しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

今日は朝方に結構、雨が降ったようで、朝6時の時点で、
外は、ところどころ水たまりができている状態。



来週は、団体戦の試合なんですが、
今現在、ストリングが切れて、手持ちのラケットが1本しかない状態・・・

湿気を含んだ球を打って、またストリング切るのも、嫌だし、
天気予報では、今日はしっかり雨の予報。
う～む、どうすっぺ・・・とか思ってたんですが、
結局、1時間だけ打ちにいくことにしました。

土曜日は、朝からどんより曇り空。
湿気が多くて、日が照らないこういうお天気、
一番苦手です・・・

うちの嫁様は、なぜか、こういう天気が好きらしいんだけど、
全くもって、理解不能・・・
あ～、地中海のカラッとした気候の中で、テニスやりたい





この日は、朝から、早朝練習へ参加。
コートの改修工事が終わって、使えるコート面数が
ようやく元に戻って一安心です

早朝練習後は、1ヶ月ぶりに、
Sコーチのグループレッスンへ参加。

この日は、ワタシ同様、久々の人が多かったみたいで、
男性3人、女性5人でのレッスンでした。





この日の練習メニューと、自分なりに気をつけたポイント・反省点は、
以下のような点。

●球出しフォアバック打ち
　・早めのテークバックと、腕の脱力を意識して
　・バックの高い打点から、いい感じでクロスに叩けた


●ボレー＆スライスストローク
　・スライスの当たりが薄くなりすぎないように、縦にラケットを使う


●球出しボレー打ち
　・浮いた球は、フォロースルーをつけて短く振る（テークバックは引きすぎない）


●ストレートストローク
　・スタンスを広くとって、背筋を伸ばして打つ。
　・フラット、スピン、スライスの変化をつけて、ミスせずコートにおさめる


●ハイバックボレー＆スマッシュ
　・スマッシュは、弓を引くように、早めのテークバックを完了させる。
　・ハイバックボレーは、面がオープンになりすぎてのミス多し


●サービス練習
　・トスアップの左手をぎりぎりまで残す


●ダブルスゲーム形式
　・ペースを上げすぎず、相手の足元やセンターを丁寧に突いていく
　・サーブは、スピン、スライス、フラットを効果的に打ち分けられた
　・決め球のミスはもっと減らすべし