2007年08月22日
切れた～！！
旅行の記事はまた少しお休みして、土曜日のテニスのお話です。
朝はちょっと遅めの時間から 早朝練習 へ。
この日のゲームは、久々に D井さん と組んでのダブルスだったんですが、。
・・・これがめちゃくちゃ悪い！というわけではないにもかかわらず、
要所のポイントをことごとく取られて、終わってみれば負けというパターンでした
ここのところ シングルスの練習 が多かったから、
というわけでもないんですが、ダブルスとしての動きがイマイチ・・・
ネット前で、脚を動かしていいポジションに入る ってのができてなかったです。
早朝練習 後は、Sコーチ のグループレッスン を13時まで。
この日はメンバーは4人と少なめ。暑さが厳しかった
こともあり、
1メニュー終わるごとに3分程度の休憩を挟んで、
各自水分補給をしながらの練習でした。
練習内容は、以下のようなメニューでした。
●ボレー＆ボレー
●球出しストレート打ち（フォア・バック）
●球出しチャンスボール打ち込み（フォア・バック）
●シングルス1対2ストローク
●各自リクエストメニュー
●ダブルスゲーム形式
●球出しチャンスボール打ち込み（フォア・バック）
フォアハンドなら大好きなこのメニュー。
バックの高いところから、片手バックで打ち込む のがちいとも力が入らん！
打点をできるだけ前に したり、ラケットをできるだけ縦に 使ったり、
といろいろ試してみたんですが、
金網一直線か、ワンバウンドしてネットにひっかかるか、のどっちかでもう散々でした・・・
最後のあたりになって、体のだいぶ内側近くで打つ ようにして、
何球かいい当たりの球がいったけど、
試合になったら、間違いなく回り込んでフォアハンドだな・・・
●各自リクエストメニュー
コーチに各自練習メニューをリクエストして、
時間いっぱいその1人が打って、あとの3人は休憩。
チャンスボールの打ち込みで バックハンド がさんざんだったので、
バックハンド を再度練習。
Sコーチ に指摘されたのは、
体がかなり開いた状態で打っている
とのこと。
最近、左右の軸の入れ替え の方に意識がいっているので、
言われてみれば、体開きっぱなしです・・・
しかし、体を開かないように 意識すると、軸の入れ替え がうまくできず。
う～む、難しい・・・
スイング時に左右の軸を入れ替えつつ、
左手を左ななめ下に引っ張って、体の開きを押さえる・・・
まだまだ修行が必要です。
●ダブルスゲーム形式
ここでも積極的に
バックハンドのスピン を打つようにしました。
アドサイドからのバックハンドのリターン。
凄くいい感じでこの日一番のバックのスピンの
リターンがエースで決まったんですが、
その瞬間にストリングがプチーンと・・・
8月あたまに張ったばかりのハイブリッド、
一気に 3本切れ でした。
ここのところ、張替えに出すまで
ストリング切れることなかったので、少しびっくり
まあ、今月は、シングルスのゲーム を
よくやっているからかもしれません。
この日は、暑さで午後からは完全にくたばってました
バックハンド、来月の試合までにどれだけ使えるようになるかなぁ～・・・
朝はちょっと遅めの時間から 早朝練習 へ。
この日のゲームは、久々に D井さん と組んでのダブルスだったんですが、。
・・・これがめちゃくちゃ悪い！というわけではないにもかかわらず、
要所のポイントをことごとく取られて、終わってみれば負けというパターンでした
ここのところ シングルスの練習 が多かったから、
というわけでもないんですが、ダブルスとしての動きがイマイチ・・・
ネット前で、脚を動かしていいポジションに入る ってのができてなかったです。
早朝練習 後は、Sコーチ のグループレッスン を13時まで。
この日はメンバーは4人と少なめ。暑さが厳しかった
こともあり、1メニュー終わるごとに3分程度の休憩を挟んで、
各自水分補給をしながらの練習でした。
練習内容は、以下のようなメニューでした。
●ボレー＆ボレー
●球出しストレート打ち（フォア・バック）
●球出しチャンスボール打ち込み（フォア・バック）
●シングルス1対2ストローク
●各自リクエストメニュー
●ダブルスゲーム形式
●球出しチャンスボール打ち込み（フォア・バック）
フォアハンドなら大好きなこのメニュー。
バックの高いところから、片手バックで打ち込む のがちいとも力が入らん！
打点をできるだけ前に したり、ラケットをできるだけ縦に 使ったり、
といろいろ試してみたんですが、
金網一直線か、ワンバウンドしてネットにひっかかるか、のどっちかでもう散々でした・・・
最後のあたりになって、体のだいぶ内側近くで打つ ようにして、
何球かいい当たりの球がいったけど、
試合になったら、間違いなく回り込んでフォアハンドだな・・・
●各自リクエストメニュー
コーチに各自練習メニューをリクエストして、
時間いっぱいその1人が打って、あとの3人は休憩。
チャンスボールの打ち込みで バックハンド がさんざんだったので、
バックハンド を再度練習。
Sコーチ に指摘されたのは、
体がかなり開いた状態で打っている
とのこと。
最近、左右の軸の入れ替え の方に意識がいっているので、
言われてみれば、体開きっぱなしです・・・
しかし、体を開かないように 意識すると、軸の入れ替え がうまくできず。
う～む、難しい・・・
スイング時に左右の軸を入れ替えつつ、
左手を左ななめ下に引っ張って、体の開きを押さえる・・・
まだまだ修行が必要です。
●ダブルスゲーム形式
ここでも積極的に
バックハンドのスピン を打つようにしました。
アドサイドからのバックハンドのリターン。
凄くいい感じでこの日一番のバックのスピンの
リターンがエースで決まったんですが、
その瞬間にストリングがプチーンと・・・
8月あたまに張ったばかりのハイブリッド、
一気に 3本切れ でした。
ここのところ、張替えに出すまで
ストリング切れることなかったので、少しびっくり
まあ、今月は、シングルスのゲーム を
よくやっているからかもしれません。
この日は、暑さで午後からは完全にくたばってました
バックハンド、来月の試合までにどれだけ使えるようになるかなぁ～・・・