しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

前の記事からの続きです。

この日は、夕方から、何度かお邪魔している シングルスの練習会へ。

この日は、私以外、3人女性というハーレム状態・・・ということで、
シングルスのゲーム形式の中で、いろいろフォームチェックすることにしました。



午前中のレッスン中から、密かに試していることが・・・
それは、トスアップの時の左手のボールの持ち方。

今まで、私のトスアップ時のボールの持ち方は、いわゆる、コップ持ち。
しかし、トス、安定してくれないんですよねぇ～。
リリースの位置がやっぱり、まだ低い！



そこで、新しく試してみたのが、いわゆる一般的なやり方。

手の平を上に向けて、ボールの形にくぼみを作り、
その上にボールを乗っけて、左腕を上に上げながら、
頭の高さぐらいで、手の平を真っ直ぐにしてリリース。
上にボールを置いてくるような感じです。

ゲーム中、ずっとこのトスアップで試してみましたが、
今までのやり方よりも、高めに安定してトスを上げやすくなりました
　（左手には、まだまだ違和感ありありですが・・・）




その他のフォームチェックとしては、
ストローク時の、腕の脱力と、軸の回転。

ゆっくり丁寧にスイングしようとすると、
かえって、腕に力が残った状態になったり、
と、こちらは、なかなか難しかったです。

ハードヒットしない分、深さのコントロールは、
もっと精度を出したかったんですが、こちらもまだまだ。




総当りで、3試合やって、ちょうど2時間、時間となり終了。
しかし、17時過ぎまで、照明つけずにやってたんですが、
さすがに暗かったなぁ～

今朝も、朝は起きれず・・・
まあ、この日はレッスンや、午後からのテニスの予定もあったので、
体力的な不安もあって、早朝練習、またサボってしまいました・・・
ここのところ、ダメダメモード全開ですな～

さて、この日のレッスンは、男性2人、女性5人。
練習メニューは、
　●球出しフォアバック打ち
　●ボレー＆ボレー
　●ストレートストローク
　●球出しボレー3球打ち
　●ハイバックボレー＆スマッシュ
　●サービス練習
　●ダブルスゲーム形式
な感じの内容で。

最初の球出し練習の時点で、既に息の上がってしまうワタクシ・・・
こんなに体力無くなってて、自分でもびっくりデス