しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

日曜日の日記です。

この日は、久々に早めに起きての早朝練習参加。

この日は、先週、もとさんのところでのビデオ撮影で、
ストローク以外のもう一つのイマイチフォームだった、
サーブに手を入れることに。

ラケットの振りぬきがとにかく悪かったのと、体が開くのがやっぱり早い、ってのが、
自分で見てもすぐわかる状態だったので、
とりあえず、その矯正から。



とにかく体が開かないように、ということで、
スライスサーブ系のサーブは一旦封印して、スピンサーブ中心にサーブを打ちました。
自分の中の意識では、テークバックの時に、後ろ向きになるぐらいのつもりで、
ちょうどいいぐらいになりそうです。

今まで、セカンドサーブ、回転の弱い、なんちゃってスピンサーブでごまかしてきたので、
この機会に、しっかり振り切りつつ、滞空時間の長い、
高い弾道のスピンサーブを打てるようにしたいもんです。

土曜日の日記です。

先週、もとさんのところで、自分のイケてないフォームを見て、プチショックを受けたこともあり、
この日の早朝練習から、フォーム矯正計画始動！！

まず、イケてない原因の一つである、
猫背気味の姿勢を矯正すべく、背筋をシャキッと伸ばして、
体の軸を真っ直ぐに保つような意識 で、打つようにしてみました。

フォアハンドリターン・・・楽に打ってるのにナイスリターン連発
フォアハンドストローク・・・飛びすぎてバックアウト多し
バックハンド全般・・・ほとんど真ん中に当たらず

てな感じになりました。

体軸の回転を意識すると、なぜか、スイングがドフラット気味になっちゃうんですよねぇ～。
フォアのストロークでバックアウト気味なのは、そんな感じ。
楽～に振ってるけど、球が飛んでいってること自体は、いい感じなんですが・・・