなければ。

こないだ、もとさん とこで、自分のサーブのフォームチェックをして、
今日は、胸の張りと背筋を伸ばす事を、意識して打とうとしたんですが、
こっちは、ストロークと違って、体がなかなか言う事を聞いてくれなくて・・・
道のりはまだまだ険しいです。

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その後の Sコーチ の グループレッスン は、男性3人、女性3人でのレッスンでした。
本日の練習メニューは、
　●球出しフォアバック打ち
　●ボレー＆ボレー
　●ストレートストローク
　●球出しボレー打ち
　●球出しサイドスピンボレー打ち
　●サービス練習
　●ダブルスゲーム形式

今日のメニューでは、通常のコンパクトなボレーではなく、
スイングしていくボレーの練習が中心でした。

とはいっても、ドライブボレーのような厚いグリップのボレーではなく、
あくまで、薄めのグリップの打ち方のバリエーション的なスイングでのボレー。



1つ目は、
ネットから離れた位置（サービスライン辺り）で打つ場合や、
ミドルボレーの高さで、少しだけ時間の余裕がある場合に、
あまりスライス回転をかけすぎずに、気持ちグリップを少しだけ厚めにして、
フラット気味に前へ運んでいくボレー。

インパクトでスイングを止めてしまうボレーの場合、
ネットからの距離があったり、相手の球に威力がない場合、
距離が出しにくいんですが、こういうシチュエーションで、
このボレーを打てると、楽なんだとか。



2つ目は、
ミドルボレーの高さのボールを、逆クロスへコントロールしたいんだけど、
ある程度、ボレーにパンチも出したい場合に、
気持ちグリップを厚めにして、遠めにラケットをセットして、
外から内へ引きながら、サイドスピンをかけて、逆クロスへ打つボレー。

逆クロスのボレーは、どちらかというと、
ヘッドを下げながら、アンダースピンをかけて打つボレー
の方が多いんですが、どうしても、スピードは抑え目になりがち。
このサイドスピンボレー、こういうシチュエーションで使うみたいですが、
咄嗟に使うには、かなり練習が要りそうです。

もとからボレーのグリップが厚めの嫁様は、
結構、違和感なく打ってましたねぇ～




ボレー、っていうと、どうしても、スライスボレーにこだわってしまいがちだけど、
こういった、いろんなボレーも、引き出しとして持っておいて、
必要に応じて、使えれば、プレーの幅も広がっていいですね。