tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

しんころのほげほげ日記 目指せオールラウンダー!週末プレーヤーの日記

しんころ
<<  2008年 3月  >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
最近のネタ
団体戦3戦目
06/30 11:26
二週間ぶりのテニス
06/16 21:57
故障が増えるお年頃・…
06/09 23:36
団体戦2戦目
05/20 23:23
ミックス参戦
05/16 06:30
久々の実戦
05/11 22:21
体験レッスン
05/03 08:56
辞令は突然に・・・再…
04/13 21:37
ポーチは厚グリで
03/27 01:00
ようやく初打ち(笑)
03/20 23:11
月別アーカイブ
コメントど~もです
遅くなってごめんなさ…
カタログギフト 出産祝い 08/05 09:37
遅くなってごめんなさ…
カタログギフト 出産祝い 08/05 09:36
Merci cont…
rift plat 06/18 08:12
Superbe bu…
buy guild wars 2 gold 06/18 08:06
neverwinte…
neverwinter astral diamonds 06/18 05:02
Bon accuei…
diablo 3 hardcore gold 06/18 04:56
Dragon's p…
Dragon's prophet gold 06/18 04:50
transactio…
Dragon's prophet gold 06/18 00:12
rift plat …
rift plat 06/17 22:00
Parfaiteme…
rift plat 06/17 19:14
最近のトラックバック
モンシュシュの堂島ロ…
09/15 22:57
堂島ロール モンシュ…
07/08 18:32
ブログ意見集: 新型…
05/01 22:48
ミキプルーン神戸オー…
04/09 14:09
北新地「味吉野」の”…
01/27 00:12
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






矯正DAY~

土曜日の日記です。

この日は、2週間ぶりの早朝練習 の予定だったんですが、
朝6時過ぎに起きてみると、外はあいにくの雨模様雨
ムニャムニャ・・・おやすみ~ZZZZZZZZZということで、また寝てしまいました。
9時頃、目が覚めると、結構晴れ模様晴れ・・・
ありゃ、練習出来たかな?!(7時ぐらいからしっかり出来たみたいです)

ということで、10時から13時まで、Sコーチグループレッスン で練習してきました。
先週、おともカップのハードコートハードコートで、ストロークのフォームが崩れてるっぽいので、
基本練習したかったんですよねぇ~。

この日は、男性3人女性2人の計5人。練習メニューはこんな感じでした。
球出しクロスストローク(&ボレー)
ストレートストローク(&ボレー)
球出しドロップボレー
ボレー&ストローク(クロスコート)
スマッシュ&バックハイボレー
サービス練習
ダブルスゲーム形式



球出しクロスストローク
予想通り、打点に入れてないのか、準備が遅れているのか、
自分の打点は何処行ったぁ~!!叫びって感じでしたねぇ~。
球出しのボールに振り遅れ連発冷や汗ここまで崩れていたとは。

ハードコートハードコートで、手だけで前目の打点に合わせにいく癖 がついてしまったみたいなので、
とりあえず、左手を前方に伸ばして、上体をしっかり捻って 打つことと、
スピードを抑え目にして、しっかり回転をかけて 打つこと
を心がけるようにしてみましたが、このメニュー中には復調できずでした。



ボレー&ストローク(クロスコート)
このメニューあたりから、ようやくストロークが自分の打点で打てるようになってきました。
フォアもバックも、回転をかけてゆっくりゆっくり。

バックハンドのスピンは、おともカップ で見た、さすらいの浩さん のバックハンドを
イメージして打ってみましたが、スイングスピードがかなり違うっぽいなぁ~・・・冷や汗
打っている感触は、本人的には悪くはないんだけど、
いい時と当たってない時のブレ幅がまだまだ大きいですね。



サービス練習
ひたすらセカンド用のスピンサーブの練習にしました。
体を開かないように、右斜め上っちゅうか、感覚的には右後ろへ振りぬくイメージで。
あとは、グリップをゆるゆるに握るように気をつけて。
いちおう、軌道はスピンサーブっぽい弾道で打ててるんだけど、
いかんせんスピードがなさすぎですな~困った
スピンとスピードのバランスが難しいっす。



ダブルスゲーム形式
この日はあえて、サービスダッシュせずに、雁行陣で、ストロークを打つ機会を
増やすようにしてみました。
外にふかさないように、スピードを抑えつつ、しっかりスピンをかけて・・・
バックハンドのクロスラリーがとても楽しかったですねぇ~。
姐御様に、『楽しそうに打ってる~』って言われちゃいました冷や汗



始めはボロボロだった調子も、終わる頃にはそこそこいい感じにナイス!
あとは、ラリーのペースが上がった時に、同じように力抜いて打てるかどうか、
ってとこですかね~。
テニス練習 | 投稿者 しんころ 22:39 | コメント(5)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
おはようございます!
しんころさんでも打点を見失う事があるんですね。
ちょっと安心しました(笑)

最近ではサービスダッシュこそはしませんが(出来ません)
前への意識が強くなりましたよ。
今度しんころさんとやる時は・・・後ろで打ち合ってみたいような
前に出てボレーを試してみたいような・・・
作戦考えておきますね。
投稿者 ディープ 2008/03/04 10:34
消えたぁ?
出て来~い!
投稿者 ディープ 2008/03/04 12:41
ディープさん、こんばんは。
そりゃあもう、週末プレーヤーなので、打点よくどっかいっちゃいますよ~(笑)
自分も久しぶりにディープさんとじっくり打ち合ってみたいですね~。
ディープさん、ごり押し杯やった頃とは飛躍的に上達してますから、結構楽しみだったり・・・(*^_^*)
投稿者 しんころ 2008/03/05 01:21
こんにちはゞ
↑私も…
 しんころさんにも浮き沈みがあるとちょっと安心です(笑)

私はしんころさんとは逆で
ゲームではサービスダッシュでボレーをする機会を増やしてるけど
サーブが安定しないのでボレーができない(^^;) 笑
投稿者 *モモ* 2008/03/05 10:51
*モモ*ちゃん、こんばんは。
やっぱり、間があくと、調子も波がありますよ~(^_^;)

ボレーの方は練習のかいあって、良くなってきてるみたいやね~。
サーブはトスの位置を同じところにあげて、コントロール重視で頑張って~!
投稿者 しんころ 2008/03/06 00:44
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント: