しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー！週末プレーヤーの日記

旅行の記事はまた少しお休みして、土曜日のテニスのお話です。

朝はちょっと遅めの時間から 早朝練習 へ。
この日のゲームは、久々に D井さん と組んでのダブルスだったんですが、。
・・・これがめちゃくちゃ悪い！というわけではないにもかかわらず、
要所のポイントをことごとく取られて、終わってみれば負けというパターンでした

ここのところ シングルスの練習 が多かったから、
というわけでもないんですが、ダブルスとしての動きがイマイチ・・・
ネット前で、脚を動かしていいポジションに入る ってのができてなかったです。

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早朝練習 後は、Sコーチ のグループレッスン を13時まで。
この日はメンバーは4人と少なめ。暑さが厳しかったこともあり、
1メニュー終わるごとに3分程度の休憩を挟んで、
各自水分補給をしながらの練習でした。

練習内容は、以下のようなメニューでした。
●ボレー＆ボレー
●球出しストレート打ち（フォア・バック）
●球出しチャンスボール打ち込み（フォア・バック）
●シングルス1対2ストローク
●各自リクエストメニュー
●ダブルスゲーム形式

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●球出しチャンスボール打ち込み（フォア・バック）
フォアハンドなら大好きなこのメニュー。
バックの高いところから、片手バックで打ち込む のがちいとも力が入らん！

打点をできるだけ前に したり、ラケットをできるだけ縦に 使ったり、
といろいろ試してみたんですが、
金網一直線か、ワンバウンドしてネットにひっかかるか、のどっちかでもう散々でした・・・

最後のあたりになって、体のだいぶ内側近くで打つ ようにして、
何球かいい当たりの球がいったけど、
試合になったら、間違いなく回り込んでフォアハンドだな・・・

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●各自リクエストメニュー
コーチに各自練習メニューをリクエストして、
時間いっぱいその1人が打って、あとの3人は休憩。

チャンスボールの打ち込みで バックハンド がさんざんだったので、
バックハンド を再度練習。

Sコーチ に指摘されたのは、
　体がかなり開いた状態で打っている
とのこと。

最近、左右の軸の入れ替え の方に意識がいっているので、
言われてみれば、体開きっぱなしです・・・
しかし、体を開かないように 意識すると、軸の入れ替え がうまくできず。
う～む、難しい・・・

スイング時に左右の軸を入れ替えつつ、
左手を左ななめ下に引っ張って、体の開きを押さえる・・・
まだまだ修行が必要です。

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●ダブルスゲーム形式

ここでも積極的に
バックハンドのスピン を打つようにしました。

アドサイドからのバックハンドのリターン。
凄くいい感じでこの日一番のバックのスピンの
リターンがエースで決まったんですが、
その瞬間にストリングがプチーンと・・・

8月あたまに張ったばかりのハイブリッド、
一気に 3本切れ でした。

ここのところ、張替えに出すまで
ストリング切れることなかったので、少しびっくり

まあ、今月は、シングルスのゲーム を
よくやっているからかもしれません。

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この日は、暑さで午後からは完全にくたばってました
バックハンド、来月の試合までにどれだけ使えるようになるかなぁ～・・・