2008年01月14日
Iフォーメーション 再び
いや～、今日も寒かったですねぇ～
冬場は布団からなかなか出れないです・・・
今朝も7時半に早朝練習に行くので精一杯
コートに着くと、タイミングの悪いことに、自分が17番目。
（コート4面なので、17番目以降は1周遅れでコートに入ることになります）
じっとしているのも寒いので、ガラス窓を鏡にして、
サーブのトスアップ＆スイング のセルフチェックをすることにしました。
今期は下半身の力をなんとかうまく使ったサーブを打ちたいと思っているんですが、
膝の曲げを意識しようとすると、スイング軌道がえらい右の方へずれてしまう・・・
打点を見上げるように目線を残すようにして、スイング軌道が右にずれないように意識すると、
下半身の動作がどこかへいってしまう・・・
なんで、こんな不器用に出来てるのか、自分の体に逆にびっくり
まだまだ脱力スイングにはほど遠い、サーブのスイングですが、
トスアップ前の最初の構えを、
右の手首により角度をつけるようにして、ラケットヘッドが斜め左を指すように 気をつけてみました。
この構えだと、手首に角度つけずに伸ばした状態よりも、なんとなく脱力しやすいような気がします。
ダブルスのゲーム中に、サーブ、いろいろとトライしていたんですが、
1stのフラットスライス系のサーブは、まだスイング自体が安定していないので、威力・確率ともにまだまだ。
2ndのスピンサーブは、手首に角度をつけるようにした事で、何球か、おぉっ！
って弾道の当たりがあり、途中からは、1stからスピンサーブに路線変更してのゲームとなりました。
もうちょっと練習すれば、何かが掴めそうな予感が・・・
さて、9時までゲームやって、皆で話していたところ、
9時から練習しにきた、Hさんからゲームのお誘い。
このHさん、結構なお歳なんですが、いつぞや記事に書いたこともある、
ベテランの試合で遠征もやっておられる、超元気
な爺様。
この日は、D井さんと、ペア練していなかったこともあって、ありがたくやらせてもらうことにしました。
久々のペア錬ということで、今年はやってみよう！ってD井さんと話をしてた、あれ、試してみました
それは・・・Iフォーメーション！！
前回、初トライの時は、D井さんのサーブが入らず、結局不発に終わりましたが、
この日はD井さんもサーブの調子も良さそうだったこともあり、
早速、D井さんのサービスゲームで全ポイント、トライしてみました。
手応えは・・・
なかなかいいんでないかい？
1stが入った時のみ、Iフォーメーションでプレーしたんですが、
D井さんの1stが、7割ぐらいの確率でセンターへよくコントロール されていたのもあり、
リターンエースやウィナーは1本もくらわず。
前衛の自分に飛んできたリターンをボレーで2本決めたの以外は、
ほとんど、相手のリターンミスでのポイント という結果になりました。
後で、Hさん に話を聞いてみたんですが、
普段あまり慣れていないこともあって、リターン側は、
結構 プレッシャーがかかって、ついつい力が入ってしまう みたいですね。
何本かストレートにパスを抜きにいったのが、全てネットにひっかかったとのこと。
まさにこちらの思惑通りじゃあ～りませんか～
ただ、今日は、D井さん がファーストボレーをするようなリターンがなかったので、
そこから先の部分はまだまだ練習は必要かな。
しかし、今年は本番の試合でも、ぜひ、効果的に Iフォーメーション使って、
相手にプレッシャーかけてみたいところです。
冬場は布団からなかなか出れないです・・・
今朝も7時半に早朝練習に行くので精一杯
コートに着くと、タイミングの悪いことに、自分が17番目。
（コート4面なので、17番目以降は1周遅れでコートに入ることになります）
じっとしているのも寒いので、ガラス窓を鏡にして、
サーブのトスアップ＆スイング のセルフチェックをすることにしました。
今期は下半身の力をなんとかうまく使ったサーブを打ちたいと思っているんですが、
膝の曲げを意識しようとすると、スイング軌道がえらい右の方へずれてしまう・・・
打点を見上げるように目線を残すようにして、スイング軌道が右にずれないように意識すると、
下半身の動作がどこかへいってしまう・・・
なんで、こんな不器用に出来てるのか、自分の体に逆にびっくり
まだまだ脱力スイングにはほど遠い、サーブのスイングですが、
トスアップ前の最初の構えを、
右の手首により角度をつけるようにして、ラケットヘッドが斜め左を指すように 気をつけてみました。
この構えだと、手首に角度つけずに伸ばした状態よりも、なんとなく脱力しやすいような気がします。
ダブルスのゲーム中に、サーブ、いろいろとトライしていたんですが、
1stのフラットスライス系のサーブは、まだスイング自体が安定していないので、威力・確率ともにまだまだ。
2ndのスピンサーブは、手首に角度をつけるようにした事で、何球か、おぉっ！
って弾道の当たりがあり、途中からは、1stからスピンサーブに路線変更してのゲームとなりました。
