しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

土曜日は、腰を痛めて以来、2週間ぶりに、早朝練習でのテニスでした

まずはミニラリーから、少しずつゆっくりと。
激しい動きはまだ少し怖いので、遠くの球はあまり追えずでしたが、
動き出すと、思ってたよりは意外に動けるかな。

アップ後は、D井さんと組んで、ダブルスのゲームを2試合ほどやりました。
サーブは、やはりあまり力が入らず、イマイチな感じだったので、
サービスダッシュは半分ぐらいに抑えつつのプレーでしたね。

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さて、早朝練習 後は、お茶どころの姫様 を迎えに帰って、
9時から、Sコーチ の グループレッスンへ。

この日は、Sコーチ は11時で所要で帰られるということで、
9時から11時までは グループレッスン、残りの2時間は 自由練習 でした。

この日は男性5人、女性4人の9人スタート。
後半の2時間は、T田さん も Sコーチ と一緒に帰られて、その代わりに、
姐御様 の友達親子の女性2人 が参加で10人と、多めの人数でした。

メンバーの皆さんに お茶どころの姫様 を紹介して、早速、レッスンへ。
この日の練習メニューは、
●ボレー＆ボレー
●球出しクロス打ち
●3コースでのストレートストローク（1コースはコーチとボレー＆ストローク）
●クロスコートでのボレー＆ストローク
●球出し3球ボレー

コーチが帰られてからは、
●サービスからのダブルスポイント形式
●ダブルスゲーム形式

って感じのメニューでした。

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●ボレー＆ボレー
●ボレー＆ストローク

ボレーの時、厚いグリップで、プッシュ気味のフラットボレーになる お茶どころの姫様。
グリップが厚いって事は、Sコーチ には事前に伝えてありました。

てっきり薄いグリップでのボレーレッスンになるのかな～、と思いきや、
厚いグリップのまま、まずはアンダースピンをかけたスライスボレーの練習
となったようです。

少し見ていると、すぐにいい感じのスライスボレーやアングルを打ってたのにはちょっとびっくり！
さすが Sコーチマジック！！

さすがにローボレーやハーフボレーはしんどい面もあるけど、
高めに浮いてきたボールに対しては、厚いグリップの方が打ちやすいとのこと。
但し、ここで フラットで叩きにいくのではなく、厚いグリップのまま
スライス回転をかけるようにするのがポイント。
こうすることによって、球に伸びが出るみたいです。



自分は普段、コンチグリップでフォアボレー打ってるんですが、
高目の球が来た時に、グリップをイースタンぐらいまで厚くして、ちょっと打ってみました。
おぉ～！これはいいかも～

フラットボレーだとどうしても、短くなったり、長めに打った場合の距離の調節が
難しかったりするんですが、厚めのグリップでのスライスボレーだと、この辺が調整しやすそうです。

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腰を痛めて以来、久々のテニスでしたが、
とりあえず、またグキっとなることもなく、無事に終了できて一安心。
遠くの球とサービスが若干しんどいけど、ぼちぼち慣らしていきますか～。

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さて、この日はホワイトデーでしたね。
ホワイトデーのお返しは、御影高杉のケーキにしてみました



イチゴのショートケーキ、美味しそうだったなぁ～。