しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

昨日は、前日の夜更かしがたたって、
全米オープン観戦中に撃沈・・・
女子の準決、見れなんだ・・・

おまけにクーラーのタイマーかけ忘れて寝てしまったため、
朝起きると、

　か、体が動かん！！

そんなこんなで、結局、早朝練習 に行ったのは、かなり遅めの8時。
めちゃめちゃ体だる～い・・・

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コートに着くと、人少なめで、
1面がシングルスコートになってました。
早速、およびがかかって、アップも無しでいきなりシングルス。

案の定、内容はボロボロで、ストローク、3本に1本はフレームショット、
という目を覆いたくなるような内容でした・・・
H積さん とのゲームは、H積さん が帰る時間となったため、2-2 で時間切れ。
D井さん とのゲームは、全く脚動かず・・・1-5 ダウンとなったところで、タイムアップ。
打ちにいった球がフレームショット連発なので、途中からつなぎにいったんですが、
打点に入れてないので、そのつなぎ球がバックアウトばかりでした

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その後は、 Sコーチ のグループレッスンでした。
今日のメンバーは、男性4人、女性3人の計7人。
練習内容はシングルス中心メニューでした。

●ボレー＆ボレー
●球出しストレート打ち
●ストレートストローク
●球出しフォア＆バックストローク
●2ポイントシングルス形式
●アプローチ＆ボレー＆スマッシュ
●ダブルスゲーム形式

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●球出しフォア＆バックストローク
3人、ベースラインに並んで、
コーチ は、センターからクロスのシングルスのサイドライン際へ、交互に球出し。

1人目の人は、フォア→バック→フォア
2人目の人は、バック→フォア→バック
3人目の人は、フォア→バック→フォア
1周まわるとスタートがフォアとバックが入れ替わります。
これを時間まで3人でぐるぐると繰り返し。

脚を動かして打点に入るのを意識することで、
少し調子は戻ってきたものの、今度は途中で体力切れ・・・

脚だけでなく、全身からパワーが抜けていくような感じで
力が入らなくなりました。
う～ん、朝御飯、バナナ1本食べたんだけど、足りなかったかな・・

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午後からはぐったり・・・
晩御飯食べてから、気がつけば先ほどまで寝てましたね・・・

明日は、某市の団体戦コンソレの続き。（身内対決ですが・・・）
私はシングルスで出る予定なんですが、こんなんで大丈夫？！

・・・と思ってたら、明日の対戦相手、Bチーム の Dぎー　からメールが・・・
　（しかし、このアイコン、Dぎー にぴったりやな・・・　）

　『1人、予定が合わず、シングルス1本、デフォになるかも・・・』

・・・おいおい～！！
それってひょっとして、明日、はるばる出かけていって、
自分だけ試合無しの可能性もありかよ～！！

・・・小市民さんの妹さん の応援でもしてくるかな