もうちょっと練習すれば、何かが掴めそうな予感が・・・
さて、9時までゲームやって、皆で話していたところ、
9時から練習しにきた、Hさんからゲームのお誘い。
このHさん、結構なお歳なんですが、いつぞや記事に書いたこともある、
ベテランの試合で遠征もやっておられる、超元気
な爺様。この日は、D井さんと、ペア練していなかったこともあって、ありがたくやらせてもらうことにしました。
久々のペア錬ということで、今年はやってみよう！ってD井さんと話をしてた、あれ、試してみました
それは・・・Iフォーメーション！！
前回、初トライの時は、D井さんのサーブが入らず、結局不発に終わりましたが、
この日はD井さんもサーブの調子も良さそうだったこともあり、
早速、D井さんのサービスゲームで全ポイント、トライしてみました。
手応えは・・・
なかなかいいんでないかい？
1stが入った時のみ、Iフォーメーションでプレーしたんですが、
D井さんの1stが、7割ぐらいの確率でセンターへよくコントロール されていたのもあり、
リターンエースやウィナーは1本もくらわず。
前衛の自分に飛んできたリターンをボレーで2本決めたの以外は、
ほとんど、相手のリターンミスでのポイント という結果になりました。
後で、Hさん に話を聞いてみたんですが、
普段あまり慣れていないこともあって、リターン側は、
結構 プレッシャーがかかって、ついつい力が入ってしまう みたいですね。
何本かストレートにパスを抜きにいったのが、全てネットにひっかかったとのこと。
まさにこちらの思惑通りじゃあ～りませんか～
ただ、今日は、D井さん がファーストボレーをするようなリターンがなかったので、
そこから先の部分はまだまだ練習は必要かな。
しかし、今年は本番の試合でも、ぜひ、効果的に Iフォーメーション使って、
相手にプレッシャーかけてみたいところです。
2008年01月14日
燻製鶏塩ラーメン♪
テニス
の後、皆さんと別れて、ちょいと家に帰る方向と逆方向へ。
せっかく近所まで来たので・・・ということで、高槻の『きんせい』へ。
開店まもない時間だったので、すんなり入れました。
今回は、今まで食べたことのなかった、限定メニューの、『燻製鶏塩』 と
『ミニ焼き豚丼』をいただきました
鶏塩ということで、あっさりしたスープを予想していたんですが、
以外にこってり系のスープで、表面に浮いている香味油のおかげでアツアツです
アツアツスープに、いっしょに出てくるえびせんを浮かべると、
パチパチと音をたてながら、スープと一体となっていくのが、またいいんですよね～。
また、以前に食べた塩ラーメンと大きく進化していたのが、麺！
麺は自家製麺で、やや平べったく四角い感じの麺なんですが、
これがなんとも美味しくて、驚きでした
そして、麺の上にごろっと乗っているのが、鶏の燻製。
これがもう、食べ応えあって最高です
他にも、以前は見たことのない白湯系のメニューも追加されていて、
こちらの方もまた機会があれば食べてみたいですね～。
●彩色ラーメン きんせい
■場所：大阪府高槻市栄町2-19-7
■TEL：072-696-2448
■営業時間：11:30～14:00 Lo、18:00～21:00 Lo
昼、夜とも売り切れ次第終了
■休日：毎週月曜、木曜夜、第1日曜
スープの出来が悪い場合は休業
■交通機関：阪急摂津富田駅より徒歩20分
JR高槻駅・阪急摂津富田駅より高槻市バスで栄町バス亭下車すぐ
地図はこちら
の後、皆さんと別れて、ちょいと家に帰る方向と逆方向へ。せっかく近所まで来たので・・・ということで、高槻の『きんせい』へ。
開店まもない時間だったので、すんなり入れました。
今回は、今まで食べたことのなかった、限定メニューの、『燻製鶏塩』 と
『ミニ焼き豚丼』をいただきました
鶏塩ということで、あっさりしたスープを予想していたんですが、
以外にこってり系のスープで、表面に浮いている香味油のおかげでアツアツです
アツアツスープに、いっしょに出てくるえびせんを浮かべると、
パチパチと音をたてながら、スープと一体となっていくのが、またいいんですよね～。
また、以前に食べた塩ラーメンと大きく進化していたのが、麺！
麺は自家製麺で、やや平べったく四角い感じの麺なんですが、
これがなんとも美味しくて、驚きでした
そして、麺の上にごろっと乗っているのが、鶏の燻製。
これがもう、食べ応えあって最高です
他にも、以前は見たことのない白湯系のメニューも追加されていて、
こちらの方もまた機会があれば食べてみたいですね～。
●彩色ラーメン きんせい
■場所：大阪府高槻市栄町2-19-7
■TEL：072-696-2448
■営業時間：11:30～14:00 Lo、18:00～21:00 Lo
昼、夜とも売り切れ次第終了
■休日：毎週月曜、木曜夜、第1日曜
スープの出来が悪い場合は休業
■交通機関：阪急摂津富田駅より徒歩20分
JR高槻駅・阪急摂津富田駅より高槻市バスで栄町バス亭下車すぐ
地図はこちら